- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Juist ja...McChick komt ook hoor
Maar gedraag je of ik vraag een ban voor je aan in dit topic.
Laatst bewerkt:
Pappa is thuis… (trainen met 1 arm)
- Topic starter snakeman
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.345
- Weergaven 52.212
- Volgers 23
Maar gedraag je of ik vraag een ban voor je aan in dit topic.
Weet je wat ik ga doen voor de vorm....Powerliftschoenen kopen, met een hakje. tis echt bizar wat een verschil dat maakt. Met iets onder je hielen zak je met een stabielere core en hoef je niet door te buigen om je diepte te halen
weet niet of ik het helemaal goed uitleg maar jullie snappen het wel
weet niet of ik het helemaal goed uitleg maar jullie snappen het wel
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
powerliftschoenen met een hakje? dan bedoel je waarschijnlijk olympic lifting schoenen?
Ja die bedoelde ik inderdaad. Lijkt me echt ideaal
- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
Werkt dat echt? Want ik begin qua uitvoering op jou te lijken...
---------- Toegevoegd om 16:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:01 ----------
Juist ja...
Maar gedraag je of ik vraag een ban voor je aan in dit topic.
Het is nog altijd mijn topic kippenborst! Maargoed, ik zal me gedragen
Laatst bewerkt:
Werkt dat echt? Want ik begin qua uitvoering op jou te lijken...
---------- Toegevoegd om 16:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:01 ----------
whahah jij brengt het of het iets negatiefs is
en dat is zeker niet het geval... jij hebt alleen de illusie dat alleen de 2e manier van squaten ''goed'' is. Ik weet trouwens ook wel waar het aan ligt. Volgens mij ben jij in de loop van de tijd meer low-bar gaan squaten. Dan kun je dus moeilijker de bewegingsbaan van poppetje 2 maken.Stukje uitleg: (quote van falstyr)
"Net zoals powerlift squat stance of olympische squat. Bij PL gebruik je meer hams en Oly meer quads. Is maar net wat je belangrijk vindt om te trainen. Een sumo stance verdoet bij mij ook de knieen tijdens een box."
Ik weet zeker dat mijn squats niet fout zijn, goedgekeurd worden en geen blessures opleveren. hieronder een plaatje, ik squat zoals het meest rechste kereltje
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Rechtse plaate, squat is perfect kerel. Zo squat ik nu ook. Je torso moet wel wat naar voren komen om de bar boven midden voet te houden. Zolang je voelt dat je geen balans problemen hebt is er niets aan de hand. Ik squat op blote voeten en vind dit perfect.
Met een verhoogde hak haal je iets van de spanning van je hams af en ga je in feite het hele gedoe waarom je een low bar squat doet teniet doen. Ik weet ik overdrijf een beetje maar hier komt het in grote lijnen wel op neer.
Met een verhoogde hak haal je iets van de spanning van je hams af en ga je in feite het hele gedoe waarom je een low bar squat doet teniet doen. Ik weet ik overdrijf een beetje maar hier komt het in grote lijnen wel op neer.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
het enige wat ik nou niet zo goed uit al je posts begrijp is: waarom?
waarom wil je een oly squat gaan doen? of wil je een pl squat doen met een verhoogde hak?
wil je iets gaan benadrukken? wil je meer de oly kant op? whats up?
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
voor de 3e uitvoering wil je juist geen verhoging onder je schoenen, maar de voetjes zo plat mogelijk op de grond! x
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Juist!!!! Zeg het ze zeg het ze Erwin!
We gaan anders een goed naar jou vorm kijken Kevin. Die clinic kunnen we daarvoor gebruiken kan Jason er eens goed naar kijken.
- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
Thnx
---------- Toegevoegd om 12:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:16 ----------
Nice Nathan, en nu nog sterk worden.
---------- Toegevoegd om 12:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:16 ----------
En congrats inderdaad, 'Master of Science'.
Moge gij een UFO vinden in the name of science!
Lol, wtf
... En thnx
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
