- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Meaantje
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.197
- Weergaven 88.669
- Volgers 100
- Status
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
pcvyper
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2012
- Berichten
- 1.555
- Waardering
- 256
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Gefeliciteerd met je nederlands record squat
Ben je hier dan joost ?
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 25 nov 2011
- Berichten
- 2.473
- Waardering
- 891
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
Jordi96
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2014
- Berichten
- 699
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Wouterr17
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 okt 2011
- Berichten
- 1.057
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
LZ033
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 dec 2013
- Berichten
- 33
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
tnx iedereen. Ben heel erg blij, opgelucht en trots 
Vanmorgen ingewogen op 79.35kg. De op een na lichtste in de -83kg voglens mij
kniebuigen:
190 (2 wit, 1 rood)
202.5 Nederlands record
(3 wit)
212.5 PR Nederlands record (2 wit, 1 rood)
http://www.youtube.com/watch?v=rZfXuWt-B_A&list=UUsx8sNEroKJaCkrJ9OSeANQ
190 voelde niet erg goed. 202.5 voorzichtig gedaan en toch niet 215 gedaan maar 212.5kg. erg spannend want de andere helft van mijn gewichtklasse moest in de groep erna. Een persoon probeerde nog 213, maar deze beurt was niet goed. Dus officieel Nederlands record. Erg blij mee (zie de vreugde sprong)
bankdrukken:
85 (2 wit, 1 rood)
92.5 (3 wit)
97.5 faal (3 rood)
85 en 92.5 waren wel OK. 97.5 erg lelijk en kwam met mn reet van de bank af. Dus 3 rooie lampen, was wel uitgedrukt. Jammer dat ik hier geen PR kon zetten
deadliften:
190 (3 wit
)
205 (3 wit)
215 PR (3 wit)
Focus was er niet bij de 190 en 205, waren technisch niet goed en gingen niet hard. Doel was iig bij de laatste beurt duidelijk, 1e worden uit mn groep en kwalificatie eis halen voor EK. Amonia en focus erbij de 215 gewoon getrokken. Voor mijn gevoel echt een soepele lift.
520 totaal. 356,7 wilks
Blij met de resulaten. Doel was het NL record squat en een mooi totaal neerzetten. VOor mijn gevoel is het wel gelukt. Op naar de volgende
ik denk via facebook gezien. Wel heb ik weer veel DBB'ers gespot op de flexcup
Vanmorgen ingewogen op 79.35kg. De op een na lichtste in de -83kg voglens mij
kniebuigen:
190 (2 wit, 1 rood)
202.5 Nederlands record
(3 wit)212.5 PR Nederlands record
(2 wit, 1 rood)http://www.youtube.com/watch?v=rZfXuWt-B_A&list=UUsx8sNEroKJaCkrJ9OSeANQ
190 voelde niet erg goed. 202.5 voorzichtig gedaan en toch niet 215 gedaan maar 212.5kg. erg spannend want de andere helft van mijn gewichtklasse moest in de groep erna. Een persoon probeerde nog 213, maar deze beurt was niet goed. Dus officieel Nederlands record. Erg blij mee (zie de vreugde sprong
)bankdrukken:
85 (2 wit, 1 rood)
92.5 (3 wit)
97.5 faal (3 rood)
85 en 92.5 waren wel OK. 97.5 erg lelijk en kwam met mn reet van de bank af. Dus 3 rooie lampen, was wel uitgedrukt. Jammer dat ik hier geen PR kon zetten
deadliften:
190 (3 wit
)205 (3 wit
)215 PR (3 wit
)Focus was er niet bij de 190 en 205, waren technisch niet goed en gingen niet hard. Doel was iig bij de laatste beurt duidelijk, 1e worden uit mn groep en kwalificatie eis halen voor EK. Amonia en focus erbij de 215 gewoon getrokken. Voor mijn gevoel echt een soepele lift.
520 totaal. 356,7 wilks
Blij met de resulaten. Doel was het NL record squat en een mooi totaal neerzetten. VOor mijn gevoel is het wel gelukt. Op naar de volgende
ik denk via facebook gezien. Wel heb ik weer veel DBB'ers gespot op de flexcup
Laatst bewerkt:
- Status
