XXL Nutrition

Peesontsteking Oplossing Deca? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Nog even gekeken naar de richtlijn die de huisarts dient te volgen:

Lokale corticosteroïdinjecties worden niet meer aanbevolen. Bij een patiënt die na zes weken onvoldoende herstel ervaart, snelle verlichting van de klachten wenst en ingelicht is over het nadelige effect op langere termijn (zie verder) kan de huisarts toch overwegen ze toe te passen. Daarbij legt de huisarts uit dat deze injecties in de meeste gevallen na twee tot zes weken een snelle verlichting van de klachten tot gevolg hebben (acht tot negen van de tien patiënten is pijnvrij)14) vergeleken met afwachten (drie van de tien patiënten is pijnvrij), maar dat de klachten daarna vaak terugkomen. Hierdoor is de prognose op de langere termijn minder gunstig dan bij afwachten (na een jaar is bij injecties zeven en bij afwachten acht tot negen van de tien pijnvrij). Geïnjecteerd wordt met triamcinolonacetonide (10 mg/ml) en lidocaïne (2%) in een verhouding van 1:1 tot maximaal 2 ml.15) Het effect van een injectie wordt ten minste twee weken afgewacht. Geadviseerd wordt in die periode bekende luxerende momenten te vermijden. Absolute rust, een mitella of een verband is onnodig. Bij onvoldoende effect kan de injectie met een tussenpoos van telkens ten minste twee weken nog maximaal twee maal herhaald worden. De patiënt kan gedurende een tot drie dagen na de injectie meer pijn hebben.16) Andere bijwerkingen van corticosteroïdinjecties zijn zeldzaam.

Injecties met botulinetoxine worden niet aanbevolen.17)
 
Misschien als hiervoor reeds aangegeven is TB500 & BPC-157 een optie ?
 
Met geluk ben je er op 2 weekjes van af. Kan ook maanden aanslepen. Na 3 cortisone injecties is het terug gekomen bij TS. Ik vrees dat 2 weken rust niet genoeg gaat zijn.

Volgens mij heb ik niet geschreven dat het over is, maar dat het goed zal doen...
 
second opinion , kan net zo goed carpel tunnel zijn , heb zelf 3 jaar gekloot met pijnstillers en cortisone todat ik verhuisde en een andere huisarts nam die stuurde me door en ik kreeg de diagnose carpel tunnel
 
Rust, excentrische oefeningen doen, pees rekken en pees masseren. Pees masseren doet pijn maar geneest vlugger. Oefeningen doen die geen pijn doen aan de pees. Ik kon mijn biceps trainen door de stand van mijn handen te draaien. Ik had last aan buitenkant elleboog en kon bicepsoefeningen doen met handpalmen naar elkaar gericht of naar beneden gericht alhoewel onderarmen dan meer getraind werden. Het heeft ook maanden geduurd en het komt gemakkelijk terug.
 
Volgens mij heb ik niet geschreven dat het over is, maar dat het goed zal doen...

Even zwaar blijven trainen zoals hij nu doet zou ik ook niet doen. Maar volledige rust wordt ook vaak afgeraden.
 
Laatst bewerkt:
Rust, excentrische oefeningen doen, pees rekken en pees masseren. Pees masseren doet pijn maar geneest vlugger. Oefeningen doen die geen pijn doen aan de pees. Ik kon mijn biceps trainen door de stand van mijn handen te draaien. Ik had last aan buitenkant elleboog en kon bicepsoefeningen doen met handpalmen naar elkaar gericht of naar beneden gericht alhoewel onderarmen dan meer getraind werden. Het heeft ook maanden geduurd en het komt gemakkelijk terug.

Mijn eerste keer (14j geleden) was dit na 1 jaar van oefeningen en kiné nog steeds niet genezen. Cortisone en 2 weken in de gips ook nog.
Zonder gewicht strekken en plooien of aankleden zonder pijn was niet mogelijk. aankleden zou ik een 7/10 geven qua pijn toen.
 
Mijn eerste keer (14j geleden) was dit na 1 jaar van oefeningen en kiné nog steeds niet genezen. Cortisone en 2 weken in de gips ook nog.
Zonder gewicht strekken en plooien of aankleden zonder pijn was niet mogelijk. aankleden zou ik een 7/10 geven qua pijn toen.
Wat is uiteindelijk de remedie hier tegen geweest bij jou? Het aankleden net wat jij zeg is al een drama!
 
Wat is uiteindelijk de remedie hier tegen geweest bij jou? Het aankleden net wat jij zeg is al een drama!
Blijven trainen maar oefeningen vermijden die pijn doen. Stilletjesaan zal dat dan overgaan. En zoals ik al aangaf pees masseren, enz... Indien ik pull ups zou doen met mijn handpalmen naar mij gericht, zou ik dat binnen een paar dagen of weken terug krijgen. Het heeft tijd nodig. Dat masseren zou je ook kunnen vervangen door shockwave therapie. Is veel efficiënter maar redelijk pijnlijk. Stimuleert de genezing. Heb het zelf niet gedaan maar daar is redelijk wat over te vinden op internet.
 
Wat is uiteindelijk de remedie hier tegen geweest bij jou? Het aankleden net wat jij zeg is al een drama!

Bij mij hielp er blijkbaar niets. 1 jaar van kiné en kinéoefeningen,masseren,ultrasone dacht ik.(is al lang geleden) cortisone,gips.

Mij hebben ze geopereerd. Met matig succes. blijvende restlast tot op heden. En nu terug effectief een tenniselleboog. 22e terug naar de specialist.Mss PRP.
 
Gewoon amputeren en hopen dat je geen fantoompijn hebt :rolleyes:
 
gewoon behandelen als elk andere peesklacht. Rustig optrainen zodat de pees belastbaarder wordt en zware belastingen vermijden door dingen dichtbij je te doen in het adl, dus niet met gestrekte arm bovenhands.

De peesovergang masseren zou ik zelf afraden, een aangedane pees vind compressie niet prettig. Dingen die we vroeger als fysiotherapeut deden zoals "kapot masseren" van "verklevingen" zijn achterhaald en bewezen niet effectief en zorgen voor vertraagd herstel op langere termijn doordat het geheel enkel wordt geprovoceerd.

Een redelijke fysiotherapeut kan je verder helpen naar alle waarschijnlijkheid. Hoofdmoot van de behandelingen dient gericht te zijn op het gradueel opbouwen van de belastbaarheid door training zonder dat veel herkenbare pijn mag worden ervaren tijdens, maar ook nadien de oefeningen zijn uitgevoerd. De ervaring leert dat krachtoefeningen voor de pees in eerste instantie beter te tolereren zijn met gebogen elleboog en later met gestrekte elleboog bij een tennisarm.
Dit alles kan met isometrische krachttraining, later naar concentrische oefentherapie en nog later met excentrische oefentherapie waarbij je later op snelheid met de oefeningen kunt varieren zodat ook deze beter gaan. Excentrische oefentherapie op zichzelf staand is dus NIET heilig binnen peesklachten als we kijken naar de elleboog.

Shockwave/dryneedling e.d. kan worden gebruikt als toevoeging aan de therapie maar enkel als add-on, hier ligt niet de focus op.
Nogmaals, houd wel rekening met een langere herstelperiode zoals ik had beschreven, shortcuts zijn niet mogelijk bij een peesaandoening.
 
Beste forumers,

Jullie advies,
Maanden loop ik al met een pees ontsteking in mijn elleboog, ondertussen een aantal cortisone injecties (3) gehad maar wederom komt het terug. Mijn dokter weet dat ik wel eens kuur en zo stelde hij voor misschien eens een lage dosis Deca te gebruiken aangezien dit goed kan helpen hierbij.

Wie heeft hier ervaring mee? ik wil mijn dokter goed geloven maar ik lees hier vaak dat Deca je opblaast met vocht en dit wil ik graag voorkomen. Welke dosis is raadzaam volgens jullie? De dokter wil dit voorschrijven maar ben wat huiverig en moet morgen terug naar hem om verder te kijken hoe en wat.

125 mg per week is meer dan genoeg. Misschien 50 mg al wat Skydirk ook al aangaf. Volgens farmaceutisch kompas ligt de dosering op ongeveer 50 mg nandrolon per week.
 
Laatst bewerkt:
Back
Naar boven