ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Pest Bert niet zo. Dat doen wij wel.
Contest Log Met (1,5 meter) afstand de buffste... grapje!
- Topic starter BB_
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.261
- Weergaven 133.125
- Volgers 78
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.516
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Ga je dan ook naar Bear week?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.547
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Als het nog lang aanhoudt naar Bear weak, idd.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat klinkt als een sociaal iets. Gelukkig kan ik nu corona als excuus gebruiken om sociale events te vermijden, als deze al niet zijn afgelast.
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.516
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Is idd een sociaal iets. Mij ga je daar alleszins sowieso niet vinden
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.997
- Waardering
- 18.466
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Vandaag weer eens fatsoenlijk getraind i.p.v. aanklooien met elastieken en buitenoefeningen.
Thanks @SandJ
- Front Squat:
10 x 90 kg
5 x 5 x 100 kg
- OHP:
8, 8, 6, 7 x 70 kg
- Bench Press:
10 x 100 kg
10, 10, 8 x 110 kg
Derde keer dat ik dit jaar pijnvrij kon benchen; dat in ogenschouw nemende niet slecht, maar nog niet op volle kracht.
- SLDL:
3 sets 140 kg
- Lat Pulldown (Wide-Grip):
4 x 8 x 80; deze liep redelijk zwaar
- Cable Row (Rope):
4 x ca. 10 x 70 kg
Vanuit de geheime bunker in het epicentrum.
Thanks @SandJ
- Front Squat:
10 x 90 kg
5 x 5 x 100 kg
- OHP:
8, 8, 6, 7 x 70 kg
- Bench Press:
10 x 100 kg
10, 10, 8 x 110 kg
Derde keer dat ik dit jaar pijnvrij kon benchen; dat in ogenschouw nemende niet slecht, maar nog niet op volle kracht.
- SLDL:
3 sets 140 kg
- Lat Pulldown (Wide-Grip):
4 x 8 x 80; deze liep redelijk zwaar
- Cable Row (Rope):
4 x ca. 10 x 70 kg
Vanuit de geheime bunker in het epicentrum.
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Homegym ziet er goed uit! @SandJ
- Lid sinds
- 9 feb 2012
- Berichten
- 662
- Waardering
- 795
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 85kg
Geen dank! EpicentrumVandaag weer eens fatsoenlijk getraind i.p.v. aanklooien met elastieken en buitenoefeningen.
Thanks @SandJ
- Front Squat:
10 x 90 kg
5 x 5 x 100 kg
- OHP:
8, 8, 6, 7 x 70 kg
- Bench Press:
10 x 100 kg
10, 10, 8 x 110 kg
Derde keer dat ik dit jaar pijnvrij kon benchen; dat in ogenschouw nemende niet slecht, maar nog niet op volle kracht.
- SLDL:
3 sets 140 kg
- Lat Pulldown (Wide-Grip):
4 x 8 x 80; deze liep redelijk zwaar
- Cable Row (Rope):
4 x ca. 10 x 70 kg
Vanuit de geheime bunker in het epicentrum.
Dankjewel! Zeer blij mee en zeker in deze tijden
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Met of zonder deze coronashit?Let the gains continue buffel
Ik ben echt benieuwd hoe je er het einde van deze contest bij gaat staan.
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Saus
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2020
- Berichten
- 376
- Waardering
- 879
- Lengte
- 1m56
- Vetpercentage
- 18%
*volg*Vandaag weer eens fatsoenlijk getraind i.p.v. aanklooien met elastieken en buitenoefeningen.
Thanks @SandJ
- Front Squat:
10 x 90 kg
5 x 5 x 100 kg
- OHP:
8, 8, 6, 7 x 70 kg
- Bench Press:
10 x 100 kg
10, 10, 8 x 110 kg
Derde keer dat ik dit jaar pijnvrij kon benchen; dat in ogenschouw nemende niet slecht, maar nog niet op volle kracht.
- SLDL:
3 sets 140 kg
- Lat Pulldown (Wide-Grip):
4 x 8 x 80; deze liep redelijk zwaar
- Cable Row (Rope):
4 x ca. 10 x 70 kg
Vanuit de geheime bunker in het epicentrum.
