Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Poison drops (to 12,5%)
- Topic starter Poison
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 191
- Weergaven 19.288
- Volgers 21
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 1.257
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Zo, stoere dame om te volgen!
Ben benieuwd naar je resultaat! Je hebt volgens mij ook het "geluk" dat je vrij snel defenitie toont (zag in je gallerij dat je net iets boven 20% staat). Ziet er goed uit hoor!
Dank je wel, tough lady!
Ja, er zit redelijk wat massa onder, dus die zie je ondanks al die vetjes.
Althans... in m'n romp. Bovenarmen en bovenbenen lopen altijd achter, maar nu ben ik van plan om die ook flink droog te krijgen. (Voor het eerst in m'n leven
)Kan wel een voorbeeld aan jou nemen! Hoe droog stond jij op de wedstrijd?
Jkskenl
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 dec 2008
- Berichten
- 688
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 68kg
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 1.257
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Al heeeeeeeel lang, maar ik ging er pas 2.5 jaar geleden echt serieus werk van maken. In 1.5 jaar heel wat massa opgebouwd (dat gaat echt hard bij mij), en toen ik net zoiets had van "en nu wil ik een wedstrijd doen ook", baaaammmm... 2 tennisellebogen!
Het laatste jaar heb ik daarom erg weinig kunnen trainen. Heb wel mijn massa onderhouden door heel goed te eten, maar ik heb veel kracht ingeleverd in mijn bovenlichaam. Het trainen gaat nu nog steeds niet lekker, maar ik probeer wel steeds weer een stapje verder te komen.
Gelukkig zijn mijn benen nog wel sterk! Gisteren nog voor het eerst 90 kg gesquat.
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Leuk, weer een chick die meer dan mij squat
Meen je niet?
100 moet je al wel snel op zitten als je serieus traint en eet
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 1.257
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Abbo
Hoi
Gezellig! Wilde net ook in jouw logje gaan kijken, maar de link in jouw handtekening doet het niet meer.
Ze hebben hier de structuur van de url's veranderd en veel oude links werken niet. Als je de nieuwe url kopieert en weer in je handtekening plakt gaat 'ie het weer doen. ---------- Toegevoegd om 13:13 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:11 ----------
Leuk, weer een chick die meer dan mij squat
Het was maar 2 keer hoor, bij de 3e herhaling moest mijn spotter ingrijpen
---------- Toegevoegd om 13:13 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:13 ----------
Meen je niet?
100 moet je al wel snel op zitten als je serieus traint en eet
Ik ga ook voor de 100 kg!
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Jkskenl
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 dec 2008
- Berichten
- 688
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 68kg
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 1.257
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Dank je wel!
Nu even opbouwen naar 6 herhalingen of zo, en dan op naar de 100! Dank je, ik ga ook eens in jouw logje kijken.
Ik ga er meteen op klikken!Heb mijn link inmiddels veranderd hoor Poison. Merkte het inderdaad ook al met andere linkjes. Erg vervelend!
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 1.257
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Tja, mijn trainingen...
Die zijn op dit moment heel onregelmatig. Ik heb nu geen vaste plek om te trainen, en ook geen vast inkomen, dus een abbo bij een sportschool wordt ineens een luxe. Ik train waar en wanneer het kan. Dinsdag nog bij de sportschool bij mij om de hoek een keertje gratis getraind, onder het mom van "ik kom een keer kijken of het wat is hier". 
In het weekend ga ik proberen hetzelfde trucje elders uit te halen. Maar ja, echt een structuur zit er momenteel niet in. Zodra ik weer structureel kan gaan trainen ga ik de trainingen wel loggen.De Protein-6 is een mix van 6 verschillende eiwitbronnen:
[Link niet meer beschikbaar]
Ik vond het goed klinken. Ben benieuwd of het werkt!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 13 sep 2009
- Berichten
- 4.967
- Waardering
- 218
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
en in mijn schuur ben je altijd welkom
Op zich niet eens zo'n slecht idee, er zijn zat DBBers met een homegym waar je vast welkom bent. Wel vervelend dat er geen regelmaat in zit, zeker als je onder je onderhoud gaat zitten voor een poos. Gratis komen trainen "om te kijken of het wat is" heb ik ook wel eens gedaan toen mijn gym dicht was en ik helemaal psyched was om te trainen
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
