- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Meaantje
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.197
- Weergaven 88.621
- Volgers 100
- Status
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
ja, wie zou dat nou verzonnen hebben?
ja archen gaat veel beter. Kwam mischien ook omdat er iemand vandaag trainde die van der Boog heet.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Geen wifi thuis. Dus even in de buurt rondfietsen opzoek naar open wifi.
Sta nu op straat mn log bij te werken #yolo #thuglife
Sq:
5* 80
5* 100
3* 120
3* 140
3*100
Bp:
5* 50
5* 55
3* 60
3* 65
Pwr clean:
3* 50
3* 55
3* 60
Chin up:
3*5 68
Bb curls:
5* 20
5* 30
5* 40
Eenentwintigen met 20kg
Hnnng die pomp.
Abs
Houdt het kort omdat op mobiel typen k*t is. Donderdag nog 1 lichte training en daarna NK
Sta nu op straat mn log bij te werken #yolo #thuglife
Sq:
5* 80
5* 100
3* 120
3* 140
3*100
Bp:
5* 50
5* 55
3* 60
3* 65
Pwr clean:
3* 50
3* 55
3* 60
Chin up:
3*5 68
Bb curls:
5* 20
5* 30
5* 40
Eenentwintigen met 20kg
Hnnng die pomp.
Abs
Houdt het kort omdat op mobiel typen k*t is. Donderdag nog 1 lichte training en daarna NK
Max1998
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2013
- Berichten
- 575
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
ja man hard hier, brb moet wel even kijken of ik niet bestolen of beschoten word #thuglife.
leuk tot zondag man.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
unsubscribed
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.484
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
bicep piek hoger dan de mount everest
nu op straat
ja klopt. Maar eerst kijken of ik volgend jaar door mag met mn studie
jeaantje?
unaware
het curlen was nadat ik mn wifi kwijt was. Vader was mirin
maar hoe zoudem jullie deze situatie aanpakken gasten? ( srs)
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik zou in je kelder gaan deadliften en na elk setje schreeuwen: "You like this shit, talk shit now"
https://www.youtube.com/watch?v=KMOKueeNiPk
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
vandaag laatste training voor NK. Zeer licht getrained:
squat:
5x 80
5x 100
5x 100
deadlift:
5x 60
5x 60
lol
bench press:
5x 40
5x 50
lateral raises:
3x5 8kg
cable rows:
3x5 30kg
kettlebell swing:
10x 20kg
upright kettlebell row:
10x 10
crossfit not even once. Maar gewoon even met wat maten uit de gym lol trappen.
Ook een 9/10 HBB die vandaag in onze gym hefte. HNNNNNGGG.
squat:
5x 80
5x 100
5x 100
deadlift:
5x 60
5x 60
lol
bench press:
5x 40
5x 50
lateral raises:
3x5 8kg
cable rows:
3x5 30kg
kettlebell swing:
10x 20kg
upright kettlebell row:
10x 10
crossfit not even once. Maar gewoon even met wat maten uit de gym lol trappen.
Ook een 9/10 HBB die vandaag in onze gym hefte. HNNNNNGGG.
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Open nk raw vandaag.
Niet tevreden. Ging niet zo als gehoopt. Laatste twee dagen last van mn darmen.
Snelle update:
Sq
180
190
200 2 rooie lampen. Had m omhoog verloor voor het racken mn balans. Hak even van de grond. Afgekeurd.
Bp:
80 hard
85 faal
85 uitgedrukt. Komt de halter tegen het rack aan voor het rack commando. Afgekeurd
Dl
180
195
205 pr
475 raw totaal @ 81.5kg. Volgende keer beter.
Niet tevreden. Ging niet zo als gehoopt. Laatste twee dagen last van mn darmen.
Snelle update:
Sq
180
190
200 2 rooie lampen. Had m omhoog verloor voor het racken mn balans. Hak even van de grond. Afgekeurd.
Bp:
80 hard
85 faal
85 uitgedrukt. Komt de halter tegen het rack aan voor het rack commando. Afgekeurd
Dl
180
195
205 pr
475 raw totaal @ 81.5kg. Volgende keer beter.
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
lola7815
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 sep 2012
- Berichten
- 837
- Waardering
- 53
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 70kg
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Status
