Fitness Seller

"Natty kan je niks bereiken" topic


Bezoekers in topic

Pleurklaat

Colossal Veteran
Lid geworden
9 dec 2013
Berichten
14.690
Karma
5.551
Lengte
1m78
lold @ ook maar overwegen dat jeff seid natty is

brb eieren zitten vol met carbs en hij kan ongeveer geen1 oefening fatsoenlijk uitvoeren maar ongetwijfeld heeft hij zn fitness model physique inclusief year round leanheid bereikt door zn kennis en kunde
 

broken bat

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
28 dec 2013
Berichten
6.454
Karma
4.325
Lengte
1m93
Massa
103kg
lold @ ook maar overwegen dat jeff seid natty is

brb eieren zitten vol met carbs en hij kan ongeveer geen1 oefening fatsoenlijk uitvoeren maar ongetwijfeld heeft hij zn fitness model physique inclusief year round leanheid bereikt door zn kennis en kunde

:roflol:
"Eigeel moet je niet eten omdat daar 3g carbs in zit" :roflol:
 

washandje

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 dec 2009
Berichten
1.180
Karma
32
Hier gaat het naar mijn mening vooral om. Als je geen goede genen hebt, dan kan je serieus met je training bezig zijn en alsnog als eindpunt hebben
of
een droog maar niet massief fysiek
of
een massief maar niet droog fysiek.

Bij Coolbuilder werken zijn genen mee, dat is ongetwijfeld zo als ik kijk naar de vorm van de chest en de separatie. Ik vind het dan niet redelijk om te zeggen dat iedereen dit maar kan halen omdat hij het ook gehaald heeft.

Wat bedoel je daar precies mee?
 

Coolbuilder

Advanced Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
Lid geworden
17 mrt 2014
Berichten
957
Karma
1.189
KumaR. Je had het over seperatie.

Ik train chest 2x per week. Maandag 4 oefeningen onderkant 1 bovenkant, donderdag 3 bovenkant 1 onderkant. Ik weet niet of dit te trainen is, of dat dit net als vorm dus genetics is. Maar chest is altijd een spiergroep die ik 2x per week verdeeld gepakt heb, voor 5 jaar nu al

---------- Toegevoegd om 23:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:49 ----------

lold @ ook maar overwegen dat jeff seid natty is

brb eieren zitten vol met carbs en hij kan ongeveer geen1 oefening fatsoenlijk uitvoeren maar ongetwijfeld heeft hij zn fitness model physique inclusief year round leanheid bereikt door zn kennis en kunde

Misschien pakt hij zo zwaar alleen voor de camera en heeft hij niet door hoe verneukt zn rom is?

---------- Toegevoegd 11 July 2015 om 11:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst 10 July 2015 om 23:53 ----------

2e58as9.jpg


Mijn broertje na 2 jaar en een paar weken trainen!
100% natuurlijk.
1.84m , 78kg, vetpercentage 9%
 

Gmaertens

Cool Novice
Lid geworden
4 mei 2014
Berichten
211
Karma
19
Lengte
1m78
Massa
86kg
Vetpercentage
18%
KumaR. Je had het over seperatie.

Ik train chest 2x per week. Maandag 4 oefeningen onderkant 1 bovenkant, donderdag 3 bovenkant 1 onderkant. Ik weet niet of dit te trainen is, of dat dit net als vorm dus genetics is. Maar chest is altijd een spiergroep die ik 2x per week verdeeld gepakt heb, voor 5 jaar nu al

---------- Toegevoegd om 23:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:49 ----------



Misschien pakt hij zo zwaar alleen voor de camera en heeft hij niet door hoe verneukt zn rom is?

---------- Toegevoegd 11 July 2015 om 11:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst 10 July 2015 om 23:53 ----------

2e58as9.jpg


Mijn broertje na 2 jaar en een paar weken trainen!
100% natuurlijk.
1.84m , 78kg, vetpercentage 9%

Gast , dit is echt nooit natty of hij heeft al topgenen.
 

