pikachu
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 26 apr 2019
- Berichten
- 264
- Waardering
- 217
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 20%
kijk maar bij mijn mediaIk geloof er niks van. Pics please.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
kijk maar bij mijn mediaIk geloof er niks van. Pics please.
Het was dacht ik een oefening bedoelt om aan de lockout van je heupen te werken bij een squat. Ik denk dat een hipthrust een betere optie is voor je glutes.
Inderdaad! Ik heb nog nooit iemand kneeling squats zien doen, maar ik struikel in mijn gym wel over de (wannabe) fitgirls die aan het glute bridgen zijn voor dat strakke kontje...
Zou kunnen, maar zo werd het niet uitgelegd door de goeroe. Voel hem in elk geval goed, ook in m’n quads. Hiptrust zit in m’n programma.
Kim KardashianEn wie mag die goeroe dan wel wezen?
1 van de weinigen met echt verstand van fitnessKim Kardashian
1 van de weinigen met echt verstand van fitness
Uiteraard.1 van de weinigen met echt verstand van fitness
De enige glute-goeroe die ik ken is Bret Contreras: https://bretcontreras.com/
Borst scheppen
Toch niet de fly's around the world van "Oma" aka wandelende dopedealende nachtapotheker?Is dat zo geen onderhandse rare fly beweging?
Borst scheppen
Toch niet de fly's around the world van "Oma" aka wandelende dopedealende nachtapotheker?