Guess
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 mei 2009
- Berichten
- 7.381
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Contest Log MiTrenZ's Contests Log
- Topic starter MiTrenZ
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 971
- Weergaven 56.506
- Volgers 40
-
- Tags
- log
achmed1993
Novice
- Lid sinds
- 29 okt 2012
- Berichten
- 2
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 68kg
Nesselaarr
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2012
- Berichten
- 3.739
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
euren
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2012
- Berichten
- 178
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 82kg
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Zo vanmiddag heerlijk met me vriendin naar Bataviastad 
Kan ik eindelijk even fatsoenlijke kleding aanschaffen!
Sinds ik zo ben afgevallen (zo'n 15kg in een jaar) heb ik geen normale broek meer.
Daarnaast zitten de meeste van me shirts ook niet echt chill meer...
Welbekende probleem van een smalle taille en brede schouders hehehe
Thanks, ja veel nieuwe oefeningen vandaar ook de PR's
Heb idee dat er bij de FSQ ook nog flinke rek in zit, dit was namelijk al me 3e dag squatten op rij.
Kan het me goed voorstellen ja, het ziet er ook gewoon belachelijk uit
Maar vind het gewoon wel een uitdaging aangezien de atleten die er in meedoen echt geen zwakkelingen zijn.
Thanks en welkom!
Ja, me like IF!
Ga het nooit meer anders aanpakken!
Dit hoort gewoon echt bij mijn manier van leven
Welkom en thanks man!
Leuk wat studeer je?
Thanks man en welkom
Thanks Erik!
Ga weer goed me best doen!
Hoe gaat het bij jou?
Kan ik eindelijk even fatsoenlijke kleding aanschaffen!
Sinds ik zo ben afgevallen (zo'n 15kg in een jaar) heb ik geen normale broek meer.
Daarnaast zitten de meeste van me shirts ook niet echt chill meer...
Welbekende probleem van een smalle taille en brede schouders hehehe
Top training! Veel PR's en een behoorlijke heavy FSQ!
Die butterfly pullups zijn voor mij een reden om ver weg te blijven van crossfit
Thanks, ja veel nieuwe oefeningen vandaar ook de PR's
Heb idee dat er bij de FSQ ook nog flinke rek in zit, dit was namelijk al me 3e dag squatten op rij.
Kan het me goed voorstellen ja, het ziet er ook gewoon belachelijk uit
Maar vind het gewoon wel een uitdaging aangezien de atleten die er in meedoen echt geen zwakkelingen zijn.
Thanks en welkom!
Ja, me like IF!
Ga het nooit meer anders aanpakken!
Dit hoort gewoon echt bij mijn manier van leven
Welkom en thanks man!
Leuk wat studeer je?
Thanks man en welkom
Thanks Erik!
Ga weer goed me best doen!
Hoe gaat het bij jou?
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Nou gisteren was echt DRAMA!
Heb geen één goede broek kunnen vinden.
Of ze waren te los boven of ze wilde niet om me bovenbenen...
Fijn joh dat benen trainen!!
Ga morgen maar eens kijken in Arnhem naar goede jeans met wat stretch er in.
Denk dat, dat namelijk m'n allerlaatste redding zal zijn hehehe...
Zometeen heb ik ook weer flinke training op programma staan
- 10min roeien, met begin van elke minuut 10sec all-out sprint
- Snatches @ 90-95% voor 3x1
- Clean & Jerk - 1RM van de dag
- Rack Jerk - 1RM van de dag, 3x1
- Snatch - 1RM van de dag
- Back Squat - 3RM, daarna 2-3 heavy singles
- 15x +20kg Weighted Sit-Ups supersetted met 5x 100kg Romanian Deadlift (voor 3 rondjes)
Heb geen één goede broek kunnen vinden.
Of ze waren te los boven of ze wilde niet om me bovenbenen...
Fijn joh dat benen trainen!!
Ga morgen maar eens kijken in Arnhem naar goede jeans met wat stretch er in.
Denk dat, dat namelijk m'n allerlaatste redding zal zijn hehehe...
