Hallo!,
Mijn naam is Brian
17 Jaar
85 KG
183 CM
Ik heb vanaf mijn 15de tot mijn eind 16de de sport MMA (Mixed Martial Arts)
Gedaan.
Na een jaar vond ik dit niet meer leuk ivm met de sfeer van de groep
Na dit heb ik lang thuisgezeten zonder een sport te gaan doen.
Na een tijdje merkte ik dat ik inderdaad wel wat dikker werd.
Door veel filmpjes en foto's te hebben gezien van verschillende bodybuilders dacht ik:
Dit wil ik ook!
Ik heb dumbells gekocht en begon thuis met trainen.
Na 2 maanden heb ik me toch maar ingeschreven bij de sportschool en vanaf dag 1
Ga ik 5 dagen in de week sporten.
(Nu 3 maanden)
Ik merk aan mezelf wel dat ik wat breder word en alles wel groter word
Het enigste probleem wat ik nog heb is dat ik van die lelijke "Lovehandles" heb
Het is heel vervelend want mijn armen,schouders,borst,rug groeien goed.
Alleen door die "lovehandles" loopt mijn lichaam nu niet mooi in een "V" vorm.
Want als ik alleen naar mijn bovenlichaam kijk en me lovehandles negeer zie ik wel dat mijn lichaam in een "V" loopt
Na veel zoeken om ze kwijt te raken ben ik 2 keer in de week cardio gaan doen.
Alleen het lukt me niet om ze kwijt te raken.
Door deze lovehandles is het ook moeilijk om de V lijnen op mijn onderbuik te krijgen
Heeft iemand tips voor oefeningen of iets anders?
Ik volg niet echt een dieet ik ben gewoon gestopt met alle chips,frisdrank,vet eten
Ik eet alleen gezond : Brood,kip,rijst,fruit.
Ik werk in een bakkerij en daar neem ik ook niks meer als een tussendoortje
Alleen gezond!
Ik wil graag tips van jullie wat beter kan of wat ik nog MOET doen om die lovehandles kwijt te raken
Bedankt!
.
