MuscleMeat

Pappa is thuis… (trainen met 1 arm)

  • Topic Starter Topic Starter
  • #41
Hehe, thnx mc. chick!
 
Hey, weet je wat het bij mij altijd goed doet met buikgriep, cola! wel de echte. Gewoon gaan trainen man. En als je moet kotsen doe je net alsof het is van een zware set. HARDCORE:P:P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43
5 godverdomde kilo's lichter, weeg nog maar 97 teringkilo.
Guess my mood...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45
:roflol:

Dat jij post in mijn log doet me dan wel weer goed. Bankdrukkoning. Massabeest.
Nog last van je blessure? (Toen ik je voor het laatst sprak, lang geleden, zat jij daar mee te worstelen).
 
Gaat vrij aardig moet ik zeggen, bij zware deads krijg ik wel gelijk weer last, maar verder begin ik de laatste tijd door veel te front- in plaats van backsquats weer redelijk vooruit te gaan, hopen dat ik dat een flink eind vol kan houden.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #47
Goed om te horen, roeien met de riemen die je hebt toch? Volgens mij is het dan inderdaad slimmer (in de zin van even effectief) om manieren te vinden die wel werken zonder gezeik te krijgen met bekende weakspots. Succes iig!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #49
Een post met de juiste woorden op het juiste moment mc. chick, het doet me werkelijk goed om dit even zwart op wit van iemand te horen... Thnx... Ben weer rustig begonnen met eten en vertrouw op de wederopbouw.
 
snakeman zei:
Een post met de juiste woorden op het juiste moment mc. chick, het doet me werkelijk goed om dit even zwart op wit van iemand te horen... Thnx... Ben weer rustig begonnen met eten en vertrouw op de wederopbouw.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Blijf geloven in die spartaanse mentaliteit.

 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #52
  • Topic Starter Topic Starter
  • #53
Welcome back @ the gym day...

Vandaag een laffe en warme dag, Jim Wendlers ideeen mee op zak.
Goede voornemens, brak hoofd.

Bench:
8x60 (opwarmen)
5x75
5x85
5x100

50x72,5

****ing easy...

BOR:
10x60
10x60
10x60
10x60
10x60

****ing easy...

Chinnen:
5xbwx?setjes
Totdat ik kapot was, en dat duurde niet lang.
Misschien 6 of 7 setjes ofzo?

Squat:
8x60
8x80
8x90
8x100

Wat Biceps curlen en tricepswerk + pens...

Zoals je ziet was mijn begin goed begonnen maar waande ik me na de BOR in de speeltuin. Licht maar lekker kon ik me niet beperken tot mijn schema. Twee vrouwelijke sporters in de gym wilde mee-squatten en waren zo onder de indruk van mijn 100kg squat dat ik voor even vergat dat dit gewicht eigenlijk pathetic is. Een leuke training dus.
 
Hahaha, en jij ze maar duidelijk proberen te maken dat achter ze staand met je handen op hun t**ten echt de beste manier is om bij het squatten te spotten ^__^
 
ik ben ook impressed door je 100 kilo squat hoor :kiss:

heb je nou ook een schema gekozen eigenlijk van uncle wendler?
 
50x72,5 = Sick :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #57
uncLez zei:
Hahaha, en jij ze maar duidelijk proberen te maken dat achter ze staand met je handen op hun t**ten echt de beste manier is om bij het squatten te spotten ^__^
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Damn...Was helaas niet zo helder gisteren, next time:D

Starter20 zei:
ik ben ook impressed door je 100 kilo squat hoor :kiss:

heb je nou ook een schema gekozen eigenlijk van uncle wendler?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Says SquatZilla...

Jup, heb gekozen voor Big But Boring-achtige praktijken...

sanca zei:
50x72,5 = Sick :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wel in setjes van 10, dus 5x10x72,5...
Dat kan iedere peuter, echter heb toch flinke spierpijn:meal:
 
En nog eentje die overgelopen is naar de Wendler-side:D
 
Hey man, met welke 2 vrouwelijke leden heb jij staan squaten? degene die ik nu in mijn hoofd heb? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #60
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.779
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven