Nieuw logje

[Tornadoo]

Shrugs zijn ook ziek.. pff

 

[RichardV]

Shrugs zijn lekker
Wil eigenlijk een keer gewoon 103 kg erop doen en kijken of ik er uberhaupt wat mee kan

 

[Tornadoo]

Shrugs zijn lekker
Wil eigenlijk een keer gewoon 103 kg erop doen en kijken of ik er uberhaupt wat mee kan

Klik om te verkleinen...

Dan doe je dat toch volgende week bij olympic?

 

[KaLe]

Nice! Mooie warmup voor volgende week

 

[RichardV]

Dan doe je dat toch volgende week bij olympic?

Klik om te verkleinen...

Hehe, als ze dezelfde schijven hebben als bij ons, gaat dat lukken hoor

 

[RichardV]

Zo ff een update mijn kant:

Vroige week hele week wat ziekjes geweest.
Wel getraind maar niet om over naar huis te schrijven.

Op de vrijdag uiteraard na

Samen met Kale en G-men een rug training gedaan.
Redelijk los gegaan

De aankomende 2 weken ff lichter trainen en wat hoger tempo. Ben mijn eigen spullen die ik op de gym heb aan het verpatsen (stangen gaan wel mee uiteindelijk).
Dumbbells die ik had meegenomen zijn verkocht aan een kameraad.
Dus ook weer geregeld.

Dus 2 weken lang ff freewheelen. Beetje machine werk, beetje free weights

 

[klusmier]

Zo ff een update mijn kant:

Vroige week hele week wat ziekjes geweest.
Wel getraind maar niet om over naar huis te schrijven.

Op de vrijdag uiteraard na

Samen met Kale en G-men een rug training gedaan.
Redelijk los gegaan

De aankomende 2 weken ff lichter trainen en wat hoger tempo. Ben mijn eigen spullen die ik op de gym heb aan het verpatsen (stangen gaan wel mee uiteindelijk).
dumbbells die ik had meegenomen zijn verkocht aan een kameraad.
Dus ook weer geregeld.

Dus 2 weken lang ff freewheelen. Beetje machine werk, beetje free weights

Klik om te verkleinen...

voel je je hier zo thuis dan?


in afwachting van je echte trainingen zal ik het gespam in je log beperken........

 

[RichardV]

Wijsneus

Over 2 weken in de nieuwe gym zal ik weer lekker gaan loggen. Ook nieuwe machines dan tot de beschikking
Ben benieuwd hoe het mij daar gaat bevallen.
Gisteren hadden ze het allemaal (5 man, het was druk) over mijn vertrek.

 

[schoorstra]

net je foto's bekeken, echt super!
jij zit nu in je cut toch ?
wanneer ga je nieuwe fotos posten ben namelijk erg benieuwd!

 

[Raoul Duke]

Succes ermee in je nieuwe gym

 

[pdr]

he richard,
Ik las dat je naar een nieuwe gym gaat. Waar ga je nu trainen. Ik train zelf al een tijd bij keep-fit. Bevalt goed, het is schoon en de openingstijden zijn ruim.

ps hangt die vieze handdoek nog steeds op de wc bij noviomagum

patrick

 

[RichardV]

he richard,
Ik las dat je naar een nieuwe gym gaat. Waar ga je nu trainen. Ik train zelf al een tijd bij keep-fit. Bevalt goed, het is schoon en de openingstijden zijn ruim.

ps hangt die vieze handdoek nog steeds op de wc bij noviomagum

patrick

Klik om te verkleinen...

Hey chef
Nee ga naar Atlas.
Die handdoek hangt er niet eens meer
Hangt niks meer.
Traint denk ik nog een man of 10 maximaal in het BB-fitness gedeelte.

Atlas kan ik fietsend/lopend naar toe, kost 20 euro per maand, zaterdag en zondag open, zware gewichten.
Dus die keus is wel makkelijk nu.

Gisteren de laatste training gehad bij Novio.
Blijft raar als je ergens 12 jaar komt en nu misschien 1x per maand op een zaterdag een keer gaat trainen.
Ach ja aan alles komt een einde he

Zo ook dit log

In 2008 maak ik een nieuw log

 

[jacky den bels]

daaag logje

 

[Loo]

wordt er nog getraind hier eigenlijk?

 

[g-men]

Hoe is 't Reus?