XXL Nutrition

Lorenzzzz's Log

je voeding is echt superk*t, je krijgt praktisch niks binnen van 10.00 tot 18.00
 
baksteen123 zei:
je voeding is echt superk*t, je krijgt praktisch niks binnen van 10.00 tot 18.00
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dat valt echt wel mee hoor...
gewoon brood met pindakaas/kip mee naar school. Hij is pas 14 he;) kan moeilijk met bakken rijst en kip op school gaan zitten, ze ouders doen al moeilijk
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #604
Peanuthead95 zei:
De hele tijd dezelfde bronnen en laag in eiwit, hoog in kh terwijl je dat dan 's avonds er in eiwitten er weer bij eet.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

daar heb je opzich wel gelijk mee alleen wat is er nog meer makkelijk om te eten aan eiwitten zonder ouders die leip worden.
lorenz je zou opzich misschien wel wat noten mee kunnen meenemen ipv wat brood ofzo;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #607
Lorenzzzz zei:
Ja heb je wel gelijk in inderdaad.. Maar er valt zo toch opzich wel progressie mee te maken?

En noten zou indd ook kunnen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Geen idee, mijn schema zal er zo igg nooit uit zien.
Ik probeer het uit zoveel mogelijk bronnen te halen en niet alle carbs op 1 deel van de dag te zetten en alle eiwitten dan in de avond ofzo. Je lichaam heeft een geregelde toevoer van voedingsstoffen nodig en niet iets wat inslaat als een bom.
 
Peanuthead95 zei:
Geen idee, mijn schema zal er zo igg nooit uit zien.
Ik probeer het uit zoveel mogelijk bronnen te halen en niet alle carbs op 1 deel van de dag te zetten en alle eiwitten dan in de avond ofzo. Je lichaam heeft een geregelde toevoer van voedingsstoffen nodig en niet iets wat inslaat als een bom.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
ow meneer hoe kom jij aan die verschillende voedingsstoffen elke dag? rijke ouders?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #611
Zo slecht is het toch ook weer niet? Als ik naar die percentages per maaltijd kijk is het niet eens zo erg qua verdeling. Eet indd wel iedere maaltijd veel koolhydraten maar verder ook redelijk genoeg eiwitten en vetten, verschilt dan wel een beetje om de maaltijd, maar toch
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #614
Lorenzzzz zei:
Zo slecht is het toch ook weer niet? Als ik naar die percentages per maaltijd kijk is het niet eens zo erg qua verdeling. Eet indd wel iedere maaltijd veel koolhydraten maar verder ook redelijk genoeg eiwitten en vetten, verschilt dan wel een beetje om de maaltijd, maar toch
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:rolleyes:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #616
Kan je hem niet openen? Excel bestand staat in beginpost;)
 
Laatst bewerkt:
jo ik eet overdag eigenlijk ook voornamelijk brood en drink melk;). Tuurlijk is het beter om uit verschillende bronnen te halen en een betere verdeling. Maar ik gain ook prima op dit.
Mijn voedinsschema lijkt wel wat opjouwe;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #618
Ik ga nu slapen maar ik hoop dat het hiermee mogelijk is om buff te worden. Zit toch echt wel tegen het maximale mogelijke aan voor mij op dit moment. Truste
 
heb je testikels die goed hangen?:O
 
misschien eet je nog niet goed? als je niet gained dan
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

RednasNL
Reds nieuwe Log
Reacties
17
Weergaven
276
AK
A
Mister_Little
Little log
2 3
Reacties
58
Weergaven
3.533
Mister_Little
Mister_Little
Oom Oli
Oom Oli's log
27 28 29
Reacties
563
Weergaven
13.702
Nielsmas30
Nielsmas30
Schwarzeneggertje
heavy duty
19 20 21
Reacties
409
Weergaven
12.281
Seth_fit
S
rising.abel
Abel's log
3 4 5
Reacties
86
Weergaven
2.438
rising.abel
rising.abel
Terug
Naar boven