XXL Nutrition

Misvormde borsten, hulp en advies aub


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

hencer

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
7 jan 2010
Berichten
1.011
Waardering
19
Lengte
1m72
Massa
69kg
Vetpercentage
11%
Nice progress!!
 

compela22

Cool Novice
Lid geworden
6 aug 2011
Berichten
85
Waardering
2
Lengte
1m80
Massa
84kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #82
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Tering gozer...
Voor 7 maanden tijd (als ik de datums goed heb) is dit echt goede progressie man. Denk ik wel één van de beste (geloofwaardige) transformaties die ik gezien heb.
Kijk dit reacktie heeft me nu een ****ing goede boost gegeven.
Thanx gozer!
 

tommetje1993

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 dec 2008
Berichten
4.527
Waardering
362
Lengte
1m96
Massa
94kg
Vetpercentage
9%
Zeer netjes man zelfs na 1,5 maand heb je al geen tietjes meer dat vind ik een zeer goede vooruitgang, ga zo door!
 

compela22

Cool Novice
Lid geworden
6 aug 2011
Berichten
85
Waardering
2
Lengte
1m80
Massa
84kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #84
Tnx Bro
 

Ano_94_73

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
1.191
Waardering
4
Lengte
1m89
Massa
80kg
Vetpercentage
16%
Beste bb'ers

ik ben nieuw op dit forum en ik ben ook pas begonnen met fitnessen.
Ik fitness nu ongeveer een 3 weken.
Mijn gewicht is 79 80 kilo en ben 1m 80


Mijn probleem is mijn borsten, zoals jullie op de foto's kunnen zien heb ik misvormde borsten. Mijn tepels wijzen naar buiten, dit heeft te maken in onze familie(erfelijk) mijn vader en mn ooms hebben het ook terwijl ze raar genoeg dun zijn. Ik ben naar de dokter gegaan en wat echo foto's laten nemen en wat blijkt, overtollig vetweefsel.

Operatie wil ik niet, ik wil dit probleem zelf oplossen en hard voor werken
Strakke t-shirt kan ik helaas niet aan wegens schaamte, mijn tepels (punt vorming) steken opvallend uit. Terwijl de bovenkant van mijn borstkas wel hard is.

(Ik heb vroeger toen ik 15 was tot me 17 aan fitness gedaan, nooit borst getraind en nu 5 jaar later wat aangekomen)

Mijn vraag is welke oefeningen/trainingen kan ik het beste doen?
Kunnen jullie duidelijke informatie geven, liefst met plaatjes als het kan maar uitleg zelf waardeer ik enorm!




---------- Post toegevoegd Sat 6 Aug 2011 om 23:41 ----------

Ik probeer foto's te plaatsen (jpg) maar gek genoeg upload die het niet
84kg?
 

benchMarc

AKA The Jesus
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
25 nov 2002
Berichten
14.787
Waardering
374
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
12%
Mooi om te zien dat hier nog mensen zitten die het wel serieus aanpakken en gewoon echte nette progressie boeken. Keep on goin'.
 

compela22

Cool Novice
Lid geworden
6 aug 2011
Berichten
85
Waardering
2
Lengte
1m80
Massa
84kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #89
Beste bb'ers

Het is al meer dan een jaar geleden dat ik hier hulp vroeg aan diverse mensen over mijn MISVORMDE borsten. Ik wil jullie alle danken voor de hulp en infos die ik kreeg.

Ik heb natuurlijk niet stil gelegen en heb van bb een hobby van gemaakt.
Ik zal een nieuwe foto uploaden van me zelf hoe ik er nu uit zie.
 

compela22

Cool Novice
Lid geworden
6 aug 2011
Berichten
85
Waardering
2
Lengte
1m80
Massa
84kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #90
hier de foto van deze jaar zomer, ben nu net klaar met bulken. Volgend week beginnen met cutter van 8 weken.

BF 13%
79 KG

314534_100172313490327_540420105_n.jpg


20120716_155521.jpg
 
Laatst bewerkt:

m0o0tje

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
3 mei 2012
Berichten
395
Waardering
51
Lengte
1m84
Massa
80kg
Vetpercentage
9%
nice! alleen niet je benen vergeten.
 

compela22

Cool Novice
Lid geworden
6 aug 2011
Berichten
85
Waardering
2
Lengte
1m80
Massa
84kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #92
yeah dude ik ben daar mee bezig

NO PAIN NO GAIN BRAH!!!
 

coentjuh

Cool Novice
Lid geworden
9 sep 2012
Berichten
93
Waardering
1
Lengte
1m83
Massa
62kg
Vetpercentage
7%
Ziet er inderdaad goed uit!

---------- Post toegevoegd Sun 23 Dec 2012 om 19:11 ----------

Je schouders zien er ook goed uit!
 

NicksoN90

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2010
Berichten
1.006
Waardering
418
Lengte
1m87
Massa
104kg
Vetpercentage
20%
Ziet er vol uit:) idd wat grotere benen zou je niet misstaan
 

Sam86

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
11 jun 2012
Berichten
277
Waardering
12
Lengte
1m72
Massa
63kg
Vetpercentage
19%
Damn! Wat een vooruitgang! Goed bezig zeg!
 

jan old skool

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 okt 2009
Berichten
246
Waardering
30
Lengte
1m89
Massa
114kg
Vetpercentage
18%
Netjes hoor. En nu volhouden he
 

compela22

Cool Novice
Lid geworden
6 aug 2011
Berichten
85
Waardering
2
Lengte
1m80
Massa
84kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #97
Lijken net tandenstokers haha ik weet het. Ben sinds vorig maand extr bezig met mn benen.
 

bastiaan1990

Cool Novice
Lid geworden
10 nov 2010
Berichten
171
Waardering
2
Lengte
1m80
Massa
92kg
Vetpercentage
15%
Goeie progressie man pfoeee!!! Keep it up
 

pentje

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
18 jun 2009
Berichten
454
Waardering
3
Lengte
1m85
Massa
91kg
Vetpercentage
15%

Explo

Cool Novice
Lid geworden
20 mrt 2012
Berichten
70
Waardering
1
Lengte
1m85
Massa
111kg
Nice, wel grappig met die tandenstokers ;)
 

Bovenaan