- Lid geworden
- 5 mei 2004
- Berichten
- 305
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m70
Na veel wikken en wegen, toch maar een logje over mijn wedstrijd voorbereiding.
Het begon allemaal...
Atlas okt 2004, Eerste keer na jaren dat er een BB wedstrijd georganiseerd werd in zeeland. Enkele atleten van de sportschool deden mee, dus sportmens als ik ben, je bent toch in de buurt, ga even kijken, steunen waar nodig en vooral domme opmerkingen maken over mensen die in hun badkleding op een podium gaan staan, terwijl het buiten ijzig koud was.
De middag was leuk en bij de uitreiking van het eremetaal kon ik mezelf niet weerhouden van de domste opmerking ooit te geven: (Er was slechts 1 atlete fitness) Tja, zo kan ik het ook! Doe ik volgend jaar mee met BB, win ik ook een beker...
En toen begon de ellende...
Een maand later werd ik geconfronteerd met mijn opmerking, niet dat ik die overmatig hard gezegd had, maar blijkbaar hadden precies de juiste mensen het opgevangen.
December werd ik nog gestalked, de boot afhoudend met, januari ga ik beginnen, goede voornemens, jaja...
Ondertussen zweette ik peentjes, ze zullen het toch niet eeuwig blijven onthouden? Maar goed, hard trainen deed ik toch al, dus dan nog maar een tandje erbij.
Januari 2005 zou alles veranderen…
Ik woog toen ongeveer 80 kilo, 4 kilo aangekomen door het harde trainen en de feestdagen (ik ben echt een meester in bulken! no problem!).
Tot ik benadert werd in de sportschool door een finess-mannetje die vroeg of ik ook nog een andere sport deed. nee zei ik nog een beetje verbaasd, had juist m'n setje bankdrukken met 70 kilo gedaan. of ik misschien aan kogelstoten deed... nou, ik kan je vertellen, dan stort je wereld wel een beetje in, ik zag meteen zo'n oost-duitse / poolse met behaarde benen, kogeltje rond inclusief snor voor me, ulga ofzo.
Ben toen heel hard gaan lijnen, op de verkeerde manier, dus 2 kilo er af en 3 erbij. Tot ik te horen kreeg dat een stel heren van de sportschool naar zo’n mannetje gingen voor begeleiding.
Na veel smeekbeden mocht ik dan ook mee. Had het gevoel dat niemand me serieus nam, maar dat kon me niet van mijn stuk brengen, met stats van 81 kilo, 30% vet schoon aan de haak, begon ik vol goede moed aan mijn dieet van 2500 kcal (!). En wat denk je… afvallen!
Hield me meer dan strikt aan mijn dieet en heb de eerste 6 weken niet een keer gesmokkeld.
Na 6 weken woog ik nog altijd een mooie 80 kilo maar dan met een vet% van 22%
Wat een beetje volharding met een mens kan doen.
In juli had ik mijn volgende doel bereikt, de 15%.
Het lijnen en trainen ging goed, maar de zomerse verleidingen werden me te veel, aardbeien met ijs en slagroom, dikke magnums, ijs ijs ijs! Frietje op de markt, het kon me allemaal niet meer zo veel schelen. Tot ik weer op de weegschaal mocht gaan staan, ffieuw, dat viel mee, nu dat akelige klemding die mijn vetrollen gaat meten, tja… dan heb je niks mee te verbergen. Terug op 17% in 1 week (!) De draad weer op pakken, je schouders eronder. Iedereen heeft makkelijk praten, maar je moet het nog altijd zelf doen, lijnen, trainen, maar het wilde maar niet lukken.
De hele maand juli heb ik erover gedaan om weer terug op 15% te komen.
De maand augustus bleef stabiel, mijn voeding en training bleven gelijk dus ook mijn vet%, nu dan op 14% met 75 kilo.
Eerste poseerlessen gehad, dat is tenminste leuk, kun je eindelijk eens aanschouwen waar je nu zo lang aan gewerkt hebt. Lijnen waren mooi zichtbaar, al had je af en toe veel fantasie en voorstellingsvermogen nodig.
Afgelopen weekend heb ik mijn laatste controle gehad. Dieet nog verder aangescherpt, want de wedstrijd komt in zicht. Laatste stats: 75 kilo, 13,5%
11 november wordt dus mijn eerste wedstrijd, een grote paniek aanval !!
Ik mijd al 14 jr alles wat met badpakken of bikini's te maken heeft, dus je kunt je misschien voorstellen wat er in m'n koppie om gaat nu ik niet alleen in een bikini moet staan, maar ook nog eens op een podium, met publiek en niet te vergeten een jury....
Maar goed voor zover mijn verhaal, zal de stats iedere keer bijwerken.
Het begon allemaal...
