AndroidHealthClinic

Misvormde borsten, hulp en advies aub

compela22 zei:
en hoe kan ik mijn onderhoud berekenen ? kan ik ook zelf mijn vet percentage meten en hoe doe ik dat?

tnx
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
2 manieren kan dat de minst precieze met een weegschaal waar de optie vetpercentage op zit of een vetmeter waar je op diverse plaatsen je de dikte van je vel meet.
 
Ga eens naar de huisarts. Het is meer dan alleen wat vet vanwege een hoog vetpercentage. Je hebt borstontwikkeling/gyno
 
RonDrago zei:
Ik laat de andere spiergroepen nu even buiten beschouwing, ff puur gericht op je borst;

first of all; idd gaan cutten, je percentage is gewoon te hoog.

ten 2e; je borst training eens een goeie boost geven, met nadruk op boven- en binnenkant borst.

dat wil zeggen;

Schuin bankdrukken

schuin dumbbelle drukken

dumbbell flye*

cable cross*

vlak bankdrukken

vlak dumbbell drukken
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Waarom praat je anderen deze onzin aan? Binnenkant borst bestaat niet als spiergroep. 6 oefeningen voor borst is overkill en daarnaast zijn BP/Dumbbell Press inwisselbaar, evenals de schuine varianten.

---------- Post toegevoegd Mon 12 Sep 2011 om 23:55 ----------

@TS: lees je eens in in de voedings- en trainingssticky's
 
dit is een topic van vorige maand, roadrunner300 is de leukerd die eens alles wil bumpen ...
 
roadrunner300 zei:
Zal ik toch wel zelf uitmaken bijdehandje van 21 en het woord is pumpen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

pring up my post !!! :D
tenzij je totaal nieuw bent op forums ... is posts van meer dan een maand oud te bumpen niet echt het slimste wat je kan doen.
hoofdzakelijk omdat de poster dit gewoon niet meer zal lezen !
 
loastres zei:
pring up my post !!! :D
tenzij je totaal nieuw bent op forums ... is posts van meer dan een maand oud te bumpen niet echt het slimste wat je kan doen.
hoofdzakelijk omdat de poster dit gewoon niet meer zal lezen !
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja very funny, hou jij het er nu maar op dat de topic starter zijn vet al kwijt is in een maand en dus geen info over vetmeting meer nodig heeft:p
 
Flink gaan cutten, dan gaat het wel weg.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34
Haha jaa,, ik heb mijn fotos op 6 Augustus geplaatst, ben inmiddels anderhalf maand bezig.

Deze week komen nieuwe fotos en kunnen jullie de veranderingen (mocht het zo zijn) bekijken!

Tnx in ieder geval voor de infos

ik moet zeggen het dat het perfect gaat

groeten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35
Ik kon niet wachten dus hierbij 2 fotos

Zie nieuwe post: 1,5 maand cutten & cardio voor vergelijkenis van fotos

Hoi

ImageUploadedByTapatalk1316070385.935311.jpg


ImageUploadedByTapatalk1316070428.702855.jpg
 
Laatst bewerkt:
Netjes man, ga zo door
 
Goede progressie! Netjes.
 
Wat eem verschil! Heel netjes. Hoe ziet je trainingsschema eruit?
 
Als je borst maar vooral ook je schouders groter worden ,en vetpercentage naar onder de 12% gaat weet ik zeker dat die tietjes er niet meer raar uit zien. Paar jaartjes goed eten en trainen dus!
 
mooie vooruitgang! ga zo door!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Nieuw hier... en graag wat advies
Reacties
5
Weergaven
2.167
Mentat
Mentat
F
Hulp nodig
2
Reacties
31
Weergaven
7.652
Rob Thailand
R
Chain Reaction
Back again: advies m.b.t Gyno gevraagd
2
Reacties
37
Weergaven
9.370
Gains4life
G
Yinna
Schouder uit de kom - eindelijk geopereerd (bankart repair & remplissage)
2
Reacties
26
Weergaven
10.627
Yinna
Yinna
LM
IvdM April 2020 - BB_
2 3
Reacties
45
Weergaven
24.711
EigenWereld
EigenWereld
Terug
Naar boven