Op naar 100kg

[KaLe]

lol! kijk wel uit met dit soort geintjes Pak je die topsets trouwens nou wel met mixed grip??

 

[Lenn]

Ja, dat is enorm klote, was zo eens aan het trainen met een kerel, bench press en hij verteld mij dat hij de barbell niet stabiel kon krijgen. Logisch als er aan de andere kant 5kg meer hangt.

 

[Tornadoo]

lol! kijk wel uit met dit soort geintjes Pak je die topsets trouwens nou wel met mixed grip??

Klik om te verkleinen...

Idd, volgende keer ga 'k 't 3x checken
Top sets gaan nog steeds pronated. Niks mixed

Ja, dat is enorm klote, was zo eens aan het trainen met een kerel, bench press en hij verteld mij dat hij de barbell niet stabiel kon krijgen. Logisch als er aan de andere kant 5kg meer hangt.

Klik om te verkleinen...

Whehe, vond 't echt raar, toen 'k die 2.5kg extra zag snapte 'k 't pas

 

[Geoffy]

!

Wel een aardige deadlift verder.

 

[Lenn]

Doe jij ooit veel reps met deadliften? Voel je lekker goed in je rug.

 

[Geoffy]

Doe jij ooit veel reps met deadliften? Voel je lekker goed in je rug.

Klik om te verkleinen...

Hij doet nu coan, dus dan heb je alleen low reps.

 

[Tornadoo]

!

Wel een aardige deadlift verder.

Klik om te verkleinen...

Dank u, nog 22kg tot 2xbw

Doe jij ooit veel reps met deadliften? Voel je lekker goed in je rug.

Klik om te verkleinen...

Hij doet nu coan, dus dan heb je alleen low reps.

Klik om te verkleinen...

Ben idd bezig met coan, moe(s)t nog 2x145kg en dan maxen. Ga hierna gewoon weer 'zelf' liften zeg maar, zonder dat er van te voren vast staat wat 'k ga doen. Ben eigenlijk niet van plan om tijdens m'n werk sets nog hoger dan vijf reps te gaan. Muv repouts etc.

 

[kane]

Damm en gewoon pronated dan nog wel

 

[Tornadoo]

Damm en gewoon pronated dan nog wel

Klik om te verkleinen...

Gebruik geen belt / magnesium / straps / mixed grip.

 

[Lenn]

Beast!!!!!!

 

[Tornadoo]

Beast!!!!!!

Klik om te verkleinen...

Is nog steeds niks bijzonders

 

[Lenn]

Beast!!!

 

[KaLe]

Geen pronated meer doen op het moment dat je grip faalt. Nu heb je een rep gemist, omdat je eigenwijs bent

 

[Bzar]

Toch een hele mooie deadlift! Jammer dat het alleen mis ging doordat je trainingsmaatje 2,5kg aan de ene kant meer had gedaan. Volgende keer ga je gewoon voor 2x145!!

 

[Tornadoo]

Geen pronated meer doen op het moment dat je grip faalt. Nu heb je een rep gemist, omdat je eigenwijs bent

Klik om te verkleinen...

Whehe, was puur omdat er ****ing 2.5kg meer aan zat. Heb tijdje terug holds gedaan, na 39 sec 120 hield 'k nog 14 sec 170 vast. Rechts laat 'k meestal eerder los dan links, en nu liet 'k los op links. Was dus puur die 2.5kg meer aan de linker kant. Anders had 'k 'm gehad.

Toch een hele mooie deadlift! Jammer dat het alleen mis ging doordat je trainingsmaatje 2,5kg aan de ene kant meer had gedaan. Volgende keer ga je gewoon voor 2x145!!

Klik om te verkleinen...

Whehe, 2x145 minimaal

 

[KaLe]

Whehe, was puur omdat er ****ing 2.5kg meer aan zat. Heb tijdje terug holds gedaan, na 39 sec 120 hield 'k nog 14 sec 170 vast. Rechts laat 'k meestal eerder los dan links, en nu liet 'k los op links. Was dus puur die 2.5kg meer aan de linker kant. Anders had 'k 'm gehad.



Whehe, 2x145 minimaal

Klik om te verkleinen...

Hold staat niet gelijk aan deadlift grip he Op het moment dat je de bar lift, wil deze gaan rollen. Iets wat je bij holds vrijwel neit hebt Niet eigenwijs doen en de volgende keer gewoon mixed grip pakken op het moment dat je voelt dat het bij de eerste rep al niet helemaal goed gaat. Het liefst voor dat moment.

 

[Tornadoo]

Hold staat niet gelijk aan deadlift grip he Op het moment dat je de bar lift, wil deze gaan rollen. Iets wat je bij holds vrijwel neit hebt Niet eigenwijs doen en de volgende keer gewoon mixed grip pakken op het moment dat je voelt dat het bij de eerste rep al niet helemaal goed gaat. Het liefst voor dat moment.

Klik om te verkleinen...

Hmm daar heb je gelijk, maar dan vind 'k 't nog vreemd. Rechts geeft meestal eerder op zeg maar, en 'k liet links los. Aan de linker kant zat die 2.5 extra, denk echt dat dat 't is en niet dat m'n grip 't niet meer houd
Maar zal je tip in m'n achterhoofd houden

 

[KaLe]

Die 2,5 mag echt het verschil niet zijn ;')

 

[Tornadoo]

Die 2,5 mag echt het verschil niet zijn ;')

Klik om te verkleinen...

Zou 'k ook denken idd. Heb je een idee waarom links eerder los liet, terwijl dit normaal rechts is?

Mja, volgende week trek 'k 'm gewoon, nog steeds pronated, moet gewoon lukken zonder problemen

 

[KaLe]

Dan wil ik niet horen dat rep 2 gefaalt is op grip, anders ben je echt een lul