Nieuwe log voorbereiding wedstrijden eind 2014 in Kenia:

[ThomD]

Dag zit er weer bijna op. Training ging goed, borst en rug goed leeggetraind.

Geen tot nauwelijks honger. Maag voelt gewoon leeg, geen heel vervelend gevoel.

Morgen laatste zware dagje en dan dus laden. Ben benieuwd....

Zenuwen spelen ook steeds meer op, maar heb er zeker zin in

 

[ThomD]

Vandaag laatste deplete dag gehad. Schouders/ armen getraind. Ging lekker.

Hele dag wel vermoeid. Net alles geprepped voor morgen. Rond de 5000 calorieën naar binnen schuiven.

Spannend

 

[mack10]

Succes met laden bro.

En lekker weinig drinken

 

[ThomD]

Succes met laden bro.

En lekker weinig drinken

Klik om te verkleinen...

Bedankt man!

Ben gewoon zenuwachtig hoe me lichaam er gaat uitzien straks.


Hele ervaring dit

Zie je zaterdag!

 

[mack10]

Je gaat er wel goed uitzien, je hebt goede begeleider

Tot zaterdag bro

 

[Natty87]

Ben ook erg benieuwd! !! Je zag dr al goed uit.

 

[ThomD]

Kleine update!

1,5 dag aan het laden nu. Heerlijk . Of er verschil is met eerder durf ik zelf nog niet echt te zeggen. Zal morgenochtend toch nog maar een foto schieten ( denk ik ) en dan is het zaterdag zover...

De zenuwen spelen meer en meer op, wordt er gek van haha

 

[ThomD]

Klaar

Tweede geworden!!! Super blij mee.


Nu op naar de bulk. 81,5 kg, 40cm armen 6% vet!


Hier kan slotje op!

 

[Kazz Unit]

Proficiat
En hoe is uw dag verlopen?

 

[JohnMB]

Hoeveel atleten in de klasse?
Wat at je op die dag / deplete schema?
Gefeliciteerd nog.

 

[ThomD]

Proficiat
En hoe is uw dag verlopen?

Klik om te verkleinen...

Danku, echt geweldig . Nooit gedacht dat ik het zo leuk zou vinden! Vermoeiend maar was het zeker waard!

 

[mack10]

Zag jou stiekem wel die doos energy drink meenemen podium af

 

[ThomD]

Zag jou stiekem wel die doos energy drink meenemen podium af

Klik om te verkleinen...

Ik hielp hem alleen maar! Haha.

Wat en top dag haha, was eerst nog bang dat de jury nog wat zou zeggen over mijn tom platz actie maar die was goed verlopen gelukkig

 

[mack10]

Nog wel ff door squatten voordat je erop lijkt

Dat was echt monster

 

[ThomD]

Haha dat sowieso! Die man had pas echt benen..

Volgend jaar weer een kans!

 

[justbart]

Proficiat kerel, nette prestatie!

 

[ThomD]

Proficiat kerel, nette prestatie!

Klik om te verkleinen...

Dankje!


Toch apart, uit gewoonte vanochtend maar weer brinta met eiwitshake en kaneel gegeten haha. Het ritme zit er iets te goed in nu

 

[justbart]

Dankje!


Toch apart, uit gewoonte vanochtend maar weer brinta met eiwitshake en kaneel gegeten haha. Het ritme zit er iets te goed in nu

Klik om te verkleinen...

Whaha, never change a winning team.... toch!

 

[ThomD]

Fotoo'tje, met dank aan robbie1970!

Valt toch maar weer op bijmezelf dan dat ik me abs niet goed aanspan, zonder maarja. Weer wat te leren!

Met dank aan mijn schoonmoeder voor het vermaken van me zwembroek, aangezien die elke week maar ruimer en ruimer werd

 

[ThomD]

Nieuwe beginpost, opnieuw begonnen met loggen!