Munk junior logje

[snoob]

Hij bedoeld alternated grip
@ Munk jr: Goed dat je zoveel mogelijk pronated pakt!

Klik om te verkleinen...

Oh serieus? Ik dacht echt da em met z'n handen gekruisd ging deadliften.

 

[Lanfeust]

Oh serieus? Ik dacht echt da em met z'n handen gekruisd ging deadliften.

Klik om te verkleinen...

gij zijt echt ongelofelijk. iedereen zo uit zijn tent lokken voortdurend...

Lijkt me wel niet gemakkelik met gekruiste armen. er komt zo een rotatieve kracht (moment) op de baar die volgens mij moeilijk in toom te houden is

 

[bikerbabe]

Lijkt me wel niet gemakkelik met gekruiste armen. er komt zo een rotatieve kracht (moment) op de baar die volgens mij moeilijk in toom te houden is

Klik om te verkleinen...

ik zou zeggen: probeer het eens uit en deel uw ervaringen met ons

 

[munk junior]

Dat laatste van de vorige training was geweldig cable crunch (buik).
Al die termen zijn voorlopig geweldig chinees voor mij, maar geen paniek, ik werk eraan.

 

[munk]

Hij bedoeld alternated grip
@ Munk jr: Goed dat je zoveel mogelijk pronated pakt!

Klik om te verkleinen...

grip strength is eel belangrijk. Sommigen krijgen zelfs problemen met hun grip als ze maxen ook al is het met mixed grip.

 

[munk]

Oh serieus? Ik dacht echt da em met z'n handen gekruisd ging deadliften.

Klik om te verkleinen...

Heb je al eens achterwaarts gedeadlift. Moet je eens proberen Dus die bar achter uw benen naar boven trekken. In het begin is het echt lachen maar na een tijdje gaat het wel