- Lid sinds
- 12 jul 2007
- Berichten
- 903
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 80kg
Na 3 maanden serieus
- Topic starter Ano_94
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 106
- Weergaven 7.503
- Volgers 15
gasgitaartje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 2.938
- Waardering
- 316
GNRR
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 1.592
- Waardering
- 2
Ik zou het niet weten, maar na elke training (benen) 3 dagen last van mn linker kuit en de achterkant van mn been (sorry geen zin om natedenken hoe die ookalweer heette). Ik kan dan niet eens meer normaal lopen, het is geen spierpijn. want soms voelt het alsof mn spier doormidden is gescheurt maar dat is niet het geval
ik zou er dan toch maar eens door een fysio naar laten kijken..
of misschien is je squatttechniek wel gewoon heel erg beroerd?
benen trainen is iig erg belangrijk en hoort erbij.
gosha09
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jul 2007
- Berichten
- 2.780
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 4%
Obeb
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Nope ik heb het niet alleen na squat
heb ik al geprobeerd.K probeer nu gewoon extension/curl en adduc en abduct maar helpt niet
Ik ga wel een x langs bij fysio. want benen trainen behoorde tot mn favoriet
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
hij post tenmisnte geen k*tfoto's hij heeft alleen een k*t...
Net FF wezen checken en nope.. this een derde beentje.....
Trouwens mijn kop is k*t ,das dan wel weer waar
Net FF wezen checken en nope.. this een derde beentje.....
Naar binnen gevouwen
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
Nee hij hangt gewoon losNaar binnen gevouwen
K sorry for the off topic(s) carry on guys!!
vrounieluutje
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2007
- Berichten
- 6.003
- Waardering
- 456
Gamemaniak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 sep 2006
- Berichten
- 1.878
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 90kg
powerpuff girls
kimberly holland
zoek maar op.
En wat geeft jou dan het recht die mooie fysiek zwart te maken?
Oh, on-topic er lijkt verbetering in te zitten
Minder lullen en meer trainen!En wat geeft jou dan het recht die mooie fysiek zwart te maken?
Omdat ik wil dat jullie mijn progressie beoordelen en niet de progressie van haar sileconen.
RobbyBeat
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 mrt 2009
- Berichten
- 130
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 14%
Om mn basis te leggen en alvast sterker te worden om over een jaartje ofzo echt te knalluh
KumaR
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 okt 2006
- Berichten
- 1.070
- Waardering
- 35
- Lengte
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 1%
En hoe gaat het nu met je k*t? Nog steeds geblesseerd?