Peck Deck versus Dumbbell fly's

Guest · 2 nov 2007

Peck deck zuigt idd, stelt niks voor.

Soms bij ons in de sportschool heb je mannetjes die er op gaan zitten en heel stoer doen met 60 kg ofzo, dan zie je ze echt bezig dat ze het heel moeilijk hebben.
Ik kijk naar ze toe en ze kijken mij aan met "Wat wil je LOOK." Vind het altijd wel grappig om
zo mensen bezig te zien.

SuperKnurft · 2 nov 2007

ferreman zei:
100 kg peck deck??

Stop met Peck deck als je dat bijzonder vind haha

20 reps moeten lukken

Skatermarvin · 2 nov 2007

SuperKnurft zei:
Stop met Peck deck als je dat bijzonder vind haha

20 reps moeten lukken

Superknurft=beest!

schavuit · 2 nov 2007

wakki zei:
Beide oefeningen waar je absoluut niet zonder kunt.

I need a vacation.

Jij beweert dat je niet zonder peckdeck kunt? :roflol:

Liever besteed ik mijn tijd aan db flyes of cable cross als isolatie, naast bench en db press. Dat scheitapparaat is echt mijn laatste keus. Als ik dan nog niet genoeg kapot ben en er persee een oefening/variatie bij wil doen dan kies ik wel voor borstdippen, db pullovers of dip(press) machine.

Misschien zit het effect hem ook in de enorme verschillen in kwaliteit tussen deze apparaten onderling en (afhankelijk van het apparaat) je uitvoering. Bij sommige van die krengen heb je te snel de neiging je schouders het werk laat verzetten, ook al probeer je nog zo hard je borst te isoleren. Dat heb ik met die in onze gym en ook in andere gyms iig wel. Fullstack=80kg, zet gewoon echt geen zoden aan de dijk :rolleyes:

SuperKnurft · 2 nov 2007

Trasher zei:
Jij beweert dat je niet zonder peckdeck kunt?

Liever besteed ik mijn tijd aan db flyes of cable cross als isolatie, naast bench en db press. Dat scheitapparaat is echt mijn laatste keus. Als ik dan nog niet genoeg kapot ben en er persee een oefening/variatie bij wil doen dan kies ik wel voor borstdippen, db pullovers of dip(press) machine.

Misschien zit het effect hem ook in de enorme verschillen in kwaliteit tussen deze apparaten onderling en (afhankelijk van het apparaat) je uitvoering. Bij sommige van die krengen heb je te snel de neiging je schouders het werk laat verzetten, ook al probeer je nog zo hard je borst te isoleren. Dat heb ik met die in onze gym en ook in andere gyms iig wel. Fullstack=80kg, zet gewoon echt geen zoden aan de dijk

Inderdaad nuff said

schavuit · 2 nov 2007

SuperKnurft zei:
Inderdaad nuff said

I'm serious bro

Wilde nog net de taalfoutjes wegpoetsen. lijkt wel turketaal dit:shut: :roflol:

Tjooky · 2 nov 2007

Ik vind cable crossover nog beter dan flyes

SuperKnurft · 2 nov 2007

Trasher zei:
I'm serious bro

Wilde nog net de taalfoutjes wegpoetsen. lijkt wel turketaal dit:shut:

ik heb je quote al geedit

Skatermarvin · 2 nov 2007

Tjooky zei:
Ik vind cable crossover nog beter dan flyes

true, maar wij hebben niet twee hoge pulley's!! :eek:

wakki · 2 nov 2007

Trasher zei:
Jij beweert dat je niet zonder peckdeck kunt?

Dat heb jij goed gezien ja.

schavuit · 2 nov 2007

Wat is een peck deck

Hebben we het nu over het gemiddelde in iedere gym te vinden katrolletjesding met een 80-100kg stack, freeweight apparatuur, Technogym, Hammerstrenght?

Maakt imo ook wel een klein verschilletje, uitgaande van de meest efficiente uitvoering

schavuit · 2 nov 2007

Als we het over de gemiddelde peckdeck heben.. Volgens mij gaan die stacks ook maar tot 80 of 100 omdat ze er vanuit gaan dat echte mannen toch voor db flyes of cable cross gaan

Stefanovich · 2 nov 2007

zie mijn borst met de week groeien
en heb dat peckdeck app. nog nooit aangeraakt

imo dus niet nodig

SHUTTERSPEED · 2 nov 2007

bij ons gaat de peckdeck tot 80. vind peckdeck niet zo'n heel goed aanvoelen voor borst.
als je em strikt uitvoert dan zullen de meesten geen 80 pakken.

wat ik tegenwoordig doe is one arm cable flye en dan mn arm doorstrekken.

schavuit · 2 nov 2007

SHUTTERSPEED zei:
vind peckdeck niet zo'n heel goed aanvoelen voor borst.

Een beetje als lauwe slappe automaat koffie.

SHUTTERSPEED zei:
als je em strikt uitvoert dan zullen de meesten geen 80 pakken.

Hangt er vanaf welk apparaat jij op traint. Ik pak op die van ons wel 80 strikt voor xx-reps)

SHUTTERSPEED zei:
wat ik tegenwoordig doe is one arm cable flye en dan mn arm doorstrekken.

Goed plan. Zie hem ook ook niet eigenlijk. Nog steeds een keertje proberen

calcification · 2 nov 2007

Sommige Peck Deck machines kunnen heel wat druk op de schouders zetten.
Uiteraard hangt alles weer af hoe je met iets omgaat, maar persoonlijk vind ik db flyes beter, voelt gewoon zwaarder aan.

SHUTTERSPEED · 2 nov 2007

Trasher zei:
Goed plan. Zie hem ook ook niet eigenlijk. Nog steeds een keertje proberen

ja dat moet je zeker een keer doen. ik doe de oefening nu paar weken en dan maandag en vrijdag en het voelt wel goed aan. je kunt ook de kracht heel precies op een bepaald deel van je borst aansturen. (ik doe voornamelijk bovenkant omdat dat nog altijd iets achterloopt)

schavuit · 2 nov 2007

SHUTTERSPEED zei:
ja dat moet je zeker een keer doen. ik doe de oefening nu paar weken en dan maandag en vrijdag en het voelt wel goed aan. je kunt ook de kracht heel precies op een bepaald deel van je borst aansturen. (ik doe voornamelijk bovenkant omdat dat nog altijd iets achterloopt)

Goeie tip man. klinkt lekker. Dan moet je als je zwaar gaat je wel met andere arm vasthouden of op een bankje zitten ofzo lijkt me?

prAnkster · 2 nov 2007

OneUp zei:
Lever Seated Fly voelt bij mij ook goed..

Daar train ik achterkant schouders op

prAnkster · 2 nov 2007

Skatermarvin zei:
je kunt makkelijk zonder pec decK!

Inderdaad

Peck Deck versus Dumbbell fly's

verwijderd

Colossal Veteran

Superior Athlete

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Superior Athlete

Cool Novice

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Enormous Athlete

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Enormous Athlete

Monstrous Giant

Dutch Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Soortgelijke topics