Zometeen heb ik ook weer flinke training op programma staan
- 10min roeien, met begin van elke minuut 10sec all-out sprint
- Snatches @ 90-95% voor 3x1
- Clean & Jerk - 1RM van de dag
- Rack Jerk - 1RM van de dag, 3x1
- Snatch - 1RM van de dag
- Back Squat - 3RM, daarna 2-3 heavy singles
- 15x +20kg Weighted Sit-Ups supersetted met 5x 100kg Romanian Deadlift (voor 3 rondjes)
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Nou gisteren was echt DRAMA!
Heb geen één goede broek kunnen vinden.
Of ze waren te los boven of ze wilde niet om me bovenbenen...
Fijn joh dat benen trainen!!
Ga morgen maar eens kijken in Arnhem naar goede jeans met wat stretch er in.
Denk dat, dat namelijk m'n allerlaatste redding zal zijn hehehe...
Zometeen heb ik ook weer flinke training op programma staan
- 10min roeien, met begin van elke minuut 10sec all-out sprint
- Snatches @ 90-95% voor 3x1
- Clean & Jerk - 1RM van de dag
- Rack Jerk - 1RM van de dag, 3x1
- Snatch - 1RM van de dag
- Back Squat - 3RM, daarna 2-3 heavy singles
- 15x +20kg Weighted Sit-Ups supersetted met 5x 100kg Romanian Deadlift (voor 3 rondjes)
Ik weet niet wat je smaak is, maar kom je wel eens bij de Jack&Jones? De broeken met het model "anti-fit" passen mij altijd goed, zijn van goede kwaliteit en erg goedkoop (50e). En ik heb ook een aardige fat ass en flinke bovenbenen en toch sluit het mooi aan, ook niet te wijd bij mn enkels enzo. Ik heb wijdte 36 lengte 34, en dan de pijp 1x naar binnen omgeslagen.
Succes met je training
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Toevallig net een broek gevonden hehehe
Was in Dieren zaak van oud klasgenoot binnen gelopen.
VOI jeans gekocht, heerlijk met stretch en zit al gegoten
Geen idee nu, gok 65cm dus niet huge hehehe
Probleem is taille/heup in verhouding met bovenbenen.
Heb namelijk 32/32 maar op de benen is dat gewoon te strak 9/10 keer.
Hmmm niet echt me ding, maar zal eens kijken.
Ga denk ik morgen eens bij Men at work kijken, Nudie Jeans zit me vaak wel mooi.
Was in Dieren zaak van oud klasgenoot binnen gelopen.
VOI jeans gekocht, heerlijk met stretch en zit al gegoten
Wat meten je benen dan dat je zo'n problemen hebt met broeken kopen?
Succes met trainen!
Geen idee nu, gok 65cm dus niet huge hehehe
Probleem is taille/heup in verhouding met bovenbenen.
Heb namelijk 32/32 maar op de benen is dat gewoon te strak 9/10 keer.
Ik weet niet wat je smaak is, maar kom je wel eens bij de Jack&Jones? De broeken met het model "anti-fit" passen mij altijd goed, zijn van goede kwaliteit en erg goedkoop (50e). En ik heb ook een aardige fat ass en flinke bovenbenen en toch sluit het mooi aan, ook niet te wijd bij mn enkels enzo. Ik heb wijdte 36 lengte 34, en dan de pijp 1x naar binnen omgeslagen.
Succes met je training
Hmmm niet echt me ding, maar zal eens kijken.
Ga denk ik morgen eens bij Men at work kijken, Nudie Jeans zit me vaak wel mooi.
Laatst bewerkt:
achmed1993
Novice
- Lid sinds
- 29 okt 2012
- Berichten
- 2
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 68kg
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Zo training ging echt beestachtig lekker!!
Was met maat van me trainen en kwam Daster ook nog even tegen
Uiteindelijk wel zo'n 2 uur wezen trainen, maar dat mocht de pret niet onderdrukken!
Rowing (machine) (Every min on the minute, 10sec all-out sprint)
5min, 1.2km, 100% weerstand
Snatch (3x1 @ 90% van huidige 1RM)
20kg x3
25kg x2
30kg x2
35kg x2
40kg x2
45kg x1
50kg x1
55kg x1
57.5kg 3x1
Voelde echt soepel aan!
Clean & Jerk (1RM van de dag)
40kg x2
45kg x1
50kg x1
55kg x1
60kg x1
65kg x1
70kg x1
75kg x1
80kg x0, fail
Dit moest en zou me gewoon gaan lukken, setup was namelijk k*t
80kg x1, PR!!