Atlas okt 2004, Eerste keer na jaren dat er een BB wedstrijd georganiseerd werd in zeeland. Enkele atleten van de sportschool deden mee, dus sportmens als ik ben, je bent toch in de buurt, ga even kijken, steunen waar nodig en vooral domme opmerkingen maken over mensen die in hun badkleding op een podium gaan staan, terwijl het buiten ijzig koud was.
De middag was leuk en bij de uitreiking van het eremetaal kon ik mezelf niet weerhouden van de domste opmerking ooit te geven: (Er was slechts 1 atlete fitness) Tja, zo kan ik het ook! Doe ik volgend jaar mee met BB, win ik ook een beker...
En toen begon de ellende...
Een maand later werd ik geconfronteerd met mijn opmerking, niet dat ik die overmatig hard gezegd had, maar blijkbaar hadden precies de juiste mensen het opgevangen.
December werd ik nog gestalked, de boot afhoudend met, januari ga ik beginnen, goede voornemens, jaja...
Ondertussen zweette ik peentjes, ze zullen het toch niet eeuwig blijven onthouden? Maar goed, hard trainen deed ik toch al, dus dan nog maar een tandje erbij.
Januari 2005 zou alles veranderen…
Ik woog toen ongeveer 80 kilo, 4 kilo aangekomen door het harde trainen en de feestdagen (ik ben echt een meester in bulken! no problem!).
Tot ik benadert werd in de sportschool door een finess-mannetje die vroeg of ik ook nog een andere sport deed. nee zei ik nog een beetje verbaasd, had juist m'n setje bankdrukken met 70 kilo gedaan. of ik misschien aan kogelstoten deed... nou, ik kan je vertellen, dan stort je wereld wel een beetje in, ik zag meteen zo'n oost-duitse / poolse met behaarde benen, kogeltje rond inclusief snor voor me, ulga ofzo.
Ben toen heel hard gaan lijnen, op de verkeerde manier, dus 2 kilo er af en 3 erbij. Tot ik te horen kreeg dat een stel heren van de sportschool naar zo’n mannetje gingen voor begeleiding.
Na veel smeekbeden mocht ik dan ook mee. Had het gevoel dat niemand me serieus nam, maar dat kon me niet van mijn stuk brengen, met stats van 81 kilo, 30% vet schoon aan de haak, begon ik vol goede moed aan mijn dieet van 2500 kcal (!). En wat denk je… afvallen!
Hield me meer dan strikt aan mijn dieet en heb de eerste 6 weken niet een keer gesmokkeld.
Na 6 weken woog ik nog altijd een mooie 80 kilo maar dan met een vet% van 22%
Wat een beetje volharding met een mens kan doen.
In juli had ik mijn volgende doel bereikt, de 15%.
Het lijnen en trainen ging goed, maar de zomerse verleidingen werden me te veel, aardbeien met ijs en slagroom, dikke magnums, ijs ijs ijs! Frietje op de markt, het kon me allemaal niet meer zo veel schelen. Tot ik weer op de weegschaal mocht gaan staan, ffieuw, dat viel mee, nu dat akelige klemding die mijn vetrollen gaat meten, tja… dan heb je niks mee te verbergen. Terug op 17% in 1 week (!) De draad weer op pakken, je schouders eronder. Iedereen heeft makkelijk praten, maar je moet het nog altijd zelf doen, lijnen, trainen, maar het wilde maar niet lukken.
De hele maand juli heb ik erover gedaan om weer terug op 15% te komen.
De maand augustus bleef stabiel, mijn voeding en training bleven gelijk dus ook mijn vet%, nu dan op 14% met 75 kilo.
Eerste poseerlessen gehad, dat is tenminste leuk, kun je eindelijk eens aanschouwen waar je nu zo lang aan gewerkt hebt. Lijnen waren mooi zichtbaar, al had je af en toe veel fantasie en voorstellingsvermogen nodig.
Afgelopen weekend heb ik mijn laatste controle gehad. Dieet nog verder aangescherpt, want de wedstrijd komt in zicht. Laatste stats: 75 kilo, 13,5%
11 november wordt dus mijn eerste wedstrijd, een grote paniek aanval !!
Ik mijd al 14 jr alles wat met badpakken of bikini's te maken heeft, dus je kunt je misschien voorstellen wat er in m'n koppie om gaat nu ik niet alleen in een bikini moet staan, maar ook nog eens op een podium, met publiek en niet te vergeten een jury....
Maar goed voor zover mijn verhaal, zal de stats iedere keer bijwerken.
nieuw schema'tje voor de komende 4 weken. 1 warm-up setje en dan 5x 6 herh zwaar. 3 oefeningen per spiergroep dan nog eens mijn cardio een tandje bij gezet.
