- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Snelle update vanuit de trein.
Squat:
185
200
210
Was nice 10kg pr. Maar 2 juniors squatte meer.
Bank drukken:
75
82.5 afgekeurd
82.5
Waar bij squat ik nog 3e was, openende ik hier als 3e. Ging niet goed. Hoopte op 85-90kg bench.
Deadlift:
180
195
207.5 faal
Was net te zwaar. 195 ging wel goed, jammer dat door wat lagere bench nu moest forceren voor 500 totaal.
Hierna ook doping controle. Was grappig om dat mee te maken.
Al met al 487.5kg totaal (2.5kg pr). Jammer dat de deadlift net niet lukte.
Ik was 2e in mn gewichtsklasse. Nummer 3 had volgens mij ongeveer 460-470 totaal. Nr 1 512.5.
Was zeker leuk om mee te maken. Zijn positive kanten en negative aan vandaag.
Dank aan de gasten van phm voor coaching en support. Dank aan martijn voor begeleiding afgelopen maanden.
Squat:
185
200
210
Was nice 10kg pr. Maar 2 juniors squatte meer.
Bank drukken:
75
82.5 afgekeurd
82.5
Waar bij squat ik nog 3e was, openende ik hier als 3e. Ging niet goed. Hoopte op 85-90kg bench.
Deadlift:
180
195
207.5 faal
Was net te zwaar. 195 ging wel goed, jammer dat door wat lagere bench nu moest forceren voor 500 totaal.
Hierna ook doping controle. Was grappig om dat mee te maken.
Al met al 487.5kg totaal (2.5kg pr). Jammer dat de deadlift net niet lukte.
Ik was 2e in mn gewichtsklasse. Nummer 3 had volgens mij ongeveer 460-470 totaal. Nr 1 512.5.
Was zeker leuk om mee te maken. Zijn positive kanten en negative aan vandaag.
Dank aan de gasten van phm voor coaching en support. Dank aan martijn voor begeleiding afgelopen maanden.