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Hoofd past niet bij het lichaam. Tijd voor wat tren.Vandaag weer eens fatsoenlijk getraind i.p.v. aanklooien met elastieken en buitenoefeningen.
Thanks @SandJ
- Front Squat:
10 x 90 kg
5 x 5 x 100 kg
- OHP:
8, 8, 6, 7 x 70 kg
- Bench Press:
10 x 100 kg
10, 10, 8 x 110 kg
Derde keer dat ik dit jaar pijnvrij kon benchen; dat in ogenschouw nemende niet slecht, maar nog niet op volle kracht.
- SLDL:
3 sets 140 kg
- Lat Pulldown (Wide-Grip):
4 x 8 x 80; deze liep redelijk zwaar
- Cable Row (Rope):
4 x ca. 10 x 70 kg
Vanuit de geheime bunker in het epicentrum.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.919
- Waardering
- 8.737
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zal jou eens vastbindenBert lacht wel op de foto, maar zit gelukkig voor de mensheid vast gebonden
Bij -20 naast Tsjernobyl
Vandaag weer getraind bij @SandJ , mijn redder in deze donkere tijden.
- Front Squat:
10 x 95 kg
5 x 5 x 105 kg
- OHP:
10 x 60 kg
4 x 8 x 70 kg
- Good Mornings:
15 x 70 kg, ik voel niets
2 x 10 x 100 kg, nu wel
- Bench Press:
10 x 90 kg
3 x8 x 110 kg
Ging toch nog wat zwaar, maar nadat ik zo lang amper borst heb getraind misschien beter even rustig opbouwen, max. 2x p/w
- Lat Pulldown (Wide-Grip):
10, 10, 8, 8 x 80
- Cable Row (Rope):
4 x 12 x 70 kg
Beetje pompwerk:
- Biceps (One-Arm Supported DB Curl op bankje):
4 sets
- Triceps (Overhead DB Extension):
4 sets
FB bevalt wel lekker zo.
Komende 3 dagen weer een beetje aankloten buiten en thuis. Als het goed is kan ik maandag weer daar terecht.
(Wellicht van het weekend toch eens kijken of ik zelf ook wat kan aanschaffen, maar dat zal dan ten koste van de woonkamer moeten gaan.
)
Laatst bewerkt:
Kaassaus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2019
- Berichten
- 1.739
- Waardering
- 2.532
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 9 feb 2012
- Berichten
- 662
- Waardering
- 795
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 85kg
Mijn homegym weet niet wat het meemaakt, lekker bezig Bert!Ik zal jou eens vastbinden
Bij -20 naast een Tsjernobyl
Vandaag weer getraind bij @SandJ , mijn redder in deze donkere tijden.
- Front Squat:
10 x 95 kg
5 x 5 x 105 kg
- OHP:
10 x 60 kg
4 x 8 x 70 kg
- Good Mornings:
15 x 70 kg, ik voel niets
2 x 10 x 100 kg, nu wel
- Bench Press:
10 x 90 kg
3 x8 x 110 kg
Ging toch nog wat zwaar, maar nadat ik zo lang amper borst heb getraind misschien beter even rustig opbouwen, max. 2x p/w
- Lat Pulldown (Wide-Grip):
10, 10, 8, 8 x 80
- Cable Row (Rope):
4 x 12 x 70 kg
Beetje pompwerk:
- Biceps (One-Arm Supported DB Curl op bankje):
4 sets
- Triceps (Overhead DB Extension):
4 sets
FB bevalt wel lekker zo.
Komende 3 dagen weer een beetje aankloten buiten en thuis. Als het goed is kan ik maandag weer daar terecht.
(Wellicht van het weekend toch eens kijken of ik zelf ook wat kan aanschaffen, maar dat zal dan ten koste van de woonkamer moeten gaan.
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
(Wellicht van het weekend toch eens kijken of ik zelf ook wat kan aanschaffen, maar dat zal dan ten koste van de woonkamer moeten gaan.
zonde van je geld bro ,eind mei /begin juni is alles weer open
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Meen je? Dan doe ik een kickstart van 1000€
Soortgelijke topics
