New Bulking Log Jimi 2007

[Luukste]

Goed laten masseren dan... Een goede doorbloeding doet vaak wonderen! Sterkte bro!

 

[jimi]

heb van die tijgerbalsem laat het daar wel effe meedoen.
ga ervanuit dat het gewoon een beetje te heftig is belast maar je weet maar nooit

 

[jimi]

****ing rug doet nog zeer hoop daty het morgen over is klote zooi maar we gaan door en gaan gewoon weer verder

 

[Luukste]

Klote man, hopelijk ben je er vlug vanaf!

 

[jimi]

vandaag nog pijn toch maar effe checken bij de doc.

 

[jimi]

net bij de doc geweest en ze heeft gezegt dat ik een sheurtje heb in men traps linksonderin 2 t/m 6 week rust voor men traps!!!

 

[jimi]

na een week rust denk ik toch maar weer wat te gaan doen.
deze week wel gewerkt en het gaat best goed alleen de pijn blijft.

vandaag maar effe de benen doen

 

[jimi]

toch maar geen benen gedaan maar borst/bic/tri


flat BP
14x50
10x80
8x100
6x120
incline db fly's
10x20
8x26
8x30
flat db fly's
10x26
8x30
8x30
crossovers onder de kin
10x35
8x40
8x45 pr
standing db curl ss dippen op dipstation
10x18+10x70
8x20+10x80
8x20+8x90
8x18+8x90
skullscruchers ss cable curls
10x30+10x50
10x40+8x68
8x45+8x68
8x45+10x50
db hammer curls ss rope push down
10x20+10x35
8x20+8x40
8x20+8x40

en nog wat buik werk.

lekker getraint had dit niet verwacht ondanks die sheur in men traps

 

[jimi]

dze week een riem kniestraps en gewone straps bestelt veiligheid voor alles.

heb nu ook een huidplooi meter maar weet niet precies hoe ik alles moet gaan berekenen iemand !!!!! die mij helpen kan

 

[Grotesuriman]

goeie training ondanks je blessure

 

[jimi]

thanks bro vond het zelf ook lekker gaan heb ook dagen spierpijn gehad

 

[Sanca Saxon]

damn, bro', een scheur in je traps en dan nog zo'n training neerzetten

 

[Loo]

damn, bro', een scheur in je traps en dan nog zo'n training neerzetten

Klik om te verkleinen...

hardcore!

lekkere training!

 

[jimi]

damn, bro', een scheur in je traps en dan nog zo'n training neerzetten

Klik om te verkleinen...

hardcore!

lekkere training!

Klik om te verkleinen...

thanks bro's

hardcore to tha bone

 

[Masallah]

Voor de rest geen last van je traps tijdens die training?

 

[Own Sculpturer]

Oeiii kijk maar uit voordat je straks iets afscheurd!!!Dan ben je verder van huis bro....

 

[jimi]

Oeiii kijk maar uit voordat je straks iets afscheurd!!!Dan ben je verder van huis bro....

Klik om te verkleinen...

jep helemaal mee eens !!!

maandag schouder/triceps gedaan ging eingenlijk zonder pijn goed heb men riem maar extra aangeknepen hhaha

 

[jimi]

Voor de rest geen last van je traps tijdens die training?

Klik om te verkleinen...

nee helaal niet best raar verder voel ik er niet heel veel van maar af en toe met werk weer wel dus doe ik die dingen momenteel niet.


wel klote dze shit 6 weken rust

 

[Gast 2315]

****ing rug doet nog zeer hoop daty het morgen over is klote zooi maar we gaan door en gaan gewoon weer verder

Klik om te verkleinen...

Zo doen we dat in Grunn


Alles weer een beetje heel nu?

 

[jimi]

nog niet helemaal heb een tijd rust genomen om alles te laten herstellen en het ziet er aardig goed uit nu.

vandaag ga ik het weer oppakken en zou daarom ook een een nieuw log aan maken met train en eetschema.