Fitness Seller

LUCTOR ET EMERGO (log sergeant Mossad) (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Sjemig mensen hou op, ik krijg honger van al die smakelijke praat
 
Gisteren rug getraind ga ik nu weer 2x per week trainen onder prive begeleiding. Mijn dieet is ook aangepast en ga anders trainen. En 2x per week ga ik bij een andere sportschool trainen.

Eerst rug getraind en daarna lekker biceps gedaan op een speciale manier.
- Lat pulley
- Chinnen
- one hand sitting row hammer strength
- een speciale uitvoering van zagen
- onderhandse bor
- preacer barbell curl 8x wijd 8x smal (3sets)
- sitting 8xkort 8x scheppen
- en nog een touwtje biceps curlen

Lekkere training
 
Lekker bezig sjakie ;) Ben benieuwd naar je fysiek gap!
 
Ha extra grote ga je onder begeleiding van Oma ?
Waarom zet je niet je sets hh en gewicht bij je training ?
 
thanks mannen,

@ Lennart klopt..
Omdat de intensiteit zeer hoog is en geen idee had wat ik aan het doen was met hoeveel gewicht. Keihard trainen in ieder geval en zeiknat van het zweet aan het eind v/d training.
 
Laatst bewerkt:
Aha, ben benieuwd hoe dat werkt bij jou.
Ik maak even reclame xD
nieuwe foto's in me log
 
Ik ga niet meer loggen op DBB ben er een beetje klaar mee.
ongens bedankt voor het lezen...
Ik post minder ga jullie logjes wel lezen.
 
Laatst bewerkt:
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven