BerendV
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2012
- Berichten
- 671
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 91kg
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.759
- Weergaven 4.260.001
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
4 bekertjes met daarin een eiwit shake (berry blast) Heb het met water gedaan omdat ik cut nu, met melk is lekkerder. Deze bekertjes zijn gister de vriezer in gegaan en na ongeveer 4 uur heb je heerlijke eiwitijsjes. Lepel zo'n bekertje dan gewoon uit met een theelepeltje. Je doet zo veel langer met een 'eiwitshake'.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Tof verzonnen, smaakt dat echt prima?
Tieme
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 1.252
- Waardering
- 235
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
zakt alles niet naar de bodem dan?
als ik mijn shake een minuut of 5 laat staan zakt alles naar de bodem
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Met melk is het lekkerder, maar ik vind het zo ook lekker. Doe er wel wat extra whey door als ik het met water maak. In de bulk gewoon lekker met melk doen
Er staat bij dat ik het uitlepel met een theelepeltjeJe vergeet de stokjes er in te doen
Valt volgens mij wel mee, bovenop smaakt het hetzelfde als onderop.
karma?
BerendV
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2012
- Berichten
- 671
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
BerendV
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2012
- Berichten
- 671
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 91kg
Mokerfly
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 63
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
@PureB
250 gr kwark
1 ei
60 gr gemalen havermout
Eetlepel stevia
Eetlepel bakpoeder
Snufje zout
Goed mengen daarna bakken als een pannenkoek, ik heb kokosolie gebruikt
kan je het ook in een blender gooien en vult het goed?
BerendV
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2012
- Berichten
- 671
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 91kg
Lunar
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 180
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 14%
YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
4 Myself
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2008
- Berichten
- 2.483
- Waardering
- 66
Heerlijke proteïne fluff met deze hitte!
nice, ik maak ook altijd zoiets maar ik gooi gewoon een schep whey (aardbei) door mijn bakje kwark. een beetje melk erbij. heerlijk! ik snap niet dat ik daar niet eerder op ben gekomen.
pump beast
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2012
- Berichten
- 1.820
- Waardering
- 135
Wat voor saus[zen] heb je hiervoor gebruikt? Lijkt me veel lekkerder dan droge kip met droge groente.200 gram kipfilet, shitload aan champignons en wat wokgroenten + komkommer:
---------- Post toegevoegd 6 June 2013 om 18:35 ----------
Oh en nog een maaltijdje dat ik op vakantie gemaakt had, met beperkte middelen toch erg lekker
wat voor sausje is dit?
Wheez
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2013
- Berichten
- 348
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
Echtgenoot heeft net dit gemaakt: http://www.fitnesskeuken.nl/?p=115
was heel lekker en goed gelukt, niet moeilijk om zelf te proberen. Een aanrader!
Nice, ik heb 'm ook gemaakt! Bedankt voor de tip
BerendV
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2012
- Berichten
- 671
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Ga ik ook proberen binnenkort!Nice, ik heb 'm ook gemaakt! Bedankt voor de tip
Wat doe je met die banaan dan? In stukjes hakken en door het deeg heen?
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Wat voor saus[zen] heb je hiervoor gebruikt? Lijkt me veel lekkerder dan droge kip met droge groente.
---------- Post toegevoegd 6 June 2013 om 18:35 ----------
wat voor sausje is dit?
Oh klein beetje woksaus, niet veel.
