Poison drops (to 12,5%)
- Topic starter Poison
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 191
- Weergaven 19.288
- Volgers 21
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Reina
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 apr 2011
- Berichten
- 226
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 1.257
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Dank jullie allemaal en sorrysorrysorry dat ik jullie niet veel eerder heb bedankt! 
Ik was een beetje heel erg gefrustreerd omdat het voor geen meter opschoot met mijn vetpercentage, ondanks dat ik al 2 weken strikt aan het cutten en flink aan het trainen was... Ik baalde er heel erg van en had niet zo'n zin om te loggen.
Had niet door dat mijn lichaam heel snel in de spaarstand was geschoten. Ik had alles precies volgens de formules uitgerekend en die zeiden dat ik nog geen 1600 kcal per dag mocht hebben, dus ik hield het netjes zo rond de 1550 kcal, ondanks het hongergevoel en de ADHD buien. De eerste paar dagen leek het goed te gaan en daarna gebeurde er niets meer, maar ik had het goed uitgerekend, dus het móest kloppen, dus ik móest gewoon stug doorgaan!
Not anymore.
Ik heb inmiddels 4 dagen achter elkaar goed gerefeed, en ineens zijn er overal halve centimeters af en worden mijn spieren en aders een stuk beter zichtbaar! 
En nu ga ik weer cutten, maar ik zal niet lager gaan dan zo'n 1750 kcal, want om de een of andere reden kloppen de formules bij mij dus niet. 
Ik zal wel een snelle verbranding hebben... 
Nu nog hopen dat mijn enkelbanden snel genezen en dat ik weer kan gaan trainen, want het ging inderdaad erg lekker! Ik had woensdag zelfs een PR gescoord met de deadlift (90 kg) Mijn ellebogen voelen ook weer sterker. Het ging juist zo goed... maar ik moest natuurlijk weer vallen en mijn enkel verstuiken. 
Wat een brokkenpiloot ben ik toch!
Ik was een beetje heel erg gefrustreerd omdat het voor geen meter opschoot met mijn vetpercentage, ondanks dat ik al 2 weken strikt aan het cutten en flink aan het trainen was... Ik baalde er heel erg van en had niet zo'n zin om te loggen.
Had niet door dat mijn lichaam heel snel in de spaarstand was geschoten. Ik had alles precies volgens de formules uitgerekend en die zeiden dat ik nog geen 1600 kcal per dag mocht hebben, dus ik hield het netjes zo rond de 1550 kcal, ondanks het hongergevoel en de ADHD buien. De eerste paar dagen leek het goed te gaan en daarna gebeurde er niets meer, maar ik had het goed uitgerekend, dus het móest kloppen, dus ik móest gewoon stug doorgaan!
Not anymore.
Ik heb inmiddels 4 dagen achter elkaar goed gerefeed, en ineens zijn er overal halve centimeters af en worden mijn spieren en aders een stuk beter zichtbaar! En nu ga ik weer cutten, maar ik zal niet lager gaan dan zo'n 1750 kcal, want om de een of andere reden kloppen de formules bij mij dus niet. Ik zal wel een snelle verbranding hebben... Nu nog hopen dat mijn enkelbanden snel genezen en dat ik weer kan gaan trainen, want het ging inderdaad erg lekker! Ik had woensdag zelfs een PR gescoord met de deadlift (90 kg)
Mijn ellebogen voelen ook weer sterker. Het ging juist zo goed... maar ik moest natuurlijk weer vallen en mijn enkel verstuiken. Wat een brokkenpiloot ben ik toch! - Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 1.257
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
formules shormules !
Je moet idd best gewoon kijken wat je lichaam doet. Die formules zijn leuk om een startpunt
te hebben maar daar houdt het dan ook gelijk mee op. Moest ik de formules volgens was ik
zo vet als een varken
Mooie PR, en verzorg je wat hé ... en een beetje voorzichtig doen hé
Jaaaaa, zal ik doen!
Dank je wel Robke! Dus bij jou kloppen de formules ook niet?
Ik had het moeten weten dat ik het nooit zou redden met 1500 kcal! Had nog nooit zo weinig gegeten! - Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Jaaaaa, zal ik doen!
Dus bij jou kloppen de formules ook niet?
Tja, beetje vaag ook om één formule te gebruiken voor iedereen natuurlijk.
Ieder zijn verbranding is immers ook anders.
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 1.257
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Dat is ook zo
Ach ja, lesje geleerd en weer een ervaring rijker! 
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 1.257
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Voorlopig niet, nee!
Maar ik heb goede hoop, het lijkt reuze mee te vallen dit keer! Ben vanochtend naar de huisarts geweest en na even overleggen hebben we besloten dat we de enkel niet eens gingen tapen. Toen vroeg ik nog wanneer ik weer kon gaan trainen... Dat weet jij zelf toch beter dan ik? - zei ze Stukken beter, thanks! Ik loop al beter zonder krukken dan met!
Dank je wel chreiz!
