Smoothmold
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2003
- Berichten
- 5.768
- Waardering
- 6
BBD zei:
he, nu wordt de discussie net interessant. Ik denk dat menigeen toch wat wil leren waaronder ik.
Meer Massa - Hoeveel herhalingen ?
- Topic starter rini1986
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 133
- Weergaven 7.194
- Volgers 1
he, nu wordt de discussie net interessant. Ik denk dat menigeen toch wat wil leren waaronder ik.
BBD
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 1.777
- Waardering
- 0
Smoothmold zei:
Idd, lage reps zorgen idd ook voor weinig fatigue. Maar ik doe 20 reps zoals ik al zei. Hierbij wil ik wel zeggen, ik weet NIET wat de optimale range zou zijn, maar Dan Moore heeft het programma zo ontwikkeld dus daar houdt ik het bij. 15 werkt waarschijnlijk ook, gekeken naar HST.
Als ik mijn 2 RM 20 keer zou kunnen doen, dan zou ik ****ING huge zijn. De fatigue is wel minder, maar zo link is het nou ook weer niet.
20 reps met 110% van mn 6RM max is het zwaarste wat ik ook gedaan heb (ook het zwaarste wat het programma voorschrijft), maar je zou natuurlijk lager kunnen gaan en meer rust ertussen kunnen nemen. Echter kan ik je zeggen, na die 100% van mn 6 RM was ik echt DOOD, en ik vraag me af of ik ook nog eens kan opbrengen om weer zo diep te gaan.
BBD
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 1.777
- Waardering
- 0
JAXX zei:
Mijn hemel, krijgen we dit weer.
Ik ben verre van gigantisch, dat wil je horen toch? Bovendien bestaat dit programma net.
Ga jij Arnold maar nadoen, die was namelijk ****ING HUGE you know.
OUT
- Lid sinds
- 13 feb 2006
- Berichten
- 2.124
- Waardering
- 12
Ik heb het niet over huge, ben gewoon benieuwd en,BBD zei:
ben zelf ook niet de grootste is ook niet mijn doelstelling
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
BBD zei:Zo slim vind ik mezelf echt niet. Op menig forum ben ik maar doorsnee en zelfs een noobie op andere.
Jullie zijn alleen te koppig en willen gewoon graag horen dat wat je altijd al deed het goede was. Gewoontes afleren blijft moeilijk voor de mens
Leuk dat je het een halfbakken studie noemt (het is trouwens geen studie), maar als jij tussen die tekst een haarspeld krijgt, wil ik het graag horen, menig man heeft een poging gedaan maar geslaag is er geen een.
Maar ik zie wel weer dat hier geen eer te behalen valt voor mij, wat ik ook doe of zeg, ik kan jullie toch niet overtuigen. En eerlijk gezegt is de behoefte daartoe ook weg nu. Dan luister je niet en blijf je doen wat je doet, mij heb je er niet mee, jullie zijn verantwoorlijk voor jezelf. Maar vraag je wel af, of het eerlijk is om om een forum te posten doe dit of dat, als je eigenlijk zelf niet weet hoe goed je advies is.
Ik hoop dat het voor jullie werkt, hoop ik echt, maar ik denk dat het verre van ideaal is.
oke you made your point. Het is ook helemaal niet de bedoeling om op dit forum 'eer' te behalen. In wetenschap worden proeven gedaan. Eigenlijk is je eigen ervaring ook een proef, omdat je doet, en dan ziet. Daarom valt het zeker te rechtvaardigen dat er adviezen rond worden gegeven, zonder overal een wetenschappelijke studie/onderzoek bij te halen. Als ik namelijk met een x training een goed resultaat behaal, is het rechtvaardig dat ik dan Jan of Piet die x training aanbeveel
Smoothmold
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2003
- Berichten
- 5.768
- Waardering
- 6
Luukie23
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mei 2006
- Berichten
- 1.841
- Waardering
- 0
BBD zei:
Verre van gigantisch
jaartje ervaring zit ik in de goede richting. Mocht dit zo zijn, hoe kun jij dan weten dat al die wetenschappelijke bevindingen werken?? In een jaartje tijd kun je dat niet ontdekken. Dus probeer dan ook geen mensen zwart te maken die uit ervaring sprekenmass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
JAXX zei:
waar de benieuwdheid van je pics vandaan komt: jij beweerd met een wetenschappelijk 'optimaal' systeem te trainen. Is dus niet zo gek als mensen dan benieuwd worden hoe 'optimaal' je presteerd in de bodybuildingsport.
