Mighty's Freaky Allegaartje

[Mighty]

Training van vrijdag gemist, dus vandaag weer opgepakt. Ik hoop nu wat meer ritme erin te krijgen, zodat ik ook wat omhoog kan met de gewichten.

Bankdrukken:
8 x 60
8 x 80
6 x 90

Incline DB Press:
8 x 26
8 x 30
6 x 30

Dippen:
8 x -30
8 x -20

MP:
8 x 30
8 x 50
6 x 50

Side lateral Raise:
8 x 12
8 x 14

Rear lateral Raise:
8 x 14
8 x 17

Triceps extension:
8 x 45
8 x 45
6 x 50

Close Grip Bench Press:
8 x 50
8 x 50
8 x 50

 

[jaspera]

nette bench press. Ik vroeg me af of die side raises totaal of per dumbbell is?

 

[Anoniem8600]

Zou niet zoveel cardio doen, succes

 

[Ano_43562]

Mooi getraind mighty!!!

 

[Mighty]

nette bench press. Ik vroeg me af of die side raises totaal of per dumbbell is?

Per dumbbell.

 

[Mighty]

Zou niet zoveel cardio doen, succes

Doe op het moment nog niks.

Thanx all!

 

[Omnipotent]

ben jij dat eigenlijk zelf in je avatar?

 

[Loo]

ben jij dat eigenlijk zelf in je avatar?

Succes met "het vinden van je ritme" Mighty, onregelmatige trainingsepisodes zijn altijd k*t, als je eenmaal in de trein van eten, trainen, slapen zit week in week uit zul je zien dat weer omhoog schiet.

Tjook tjook, join the hardcore training - train.

 

[willem9]

nette bench press. Ik vroeg me af of die side raises totaal of per dumbbell is?

 

[Mighty]

Succes met "het vinden van je ritme" Mighty, onregelmatige trainingsepisodes zijn altijd k*t, als je eenmaal in de trein van eten, trainen, slapen zit week in week uit zul je zien dat weer omhoog schiet.

Tjook tjook, join the hardcore training - train.

Klopt. Het gaat al wat beter, maar het is soms wat lastig door onregelmatige diensten.
Thanx all!

 

[Omnipotent]

wie is dat dan in die avatar? ik kan niet echt iemand herkennen met zo'n klein plaatje.

 

[Gast 2315]

Train je nog?

 

[Mighty]

Natuurlijk. Ik heb de eerste 4 weken afgerond en ga nu aankomende week beginnen met het volgende trainingsschema. De afgelopen 3 weken ben ik op vakantie geweest en had ik het wat druk met werken. Van loggen is dus weinig gekomen en ook het trainen heb ik door vakantie anderhalve week niet kunnen doen.
Vanaf volgende week ga ik er weer tegenaan.

 

[Ano_43562]

Ocharme die kat nice training!

 

[Mighty]

Ocharme die kat nice training!

 

[Tkroes]

Waarom train je zo weinig?
Ik vind je niet heel sterk gezien lengte en gewicht.

Succes en ga er voor he!

speelt met vuur.

Nice trainingen man, echt. superbruut tot nu toe!
Maar ik vind je MP nogal licht ivm de rest. Ik doe het je niet na hoor, maargoed

Succes met je verdere trainingen man!

 

[Mighty]

Waarom train je zo weinig?
Ik vind je niet heel sterk gezien lengte en gewicht.

Succes en ga er voor he!

Ik train gewoon normaal, maar ik log idd te weinig.
Ik ben idd niet heel sterk. Ik train ook niet consistent genoeg om veel kracht op te bouwen en daarbij train ik op het moment niet op kracht.

Thanx!

 

[Mighty]

speelt met vuur.

Nice trainingen man, echt. superbruut tot nu toe!
Maar ik vind je MP nogal licht ivm de rest. Ik doe het je niet na hoor, maargoed

Succes met je verdere trainingen man!

Thanx! Ik ben met alle drukoefeningen zwak tov trekoefeningen.

 

[Tkroes]

We want more! We want more!

 

[Mighty]

Maandag is mijn eerste training weer, met het nieuwe schema. Dat zal ik vandaag nog wel posten.