MuscleMeat

Mighty's Freaky Allegaartje

Bezoekers in dit topic

OP
M

Mighty

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2005
Berichten
10.072
Karma
8
Lengte
1m95
Massa
99kg
Vetpercentage
10%
De nieuwe reeks zal UB/LB worden. Mijn schema gaat er als volgt uit zien:

MA.:
Incline Bench 3 x 8-12
Cable Crossover 3 x 8-12
MP 3 x 8-12
CGBP 3 x 8-12
T-Bar/BOR 3 x 8-12
BB Curl 3 x 8-12

DI.:
Squat 3 x 8-12
Leg Press 3 x 8-12
SLDL 3 x 8-12
Calf Raise 3 x 8-12
Leg Raise 3 x 8-12

DO.:
Pullup 3 x 8-12
BOR 3 x 8-12
Hammer Curl 3 x 8-12
Bankdrukken 3 x 8-12
Triceps ext. 3 x 8-12
Lateral Raise 3 x 8-12

VR.:
DL 3 x 8-12
Leg Curl 3 x 8-12
Front Squat 3 x 8-12
Calf Raise 3 x 8-12
Crunch 3 x 8-12


Vandaag heb ik dus de eerste dag gedaan. Was best pittig.
Incline bench 12 x 60, 2 x 10 x 70
Cable Crossover 3 x 10 x 40
MP 10 x 30, 2 x 8 x 50
CGBP 3 x 8 x 50
BOR 3 x 8 x 80
BB Curl 3 x 8 x 40
 

huntelaar

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 jan 2008
Berichten
3.164
Karma
0
Dat is een lekkere training man!
 

Aniello Dellacroce

Gambino crime family
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
57.281
Karma
20.629
Hoe staan de zaken ervoor in je allegaartje? waarom log je niet meer?

Flink in kracht gegained laatste maanden?


Groet Franco
 
OP
M

Mighty

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2005
Berichten
10.072
Karma
8
Lengte
1m95
Massa
99kg
Vetpercentage
10%
Het gaat lekker. Ik ben blijkbaar niet zo'n goede logger, zoals te zien is.
Wat mij betreft mag er daarom een slotje op deze.
 

riggard

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2006
Berichten
9.246
Karma
33
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
neeen, geen slotje ;)
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
82.040
Karma
58.163
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Doe gewoon af en toe een update man
 
OP
M

Mighty

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2005
Berichten
10.072
Karma
8
Lengte
1m95
Massa
99kg
Vetpercentage
10%
Dat kan ook.:D
 

Timmeeh

I feel like a monster
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
29 feb 2008
Berichten
12.216
Karma
1.024
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
12%
zet dan gewoon elke dag een Fedor fact :D
 

Yin Yang

HELLBOY FROM HEAVEN
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
23 sep 2008
Berichten
5.612
Karma
551
Nou hoest nou ben benieuwd?
 
OP
M

Mighty

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2005
Berichten
10.072
Karma
8
Lengte
1m95
Massa
99kg
Vetpercentage
10%
Het gaat heel goed.:D
 

Aniello Dellacroce

Gambino crime family
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
57.281
Karma
20.629
Kom eens wat vaker uit de allerlei sectie waar je altijd zit en ga weer eens loggen.
Ik ben benieuwd naar de brute trainingen van de man met drie karma sterren dat zullen wel erg sterke trainingen zijn dan ;)
 

The Xtralarge

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2008
Berichten
8.633
Karma
457
Lengte
1m95
Massa
120kg
Vetpercentage
12%
Ja show us a monstertraining!
 

Gast 2315

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2006
Berichten
15.542
Karma
406
Lengte
1m91
Massa
128kg
Goede trainingen zie ik hier!
 
Laatst bewerkt:
OP
M

Mighty

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2005
Berichten
10.072
Karma
8
Lengte
1m95
Massa
99kg
Vetpercentage
10%
Het gaat nog steeds lekker.:cool:
 
Naar boven