- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Op naar 2008!!!
- Topic starter REUS
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 166
- Weergaven 11.334
- Volgers 11
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 12 sep 2006
- Berichten
- 14.139
- Waardering
- 30
- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
Tjalle
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2004
- Berichten
- 2.897
- Waardering
- 6
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Is idd meeste vocht maar met vettang is het niet anders te meten.
Buik zit er nog goed en dat is mijn graadmeter.
Ik zit ook op de foto's te wachten, als ik ze heb dan zet ik ze er meteen op.
Naast de 6000kcal eet ik op zaterdag alles waar ik maar zin in heb, wel kijkend dat ik genoeg eiwitten binnen krijg.
Ik ben geheel off op alleen creatine van XXL na
De bedoeling is om 10kg netto erbij te hebben in april voor de Holland van de NBBF en daarnaast moet ik veel harder en gestreepter zijn, maar goed laten we eerst maar eens kijken wat het totaal pakket gaat opleveren
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
SpprSi
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2004
- Berichten
- 2.321
- Waardering
- 11
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
*Zippie*
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2005
- Berichten
- 4.166
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 81kg
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Ik eet 900gr aan kh, 450gr eiwitten en zo'n 70gr aan vetten.
De koolhydraat bronnen zijn afkomstig van havermout, rijst, complex carbloader van XXL en ananas.
De eiwit bronnen zijn afkomstig van kip/vis/rundergehakt, eiwit poeder van XXL, kwark en hutenkase.
Voldoende zo? Stelletje vreetzakken!
De koolhydraat bronnen zijn afkomstig van havermout, rijst, complex carbloader van XXL en ananas.
De eiwit bronnen zijn afkomstig van kip/vis/rundergehakt, eiwit poeder van XXL, kwark en hutenkase.
Voldoende zo? Stelletje vreetzakken!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik eet 900gr aan kh, 450gr eiwitten en zo'n 70gr aan vetten.
De koolhydraat bronnen zijn afkomstig van havermout, rijst, complex carbloader van XXL en ananas.
De eiwit bronnen zijn afkomstig van kip/vis/rundergehakt, eiwit poeder van XXL, kwark en hutenkase.
Voldoende zo? Stelletje vreetzakken!
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Ik eet 900gr aan kh, 450gr eiwitten en zo'n 70gr aan vetten.
De koolhydraat bronnen zijn afkomstig van havermout, rijst, complex carbloader van XXL en ananas.
De eiwit bronnen zijn afkomstig van kip/vis/rundergehakt, eiwit poeder van XXL, kwark en hutenkase.
Voldoende zo? Stelletje vreetzakken!
Hahaha geweldig, nou ben je wel verplicht op in elke post XXL te vermelden
- Lid sinds
- 11 sep 2005
- Berichten
- 4.838
- Waardering
- 10
ga je dan niet ziek vet worden binnen enkele dagen/weken...
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
ik doe met je mee
Ik sta op 91kg nu met 6,7%
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
ik doe met je mee
Ik sta op 91kg nu met 6,7%
Oke Reus dan doe ik ook mee.
Sta nu op 101,5kg met 6,9%.
Wil ik de 115kg grens bereiken, dan moet ik net zoveel eten als jij man.
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
