XXL Nutrition

na 6 jaar trainen

Had wat meer mogen zijn na 6 jaar. Maar verder goed bezig ;) ojah benen?
 
Erg nice, zeker een streven voor mij
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #65
dank u voor de commentaar is altijd leuk om te horen, zeker in een k*t periode als de cut;)
 
Nette fysiek man !
 
Net fysiek voor 6 jaar trainen (mits het zonder aas is)
 
:thumb: strakke fysiek
 
Goed gedaan man
 
Goede fysiek!
 
nog steeds geen benen?
 
heel netjes, top schouders. niet droger worden!
 
Rostfrei zei:
Had wat meer mogen zijn na 6 jaar. Maar verder goed bezig ;) ojah benen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

lekker boeie, denk dat dit een fysiek is wat meerderen van ons nog proberen te halen. altijd makkelijk zeggen, het had meer kunnen zijn ( no offense) :)

benen pics mis ik ook nog, neem toch aan dat die ook een beetje in verhouding zijn?

Verder erg netjes, lekker droog, goed bezig.
 
Top gedaan man. Dit, of net iets groter = mijn doel.
Heb dezelfde lengte.

Aangezien je niet tot weinig squat / deadlift, ben ik wel benieuwd hoe je je UB traint. 3 dagen split? Met veel of weinig oefeningen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #78
Growth zei:
Top gedaan man. Dit, of net iets groter = mijn doel.
Heb dezelfde lengte.

Aangezien je niet tot weinig squat / deadlift, ben ik wel benieuwd hoe je je UB traint. 3 dagen split? Met veel of weinig oefeningen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

momenteel 2 dagen trainen 1 rust. trainingen altijd varierend nu wel 20-25 min na elke training wat intense cardio en een hoop bcaa:D
 
Goed resultaat na 6 jaar naturel trainen! Vind het ongelooflijk dat je dit bereikt hebt zonder squat en deadlift, bleef zelf hangen op 90kg bij 1m88 toen ik squat en deadlift uit me schema moest halen.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Rob1873
1,5 jaar trainen en gelijk even voorstellen
Reacties
5
Weergaven
2.035
azvenum
azvenum
massgainer4
+- 6 jaar training
2
Reacties
22
Weergaven
2.437
Jeraszi
Jeraszi
A
What do you think of my 10 month transformation [OLD, 16kg] 16 to 17 year old
Reacties
12
Weergaven
2.452
harry hamlap
H
G
Het eerste ander half jaar
Reacties
12
Weergaven
2.335
Problame
Problame
RonSteens
precies 1 jaar progressie! van 184 kilo naar 112 kg gegaan(update 6-aug))
4 5 6
Reacties
109
Weergaven
14.132
Hakkelaartje
Hakkelaartje
Terug
Naar boven