AndroidHealthClinic

Minotaures' Log - Watch out! The beast came out it's cave!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.221
Marvin17 zei:
ik denk dat ik dan lekker in mn bedje lig.
morgen toch weer voetballen.
dat is me iets belangrijker, die beelden van de O kijk ik later wel.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Morgen werken, is niet belangrijker dan Mr.O.. :D
Ik zal wel gewoon na me training volop proberen te slapen, wakker worden rond 3en om eten en shit klaar te maken en gewoon genieten van de prejudging. :p
 
Minotaures zei:
Morgen werken, is niet belangrijker dan Mr.O.. :D
Ik zal wel gewoon na me training volop proberen te slapen, wakker worden rond 3en om eten en shit klaar te maken en gewoon genieten van de prejudging. :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


hahaha kijk als ik moest werken had ik het ook wel geweten xD
maar Hoofdklasse voetbal vraagt toch wel om een bepaalde vorm van uitgerustheid :o
 
Ga je 100 , 15x reppen? Nice Mino! Khoop dat het je lukt , het is een keer iets anders :D.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.231
**** YEAHHHHHH!!!!!! :fuu:

Training van vandaag:

Deadlift

15x60kg
15x80kg
15x100kg 2 REPS PR!!
15x100kg WTF?!?!? :D
Nog wat reps gemaakt met 120kg maar geen setwaardig

Allemaal no straps, no belt, no magnesium en no mixed grip, allemaal MET deadstop.
De 1ste keer 15x100kg was easy.. 14 reps no pause laatste rep 3 secs pauze.
De 2e keer 15x100kg was nog makkelijker. 20x100kg zit er MAKKELIJK in.
Wou de 15x100kg filme, 1e keer viel me mobiel om en de 2e keer drukte ik op record maar na 7 secs stopte hij met filmen.. :fuu:

Full Squat

15x40kg 3 REPS PR
15x50kg 3 REPS PR
10x60kg 2 REPS PR (geloof ik)

Leg Extensions

25x75kg 5 REPS PR
20x95kg 5 REPS PR
12x115kg (pomp was NIET normaal)

Calf Presses

30x200kg
30x300kg 10 REPS PR
20x400kg PR

Hanging Leg Extensions

10xBW
12xBW 2 REPS PR
12xBW+5kg PR

What the ****?!?!?! WAT EEN TRAINING!! Pomp was niet normaal, gewoon ongezond zeg! En wat een heerlijke gevoel hieraan overgehouden.
 
En dan zit je te klagen in het klaagtopic?
 
nou, ik vind die extensions best wel aardig ;)
 
Verdomme wat een heerlijke training van gisteren!:o
Calf presses met 400kg, mooi! En dan die harde deadlift, respect!:thumbup:
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Rockwell_
Bigger By The Day (Log)
Reacties
18
Weergaven
2.981
Rockwell_
Rockwell_
P
PowerZ's homegym log
2 3
Reacties
45
Weergaven
6.386
PowerZ
P
G
  • Gesloten
Trainingslog BigGuy
28 29 30
Reacties
599
Weergaven
49.132
Gast 171836
G
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.572
hk95
hk95
V
Road to 80kg log
Reacties
12
Weergaven
1.189
VegettoXCI
V
Terug
Naar boven