AboveAndBeyond

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 sep 2014
Berichten
4.323
Karma
1.784
Lengte
2m01
Massa
107kg
Vetpercentage
12%
Lolwat, hoe is dit niet natty? Ik heb een vergelijkbaar fysiek in 14 maanden behaald. Zoveel massa zit er niet op, kan makkelijk.
 

Coolbuilder

Advanced Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
Lid geworden
17 mrt 2014
Berichten
957
Karma
1.189
Lolwat, hoe is dit niet natty? Ik heb een vergelijkbaar fysiek in 14 maanden behaald. Zoveel massa zit er niet op, kan makkelijk.

Nee, inderdaad.. Sommige mensen hebben veel aders en andere niet. Het is maar hoe je het brengt. Heb je smalle joints dan lijkt 78kg al een stuk meer.. Toch netjes van mn broertje dat hij dit bereikt heeft. Beter dan mij na 2 jaar
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
beetje goed chest/arm genen en het is indd helemaal niet onmogelijk.
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
En als voeding,training vanaf het begin al optimaal is dan kan je al veel bereiken, helaas geldt voor veel mensen(inclusief mezelf) dat voeding gewoonweg kut is in het begin en er een hoop gezuip bij komt kijken.
 

Gmaertens

Cool Novice
Lid geworden
4 mei 2014
Berichten
211
Karma
19
Lengte
1m78
Massa
86kg
Vetpercentage
18%
En als voeding,training vanaf het begin al optimaal is dan kan je al veel bereiken, helaas geldt voor veel mensen(inclusief mezelf) dat voeding gewoonweg kut is in het begin en er een hoop gezuip bij komt kijken.

Dit had ik dus ook, in het begin niet op voeding gelet, veel opstap geweest, veel alcohol ed. 1 jaar gwn helemaal verkloot. Op een jaar maar 3 kg bijgekomen. Daarna serieus gebulkt van 68 naar 77 kg in een half jaar, wel wat vet bijgekomen. Maar mijn fysiek is echt slecht vergeleken met dat fysiek.

---------- Toegevoegd om 12:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:21 ----------

Nee, inderdaad.. Sommige mensen hebben veel aders en andere niet. Het is maar hoe je het brengt. Heb je smalle joints dan lijkt 78kg al een stuk meer.. Toch netjes van mn broertje dat hij dit bereikt heeft. Beter dan mij na 2 jaar

Ja is heel netjes , mag hij trots op zijn. :)
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.160
Karma
32.655
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Genen, genen, genen..
 

AboveAndBeyond

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 sep 2014
Berichten
4.323
Karma
1.784
Lengte
2m01
Massa
107kg
Vetpercentage
12%
Genen, genen, genen..

Ik heb er ook nooit echt zo in geloofd eigenlijk, totdat ik merkte dat mijn traps groeide als een gek en mijn kuiten maar klein bleven. Wat precies de lichaamsbouw is van menig man in mijn familie, stierennek en dunne onderbeentjes :rolleyes:
 

hoxyz

Colossal Veteran
Lid geworden
16 okt 2013
Berichten
15.537
Karma
16.030
Of hun trainen gewoon een tikkeltje beter. Misschien hebben ze dagelijks WEL goede voeding? Altijd het gezeik over genen...
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
31.569
Karma
18.411
Lengte
1m95
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
Of hun trainen gewoon een tikkeltje beter. Misschien hebben ze dagelijks WEL goede voeding? Altijd het gezeik over genen...
De grootste variatie die ik persoonlijk heb gezien tussen de resultaten van mensen die ik heb begeleid was niet zo zeer te wijten aan dedication, voeding of training, maar toch echt genen. De grootste vooruitgang heb ik nochtans gezien bij een jongen die ik begeleidde die aardig trainde, maar z'n voeding niet echt serieus nam.
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.160
Karma
32.655
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Of hun trainen gewoon een tikkeltje beter. Misschien hebben ze dagelijks WEL goede voeding? Altijd het gezeik over genen...
gewoon nee..

