Kaassaus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2019
- Berichten
- 1.739
- Waardering
- 2.532
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
Contest Log Met (1,5 meter) afstand de buffste... grapje!
- Topic starter BB_
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.261
- Weergaven 133.122
- Volgers 78
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja, een gewone running tight. Was blij dat ik m'n jasje aan had, was bagger weer.
O ja, en nog met de wielrenfiets de trap opgerend.
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
legio smokkelroutes in de buurt van Valkenswaard ,alleen opletten voor de boswachters
Kaassaus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2019
- Berichten
- 1.739
- Waardering
- 2.532
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
Ja die grens ken ik goed, je kan via 3 sluiproutes er in. 1 weg met bomen langst de kant (luikersteenweg als ik mij niet vergis), 1 weg met een oude grens bewaking hut en dan nog ergens 1.
Dat is de achterdeur van NL. Komt veel binnen en buiten
Als ze 1 weg controles houden zijn de andere meestal open.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Kom je dan bij me langs? Mag je ook even mijn achterdeur uitproberen.Ja die grens ken ik goed, je kan via 3 sluiproutes er in. 1 weg met bomen langst de kant, 1 weg met een oude grens bewaking hut en dan nog ergens 1.
Dat is de achterdeur van NL. Komt veel binnen en buiten
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Doe eens niet zo hommel Bert
blastoise
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2019
- Berichten
- 1.793
- Waardering
- 1.390
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat is de look van een BB_ op zn BB_st. Nooit eerder een BB_ in zijn natuurlijke habitat gezien?Bert wat leuk om jou te zien in jou natuurlijke habitat. Zo te zien vermaak jij je wel!
Bert is ondertussen zo radicaal geworden dat die de tong uitsteekt naar corona. Hij denkt stikt der maar in!
Mooi kontje xoxoxo
Ik zal nog eens mijn wedstrijd- en contestfoto's zoeken, staan hier ergens.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 2.753
- Waardering
- 4.301
- Lengte
- 2m01
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Wacht maar tot ik in jouw hommelgym kom trainen.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
1,5 afstand wettelijk verplicht
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Welk artikelnummer?
1,5 m is wel veel ja; kopjes tegen elkaar moet net lukken.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Gyms zijn dan wel gesloten, maar personal training is nog steeds toegestaan, zolang de 1,5 m maar in acht wordt genomen. Er zijn ook gyms waar de de gym kan huren voor een eigen training, zie bijvoorbeeld hier:
fitbody.nl
€ 15 voor 50 minuten.
Ik ga even verder kijken of er meer van dit soort mogelijkheden zijn.
Sporten bij Fitbody blijft mogelijk! - Fitbody Personal Training
Boek nu je eigen sportschool voor 15,-! Hoe dan?! Bij Fitbody kun je gedurende de periode dat de reguliere sportscholen dicht zijn, toch gewoon doortrainen! Hoe dat kan? Het RIVM en de Rijksoverheid geven toestemming om 1 op 1 trainingen te geven, mits de richtlijnen van 1,5 meter in acht...
fitbody.nl
Ik ga even verder kijken of er meer van dit soort mogelijkheden zijn.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Claire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2019
- Berichten
- 1.193
- Waardering
- 4.229
- Lengte
- 1m62
Gyms zijn dan wel gesloten, maar personal training is nog steeds toegestaan, zolang de 1,5 m maar in acht wordt genomen. Er zijn ook gyms waar de de gym kan huren voor een eigen training, zie bijvoorbeeld hier:
€ 15 voor 50 minuten.Sporten bij Fitbody blijft mogelijk! - Fitbody Personal Training
Boek nu je eigen sportschool voor 15,-! Hoe dan?! Bij Fitbody kun je gedurende de periode dat de reguliere sportscholen dicht zijn, toch gewoon doortrainen! Hoe dat kan? Het RIVM en de Rijksoverheid geven toestemming om 1 op 1 trainingen te geven, mits de richtlijnen van 1,5 meter in acht...
Ik ga even verder kijken of er meer van dit soort mogelijkheden zijn.
Ik heb as dinsdag een uur PT in mijn sportschool..
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Welkom.
@Onit je vroeg naar m'n WO.
Gisteren UB.
Vandaag LB en een paar rug/buikoefeningen.
Thuis:
- Sissy Squats: 4 sets (ik heb thuis een toestel hiervoor, het enige dat ik heb en 1 setje DB's)
- Bulgarian Split Squats: 3 sets (met 1 DB, John Meadows-style
- DB Lunges: 3 sets
- Sliding Hamstring Curl: 3 sets @ 9:00 hieronder in 't filmpje
Fitnessparkje:
3 Supersets van:
- Assisted Pistol Squat: @ 7:50 zoals hierboven in 't filmpje
- 1½ box squat hieronder: @ 4:40 zoals hieronder
- Jump Squat: @ 4:50 zoals hieronder
4 Supersets:
- Band Face Pull
- Pull-ups
3 Supersets:
- Abs (met voeten in kabels, knieën optrekken richting borst, zie filmpje in post hieronder)
- Wall sits (90 graden)
Een aantal oefeningen deed ik op de kabels zoals in de filmpjes hieronder:
Met (1,5 meter) afstand de buffste... grapje!
Training (zonder weerstandsbanden helaas) buiten: Back/Rear Delts; 3 Supersets (zoals in filmpje 3x): - Pull-up - BW Row - Cable BW Rear Delt (Reverse Flye) Legs: 3 Supersets (zoals in filmpje): - Bulgarian Splits - Supported Pistol Squat-achtig iets - BW 1½ Squat Daarna nog wat plyo squats...
forum.bodybuilding.nl
Kaassaus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2019
- Berichten
- 1.739
- Waardering
- 2.532
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
Welkom.
@Onit je vroeg naar m'n WO.
Gisteren UB.
Vandaag LB en een paar rug/buikoefeningen.
Thuis:
- Sissy Squats: 4 sets (ik heb thuis een toestel hiervoor, het enige dat ik heb en 1 setje DB's)
- Bulgarian Split Squats: 3 sets (met 1 DB, John Meadows-style
- DB Lunges: 3 sets
- Sliding Hamstring Curl: 3 sets @ 9:00 hieronder in 't filmpje
Fitnessparkje:
3 Supersets van:
- Assisted Pistol Squat: @ 7:50 zoals hierboven in 't filmpje
- 1½ box squat hieronder: @ 4:40 zoals hieronder
- Jump Squat: @ 4:50 zoals hieronder
4 Supersets:
- Band Face Pull
- Pull-ups
3 Supersets:
- Abs (met voeten in kabels, knieën optrekken richting borst, zie filmpje in post hieronder)
- Wall sits (90 graden)
Een aantal oefeningen deed ik op de kabels zoals in de filmpjes hieronder:
Met (1,5 meter) afstand de buffste... grapje!
Training (zonder weerstandsbanden helaas) buiten: Back/Rear Delts; 3 Supersets (zoals in filmpje 3x): - Pull-up - BW Row - Cable BW Rear Delt (Reverse Flye) Legs: 3 Supersets (zoals in filmpje): - Bulgarian Splits - Supported Pistol Squat-achtig iets - BW 1½ Squat Daarna nog wat plyo squats...
Heb je nog meer sissy attributen? Ik vraag dit voor een vriend.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee, alleen p*ssy attributen.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Soortgelijke topics
