critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Scheelt een kg of 20.. Oh ik zie dat je weer snel hebt geedit?
jah ik had die 5x70 niet gezien
toch vind ik hem zeer sterk. zonder benenwerk, dus geen PP?
Minotaures' Log - Watch out! The beast came out it's cave!
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.652
- Weergaven 53.904
- Volgers 23
-
- Tags
- log
- Status
jah ik had die 5x70 niet gezien
toch vind ik hem zeer sterk. zonder benenwerk, dus geen PP?
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
jah ik had die 5x70 niet gezien
toch vind ik hem zeer sterk. zonder benenwerk, dus geen PP?
Ofcourse geen benenwerk, anders heet het geen MP.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Ofcourse geen benenwerk, anders heet het geen MP.
Inderdaad
Lekker bezig jongen.
Hoe close pak je die close grip ? of hoe close moet je die pakken ?
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Inderdaad
Lekker bezig jongen.
Hoe close pak je die close grip ? of hoe close moet je die pakken ?
Moet niet.. Gewoon wat bij jou lekker aan voelt. Erm even een voorbeeld foto zoeken:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Tot aan het middenstukje waar dus die erm.. "stekeltjes" beginnen.
Pak ze dus bij dat lege stukje.
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
ik pak em op de 2e manier
5*70 mp? nice doe ik je denk ik niet na
WTF?
Ben je nou ook nog eens blind geworden door het Squaten/Deadliften?
Anyways, vandaag werden de benen weer aangepakt, doorbloedingsshizzle gewoon, nothing special.
Training van vandaag:
Squat
15x60kg
15x70kg
15x80kg
Leg Press
15x50kg
15x75kg
15x100kg 3 REPS PR
Lying Leg Curls
15x40kg
15x45kg
15x50kg
Standing Calf Raises
15x97kg
15x106kg
15x115kg
Lunges
15x40kg (15 stappen per been)
DOOD!
Crunches
2x20xBW+20kg
En dat was het!
Sasquatch
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2009
- Berichten
- 367
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 115kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Niet veel bijzonders e?
Was wel behoorlijk doodgaan tijdens benen, maar inderdaad niets bijzonders.
Sasquatch
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2009
- Berichten
- 367
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 115kg
- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Weet dat je het niet slecht bedoelt, maar ik vind het zelf niks.
Net volume, ik zou 4 setjes doen nog ipv 3
Wou de 90kg pakken maar eenmaal die stang in me nek voelde ik me benen gewoon trillen en wist ik dat er echt geen 1 set meer uit te krijgen was. Aangezien het doorbloeding training is moet ik 15 reps pakken en dat zou ik bij lange na niet hebben gehaald.
Volgende Squatsessie minimaal 4 sets natuurlijk!
Haha dankje beest!
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
nette training!
veel reps ouwe
Thanks mate. Ja doorbloeding is veel reps maken he.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
I love.
:sl*t:
- Status