De grootste variatie die ik persoonlijk heb gezien tussen de resultaten van mensen die ik heb begeleid was niet zo zeer te wijten aan dedication, voeding of training, maar toch echt genen. De grootste vooruitgang heb ik nochtans gezien bij een jongen die ik begeleidde die aardig trainde, maar z'n voeding niet echt serieus nam.
dit dus..
 

Anoniem8600

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
14 okt 2004
Berichten
7.785
Karma
498
Lengte
1m76
Massa
101kg
Vetpercentage
11%
De grootste variatie die ik persoonlijk heb gezien tussen de resultaten van mensen die ik heb begeleid was niet zo zeer te wijten aan dedication, voeding of training, maar toch echt genen. De grootste vooruitgang heb ik nochtans gezien bij een jongen die ik begeleidde die aardig trainde, maar z'n voeding niet echt serieus nam.

Je kan het natuurlijk ook omdraaien. Ik weet niet of dit het geval was, maar genen is natuurlijk een gemakkelijk excuus om bij iemand te plaatsen die wel passie voor de sport heeft en op simplistische wijze zijn voeding invult, maar wel de juiste zaken eet. Als jij niet goed weet hoe je met voeding hormonen en herstel moet beinvloeden en iemand doet het zelf beter dan gaat hij ook beter vooruit. Misschien nam hij z'n voeding wel serieus maar was dat volgens jou niet serieus?

Ik ken zelf ook zo iemand waar jij misschien van zou zeggen (en nu ook meerdere om mij heen) dat hij goeie genen heeft. Ik zie het toch anders, die jongen:
- Eet elke dag 2 haringen (vol creatine en goede vetten);
- Eet elke dag minimaal een half pak brinta, merendeel direct na de training;
- Eet elke dag 4 bakken kwark, 2 biefstukken en 2x per dag groene groenten, nog wat eiwitpoeder en wat sneeen brood.
- Hij telt alleen zijn kcal's niet.

Naar mijn mening heeft bovenstaande veel meer potentie om te groeien dan de standaard voedingschematjes die ik hier dagelijks voorbij zie komen en waar ik m'n vraagtekens bij zet. Hij zit trouwens na 1,5 jaar trainen op ca 145kg bankdrukken, vind ik niet slecht, had ik zelf ook na 1,5 jaar trainen. Heeft vrij weinig met genen te maken, bij mij kwam het door een pak a 500gr brinta op een dag weg te kanen. Ik begon ook met 50kg bankdrukken en werd niet sterk toen ik niet goed at en trainde.
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
een pak brinta per dag? pff krijg er spontaan buikpijn van haha.
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
31.569
Karma
18.411
Lengte
1m95
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
Daar hebben we adon1s weer.
 

hoxyz

Colossal Veteran
Lid geworden
16 okt 2013
Berichten
15.537
Karma
16.030
De grootste variatie die ik persoonlijk heb gezien tussen de resultaten van mensen die ik heb begeleid was niet zo zeer te wijten aan dedication, voeding of training, maar toch echt genen. De grootste vooruitgang heb ik nochtans gezien bij een jongen die ik begeleidde die aardig trainde, maar z'n voeding niet echt serieus nam.

Neemt niet weg dat een hoop altijd genen als excuus nemen terwijl ze op andere vakken nog een hoop kunnen verbeteren
 

Anoniem8600

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
14 okt 2004
Berichten
7.785
Karma
498
Lengte
1m76
Massa
101kg
Vetpercentage
11%
Ja daar is adon1s weer. Je mag mijn tip mbt brinta wel gebruiken voor je toekomstige atleten, misschien gaan ze dan wel net zo goed vooruit als mensen die ik tips geef.


een pak brinta per dag? pff krijg er spontaan buikpijn van haha.

Om iemand flink te leren eten en voor 's ochtends bij het ontbijt ideaal :D Neem na de training geen brinta meer maar rijst ca 300gr ongewogen.. Hoeveelheden neem je natuurlijk alleen op de momenten dat het er echt toe doet. Timing is essentieel.
 

Naar boven