Rack Jerk (1RM van de dag en die 3x1)
40kg x1
50kg x1
60kg x1
65kg x1
70kg x0, fail
Setup was wederom k*t, dus het moest en zou me gaan lukken
70kg 3x1, PR!!
Snatch (1RM van de dag)
40kg x1
45kg x1
50kg x1
55kg x1
60kg x1
65kg x1, PR!!
70kg x0, fail
70kg was ook echt gewoon te zwaar op het moment
Barbell Squat (3RM van de dag en daarna nog heavy single)
40kg x5
60kg x3
80kg x3
100kg x3
120kg x3
130kg x3
140kg x3
145kg x3
150kg x3, VPR!!
155kg x1
Ging echt super lekker dit!!!
Weighted Decline Sit-Up
+20kg x15
+20kg x15
+20kg x15
Supersetted met
Romanian Deadlift
100kg x5
100kg x5
100kg x5
Heerlijk supersetje dit me abs brandde echt als een hel!!
Stomme is dat ik me nu zo goed en fit voel!!
Heb nergens last van en alles voelt fris aan...
Snap er niks van aangezien ik toch zo 750-1000 kcal per dag onder me behoefte eet...
Niet dat ik klaag hoor, maar ben sterker dan ooit terwijl ik minder eet dan ooit
Was met maat van me trainen en kwam Daster ook nog even tegen
Uiteindelijk wel zo'n 2 uur wezen trainen, maar dat mocht de pret niet onderdrukken!
Rowing (machine) (Every min on the minute, 10sec all-out sprint)
5min, 1.2km, 100% weerstand
Snatch (3x1 @ 90% van huidige 1RM)
20kg x3
25kg x2
30kg x2
35kg x2
40kg x2
45kg x1
50kg x1
55kg x1
57.5kg 3x1
Voelde echt soepel aan!
Clean & Jerk (1RM van de dag)
40kg x2
45kg x1
50kg x1
55kg x1
60kg x1
65kg x1
70kg x1
75kg x1
80kg x0, fail
Dit moest en zou me gewoon gaan lukken, setup was namelijk k*t
80kg x1, PR!!
Rack Jerk (1RM van de dag en die 3x1)
40kg x1
50kg x1
60kg x1
65kg x1
70kg x0, fail
Setup was wederom k*t, dus het moest en zou me gaan lukken
70kg 3x1, PR!!
Snatch (1RM van de dag)
40kg x1
45kg x1
50kg x1
55kg x1
60kg x1
65kg x1, PR!!
70kg x0, fail
70kg was ook echt gewoon te zwaar op het moment
Barbell Squat (3RM van de dag en daarna nog heavy single)
40kg x5
60kg x3
80kg x3
100kg x3
120kg x3
130kg x3
140kg x3
145kg x3
150kg x3, VPR!!
155kg x1
Ging echt super lekker dit!!!
Weighted Decline Sit-Up
+20kg x15
+20kg x15
+20kg x15
Supersetted met
Romanian Deadlift
100kg x5
100kg x5
100kg x5
Heerlijk supersetje dit me abs brandde echt als een hel!!
Stomme is dat ik me nu zo goed en fit voel!!
Heb nergens last van en alles voelt fris aan...
Snap er niks van aangezien ik toch zo 750-1000 kcal per dag onder me behoefte eet...
Niet dat ik klaag hoor, maar ben sterker dan ooit terwijl ik minder eet dan ooit
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Thanks man!
Heb gelijk even echt opgemeten en zijn 64cm.
Benen is ook veruit me sterkste spiergroep hoor
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Thanks, had verwacht dat 145kg x3 de max was...
Maar moest en zou het gewoon proberen en met succes
2HI
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jun 2007
- Berichten
- 270
- Waardering
- 21
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Congratz, lekkere squat
Thanks, hoop dat ik de groei door kan zetten komende maanden
Nesselaarr
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2012
- Berichten
- 3.739
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Ja, gaat bizar goed.
Maar is bij snatch, clean & jerk en jerk voornamelijk omdat het nieuwe oefeningen zijn.
Vandaar dat ik daar nu nog zo'n groei in doormaak
Soortgelijke topics
