Leophyte
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 16%
minder vooruitgang in borst in vergelijking met rest lichaam
- Topic starter joesatriani
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28
- Weergaven 1.788
- Volgers 0
-
- Tags
- borst lichaam rest vooruitgang
joesatriani
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2005
- Berichten
- 60
- Waardering
- 0
Ik heb ook dat mijn borst een beetje achter loopt.
Nu heb ik 2 weken rust genomen.Ale rust.Ik heb enkel mijn borst en triceps getraind.Dus rug,schouders,benen en biceps even laten wegvallen.Dit omdat ik me futloos voelde.Dus enkel borst.moet wel zeggen dat ik nu (vrijdag) nog altijd een beetje spierpijn heb van maandag.
Nu heb ik 2 weken rust genomen.Ale rust.Ik heb enkel mijn borst en triceps getraind.Dus rug,schouders,benen en biceps even laten wegvallen.Dit omdat ik me futloos voelde.Dus enkel borst.moet wel zeggen dat ik nu (vrijdag) nog altijd een beetje spierpijn heb van maandag.
joesatriani
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2005
- Berichten
- 60
- Waardering
- 0
Vanmorgen vroeg eens naar de sportschool gweest. Lekker rustig, dus alle tijd voor de spiegel met losse gewichten te trainen.
zoals jullie hebben gezegd heb ik flyes gedaan, incline bench presses en dipps gedaan, en daarna biceps oefeningen...
Moet zeggen, zat behoorlijk te trillen en geef toe dat losse gewichten 'fijner' werken! Je corrigeert jezelf en doet meer dan alleen maar 'dom' een gewicht wegduwen enzo..
Bedankt nog eens voor de tips, morgen spierpijn denk.. haha
zoals jullie hebben gezegd heb ik flyes gedaan, incline bench presses en dipps gedaan, en daarna biceps oefeningen...
Moet zeggen, zat behoorlijk te trillen en geef toe dat losse gewichten 'fijner' werken! Je corrigeert jezelf en doet meer dan alleen maar 'dom' een gewicht wegduwen enzo..
Bedankt nog eens voor de tips, morgen spierpijn denk.. haha
Leophyte
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 16%
Nee, ik train op school, normaal bij de UT in Enschede, maar dit is gesloten. Als alternatief bij Saxion nu.joesatriani zei:
Heb trouwens wel bij middelkamp getraind eerst
Extend
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mrt 2004
- Berichten
- 1.836
- Waardering
- 0
joesatriani
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2005
- Berichten
- 60
- Waardering
- 0
Leophyte zei:Nee, ik train op school, normaal bij de UT in Enschede, maar dit is gesloten. Als alternatief bij Saxion nu.
Heb trouwens wel bij middelkamp getraind eerst
Is UT enschede 'sportschool' gesloten ja? Ik ga waarschijnlijk AKI doen (kunstacemdemie, bij de UT in).. en werd me verteld dat ik gebruik kon gaan maken van UT faciliteiten.. raar!
- Lid sinds
- 31 aug 2004
- Berichten
- 13.160
- Waardering
- 52
joesatriani zei:
Ik zou triceps niet een dag na borst doen. Je spreekt je tri's behoorlijk aan tijdens veel borstoefeningen, en die moet dus even de tijd hebben te herstellen.
En niet te veel oefeningen doen he? Minder is vaak meer.
joesatriani
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2005
- Berichten
- 60
- Waardering
- 0
Oplettende kijker! ja, je hebt op zich wel gelijk ja!
Vooral bij dipps kun je de triceps natuurlijk ook best voelen, zal je advies misschien wel opvolgen.. dankjewel
Trouwens, als ik je gegevens zo zie hebben we beetje zelfde figuur ofniet?
Ben zelf 1.89 meter en 80 kilo's... 10% vet
Vooral bij dipps kun je de triceps natuurlijk ook best voelen, zal je advies misschien wel opvolgen.. dankjewel
Trouwens, als ik je gegevens zo zie hebben we beetje zelfde figuur ofniet?
Ben zelf 1.89 meter en 80 kilo's... 10% vet
Laatst bewerkt:
