- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Pleister, road to the Enercup 2014 on IIFYM style!
- Topic starter Pleister
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.070
- Weergaven 143.184
- Volgers 97
- Status
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
het weer is f*cked! Je zal zien dat in het in maart-april 30° graden is en in juli-augustus 15° is!
En tegen dan sta ik rippen, maar vol door de carbs
Nee bro, april EN juli/augustus 30 graden
---------- Toegevoegd om 21:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:11 ----------
Boys, ik ga richting Maastricht. Beetje chillen en sisha roken
. Iemand die nog chicks weet in omgeving Maastricht, stuur ze gerust richting mij, no problemFijne avond en op tijd na bed, is belangrijk voor die gainzz
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 803
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Mooi om nog iemand te zien die IIFYM hanteert, dacht al zo'n beetje de enige te zijn met al die mensen hier die tips voor hun voedingsschema willen krijgen maar niet eens een idee hebben van hun macro's en totaal calorische waarde. Maastricht is trouwens akelig dicht in de buurt, ik kan je helaas niet helpen met die chicks, foreveralone/10 hierzo.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
True, ik ben een strongman dus heb er nog weinig verstand van. Ga nu weer iets meer BB kant op dus heb nog wel wat te leren.
Sven gaat een Power mooiboy worden
lekker!---------- Toegevoegd om 08:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:30 ----------
De vraag isniet of helpt, het antwoord dat het werkt is belangrijker.
Je moet elke soort training zien in de juiste context, veel mensen roepen dat het voor hun niet werkt, maar als ik dan zie hoe ze die uitvoeren?Logisch dat het niet werkt, ook zo mmc waar velen te gauw de fout te maken om te laag in gewicht te gaan, het hele mmc kun je in elke trainingsprincipe toepassen.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
Des te meer zal je straks de progressie zien
Hoe gaat je dieet/training eruit zien?Ga je ook loggen?
Hoe gaat je dieet/training eruit zien?Ga je ook loggen?
@Robbie
Wel de bedoeling ja. Eerst is wat vet droppen de komende tijd.
Gister voor het eerst weer is borst getraind, ****ing lang niet gedaan(strongman gebruik je dat bijna niet).
t*ring wat ben ik slap daar in
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
Des te meer zal je straks de progressie zien
Hoe gaat je dieet/training eruit zien?Ga je ook loggen?
PM
.Hou ik je log ook schoon lief he pleister.
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Nee ben niet zo'n drinker, ik drink zga nooit van eigenlijk.
Schema, met wat bedoel je precies?
Nope is uit sinds een weekje of 6 bro.Had je geen vriendin dan?
Btw wat is sisha
Sisha = waterpijp lol
Waar kom jij vandaan dan?
Ff volhouden dan mag jij ook los gaanZucht...dat eten..
Dit zijn de momenten waarop ik IF heel vervelend vind! Ik moet (van mezelf) nog vasten tot zeker 12:00uur..en dan zie ik al die food porn..
Dan maar aan de thee
Bij de meet die jij gaat organiseren mag je dat precies uitleggen
@Robbie
Wel de bedoeling ja. Eerst is wat vet droppen de komende tijd.
Gister voor het eerst weer is borst getraind, ****ing lang niet gedaan(strongman gebruik je dat bijna niet).
t*ring wat ben ik slap daar in
Wat is de reden dat je bent overgestapt van powerlifting naar bodybuilding?PM
Hou ik je log ook schoon lief he pleister.
Ach ja deze log is sowieso niet echt schoon
Lasagna is toch clean voedsel?Straks ff beter lezen
Ben benieuwd.
Schoon?Pleister weet niet erns wat clean bulken is dus clean loggen is waarschijnlijk ook onbekend.
@Pleister?
Squat je al?
Nee squatten is voor vrouwen bro
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 803
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Laten we het houden op een dorp 5 km van Maastricht vandaan haha.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Plezier in de training is het belangrijkste inderdaad, hopelijk vind je dat nu een beetje terug!Niet echt overgestapt nog hoor. Even kijken hoe het bevalt komende tijd, wil een beetje een combinatie vinden.
Had laatste tijd niet echt veel plezier meer in trainen dus probeer nu weer manier te vinden.
In de buurt inderdaad
Gisteren had ik blauwe honing meloen kiwi, combi smaakje. Die was wel lekker
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
Niet echt overgestapt nog hoor. Even kijken hoe het bevalt komende tijd, wil een beetje een combinatie vinden.
Had laatste tijd niet echt veel plezier meer in trainen dus probeer nu weer manier te vinden.
Ik vind PL en BB altijd eengoeie combi, al zijner veel van stugge BB kerels die min doen over PL.
Strongman en BB is weereens wat anders, denk sws dat het door de afwisseling heel veel kan opleveren
- Status