Kom dan aub niet aan met 'genen' want als je schema echt wetenschappelijk 'optimaal' is zal je er toch ook wel 'optimaal' uitzien of ben je net begonnen met trainen?
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
BBD zei:
ik ben benieuwd hoeveel mensen goede resultaten gaan boeken met deze hype dan. Mensen blijven soms bij het oude, omdat zij weten dat het oude voor hen goed heeft gewerkt. Niet alle moderne inzichten en methodes lijden tot verbetering.
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
Smoothmold zei:
inderdaad. Net verteld BBD iets in zijn eigen woorden en verlaat vervolgens het topic
Luukie23
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mei 2006
- Berichten
- 1.841
- Waardering
- 0
mass_builder zei:
Zonde, zonde zonde. Artikelen citeren kan iedereen, maar zelf iets in eigen woorden uitleggen, daar leren mensen hier van
- Lid sinds
- 26 mei 2004
- Berichten
- 13.291
- Waardering
- 234
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 118kg
BBD, wat zijn je stats dan, ben wel benieuwd met deze monsterlijke trainingswijze van jou. Ik snap niet dat je je gehele trainingswijze kan toewijden aan 1 enkel wetenschappelijk onderzoek. Je hoort zo vaak dat theorieen uit onderzoeken worden weerlegt door weer andere onderzoeken, dat je je imo aan geen enkel onderzoek 100% vast kan houden. Wat ik belangrijk vind is dat je dingen uit onderzoeken uitprobeert en zo ziet wat voor jou zelf werkt, zodat je dus eigenlijk een onderzoek op jezelf uitvoert. Als ik vanaf morgen het schema van Ronnie Coleman 100% overneem, betekend het dan automatisch dat ik enorm ga groeien, alleen omdat hij dat ook doet? Lijkt me niet. Was het maar zo simpel.
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
Luukie23 zei:
zo is dat. Dat leer je trouwens ook op school. Ik kan in mijn werkstuk over bouwfraude ( ik noem maar wat ) ook wel teksten kopieren en zeggen: kijk, hier staat het, lees het, en trek je conclusies.
nee: het gaat erom dat er iemand is die het in duidelijke taal kan 'vertalen' en zo laten zien dat diegene het daadwerkelijk ook weet.
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
The Rock zei:
juist
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
BBD zei:
dit snap ik niet. Net pleitte je er nog voor dat dat teveel fatique teweegbrengt. De zin na de cursieve zin zou mogelijk een antwoord zijn op mijn verontwaardiging, maar die zin ik snap ik niet.
- Lid sinds
- 22 mei 2004
- Berichten
- 13.008
- Waardering
- 1.273
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 20%
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
Corleoné zei:DBB, je bent een zeveraar en je levert geen enkele bijdrage aan dit forum op de manier hoe je nu bezig bent.
haha, hoezo je bent direct
- Lid sinds
- 13 feb 2006
- Berichten
- 2.124
- Waardering
- 12
ach jah wat ik al zei nog geen normale reactie gezien van bbd en geen feiten die mijn visie tegenspreken,
ik sta altijd open voor nieuwe impulsen en heb al menig jaartjes ervaring maar nog nooit iemand gehoord die zo overtuigd was van zijn methode, dus nieuwsgierig naar resultaat,
als het bij jou werkt moet het bij mij ook werken volgens bbd, toch
ik sta altijd open voor nieuwe impulsen en heb al menig jaartjes ervaring maar nog nooit iemand gehoord die zo overtuigd was van zijn methode, dus nieuwsgierig naar resultaat,
als het bij jou werkt moet het bij mij ook werken volgens bbd, toch
