Marvin's Log
- Topic starter Marvin17
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.122
- Weergaven 104.155
- Volgers 31
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 dec 2009
- Berichten
- 121
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 97kg
dat is alleen deze week, normaal train ik wel zwaarder
ah okey
had het een reden omdat je zoveel herhalingen deed
druk met de dames??
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
ah okey
had het een reden omdat je zoveel herhalingen deed
druk met de dames??
hahaha ook.
maar gewoon even een weekje voor de afwisseling.
Even een andere prikkel, en daarna weer lekker heavy weight knallen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Stiekum doe je het gewoon om je spieruithoudingsvermogen te vergroten..zodat je niet alleen hard kunt stoten, maar ook uren kunt vingeren..
Prettig weekend dude!
May the testo be with you!
HAHAHA bazen reactie.
Soms kreeg ik nog wel eens kramp in mn vingers ja, dat hoop ik nu op te lossen.
Tevens moet ik hierbij vermelden dat ik lik als lassie.
dus dames, bel me!
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Stiekum doe je het gewoon om je spieruithoudingsvermogen te vergroten..zodat je niet alleen hard kunt stoten, maar ook uren kunt vingeren..
Prettig weekend dude!
May the testo be with you!
Whahahaha, nais! Quote of the year!
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Stiekum doe je het gewoon om je spieruithoudingsvermogen te vergroten..zodat je niet alleen hard kunt stoten, maar ook uren kunt vingeren..
Prettig weekend dude!
May the testo be with you!
Ik moet nog karma verdelen.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik lik beter als lassie..dus bel mij maar..HAHAHA bazen reactie.
Soms kreeg ik nog wel eens kramp in mn vingers ja, dat hoop ik nu op te lossen.
Tevens moet ik hierbij vermelden dat ik lik als lassie.
dus dames, bel me!
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik lik beter als lassie..dus bel mij maar..
jij hebt een vriendin Skater.
Maaaaaar mensen,
het is maandag jeeeeeej
eindelijk weer normale gewichten. ik heb er zin in
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Vandaag weer normale gewichten.
Heb een tijdje niet meer gebencht, deed altijd db presses.
Nu ga ik weer een tijdje mn bench omhoog brengen.
een soort 5 x 5 ga ik doen was wel ff wennen weer.
Benchpress;
10 x 60kg opwarming.
5 x 70kg
5 x 75kg
5 x 80kg
5 x 80kg
10 x 65kg pompeeeen.
Db fly;
10 x 18kg
10 x 20kg
8 x 24kg
Incline db press;
10 x 22kg
8 x 26kg
6 x 30kg
6 x 32kg
Db press;
15 x 20kg
15 x 22kg
---> lekker volpompen die shit.
Skulls;
10 x 30kg
10 x 40kg
8 x 40kg
8 x 42.5kg
Tricep extension;
1 hand;
10 x 12kg
8 x 14kg
2 handen;
10 x 22kg
8 x 26kg
Tricep pulldowns;
2 setjes tot fail <3
Heb een tijdje niet meer gebencht, deed altijd db presses.
Nu ga ik weer een tijdje mn bench omhoog brengen.
een soort 5 x 5 ga ik doen
was wel ff wennen weer.Benchpress;
10 x 60kg opwarming.
5 x 70kg
5 x 75kg
5 x 80kg
5 x 80kg
10 x 65kg pompeeeen.
Db fly;
10 x 18kg
10 x 20kg
8 x 24kg
Incline db press;
10 x 22kg
8 x 26kg
6 x 30kg
6 x 32kg
Db press;
15 x 20kg
15 x 22kg
---> lekker volpompen die shit.
Skulls;
10 x 30kg
10 x 40kg
8 x 40kg
8 x 42.5kg
Tricep extension;
1 hand;
10 x 12kg
8 x 14kg
2 handen;
10 x 22kg
8 x 26kg
Tricep pulldowns;
2 setjes tot fail <3
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Thnx man, jewheyt ik ben op een missie.
Hehe eindelijk weer een normale training
5x5 ftw
sowieso.
had ik echt zin in <3
lekker
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
MassFreak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
