AndroidHealthClinic

Mark VS Gravity!

  • Topic Starter Topic Starter
  • #283
Plotseling toch nog plannen gemaakt voor morgen. Ik ga namelijk samen met mijn vader naar de Visma, de grootste hengelsportbeurs van europa (als ik het affiche mag geloven :D). Een jaarlijks vader en zoon mannentripje bij mij thuis, altijd gezellig :).
Helaas zal mijn knie dus niet de geplande rust krijgen, maar ik denk niet dat het erg veel kwaad kan.
 
Zolang je niet gaat squatten op de hengelbeurs denk ik dat het wel goed komt met die knie ;)

Veel plezier morgen!
 
Zoo ben jij elke zondag zo vroeg wakker? Iig een fijne dag vandaag, niet squatten met 30 hengels op je rug he? :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #289
Chiel1990 zei:
Zoo ben jij elke zondag zo vroeg wakker? Iig een fijne dag vandaag, niet squatten met 30 hengels op je rug he? :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jazeker, ben een ochtend mens. Vooral met vissen kun je dan een flink voordeel hebben.

Verder een hartstikke leuke dag gehad vandaag, gelukkig niet erg veel last van mij knie :).
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #290
Helaas geen keus, dus weer een superdude training:

close grip bench: 10 8 5 X 70kg (pr op reps)
dippen 10-8-7 bw (pr op reps)
skull crushers 10-7 (pr op reps)

barbell curl 10-6-7 40kg

Training ging lekker, misschien omdat ik me de afgelopen dagen vrij passief heb moeten gedragen. Het kan ook komen omdat ik triceps deze week eerder getraind heb dan borst (hoewel daar normaal wel 3 dagen tussen zitten).

De rest van de week weet ik nog niet wat ik ga doen qua training. Waarschijnlijk wordt het donderdag weer biceps/triceps en neem ik de rest van de week vrij.
 
Laatst bewerkt:
:sd:

Lekkere training weer hoor, mooie pr's ook :) Ben je al naar iets van een fysio geweest ofzo met je knie dan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #292
Chiel1990 zei:
:sd:

Lekkere training weer hoor, mooie pr's ook :) Ben je al naar iets van een fysio geweest ofzo met je knie dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks. Ben nog niet naar de dokter of fysio geweest, bij de dokter ben ik sowieso pas 2 keer in mijn leven geweest, bij de fysio nog nooit. Ik ben zo iemand die gewoon net zo lang wacht tot zijn been zwart wordt en er bijna afvalt voordat hij eindelijk eens hulp gaat zoeken :D.

Maar nu even zonder gein, het woord blessure klinkt misschien iets erger dan het in werkelijkheid is. Tijdens het normale leven heb ik er eigenlijk vrijwel geen last van, en ik heb ook het idee dat het deze week nog over is :).
 
Hmm misschien een beetje overbelast dan?

Beter trouwens dat je er nog maar 2 x bent geweest, ik dit jaar alleen al 4 x :cry:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #294
Gewoon wat overbelast waarschijnlijk inderdaad.

4 keer is al wel vaak zeg, zwaarder squatten jij! Dat voorkomt ziektes, al denk ik niet dat het veel kan doen aan tussenschotjes :D (want daar ging het om neem ik aan?).
 
Haha ik zal eens vragen of dat een goed medicijn is tegen huidinfecties, misschien knappen al die plekken dan opeens wel spontaan open, zal de gymeigenaar blij mee zijn :D
 
Lekkere superdude training, zomaar brutaal werksetjes met 70kg CG bankdrukken!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #299
Net (half) getraind:

dumbbell shoulder press: 8-6 X 27.5 kg
side raises 3x10 ?? (zal iets van 12 kg geweest zijn)

close grip bench 6x75 kg

Toen schoot er een steek van mijn onderarm tot aan mijn schouders, en had ik het helemaal gehad. Hoewel de gewichten wel okee waren, had ik er totaal geen gevoel bij vandaag. Doortrainen had dus ook geen zin meer, erg klote, maarja shit happens......:(

Tevens mijn laatste training deze week, mijn lichaam heeft er echt geen zin meer in :mad:, mijn hoofd natuurlijk wel.
 
Laatst bewerkt:
Volgende training gaat weer beter :thumbs:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.723
neet61
neet61
Mrmtty20
Daddy's homegym
4 5 6
Reacties
106
Weergaven
9.028
Mrmtty20
Mrmtty20
A
AuserB - From scratch
2
Reacties
31
Weergaven
3.650
Vlamm
Vlamm
K
Back on track Kendd
Reacties
8
Weergaven
1.006
Kendd
K
C
Calibuilder’s log
2 3 4
Reacties
62
Weergaven
4.347
BB_
BB_
Terug
Naar boven