Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[TrickyTatsu]

2 rustdag maaltijden bereid voor @ werk;

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Mager gehakt & ham, 2 eitjes, plakkie lowfat kaas erbij @ work voor de eiwitten. Verder groenten; flink wat zuurkool, broccoli/bloemkool/wortel mix, ui, kikkererwten. Carbs eet ik liever wanneer ik thuiskom; dan voelt t alsof ik wat meer "verdien" dan alleen maar geld

 

[grimlock2009]

300 gr broccoli
90 gr zilvervlies rijst
160 gram kip

Lekker als middag eten

 

[DiscoBitch]

45 gram eiwitten
79 gram koolhydraten
14 gram vet

Totaal 647 kcal. En een lekkere kaki.
Bron eiwit vooral kip

 

[alexbadboy4life]

kip met paprika, mais, ui, wortelen, feta, tomaat, komkommer

&

rundsgehakt met puree, tomaat, gekookt ei

 

[alexbadboy4life]

eieren, spek, paprika rood&geel, komkommer, ajuin & aardappeltjes

 

[LeanInProgress]

Rijst met garnalen en kip

Kwark taart

Kipburger te weinig Ei gebruikt.

 

[rope]

2e dag IF

 

[Raii]

2e dag IF

Klik om te verkleinen...

Dit consider ik nog echt een maaltijd! Hier staat tenminste iets tegen over die kleine maaltijden.

 

[YOGI]

Basmati, rozijnen, paprika (geel-rood), chilisaus, kroepoek, kipfilet, ei, prei & ui

 

[Sreppah]

100 gr Volkorenpasta
200 gr Kipfilet
100 gr Filet
350 gr groentenmix
Curry en bouillonblokje

Circa 800 Calorieën

[afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Blackjackie]

[Link niet meer beschikbaar]

Gewoon had ik zin in
Broodjes uit de oven met kaas ham en gehakt en beetje saus super

 

[rope]

Laatste maaltijd van vandaag IF gaat nog prima.

 

[Ano_92_48]

Clean voor n IF meal!

 

[rope]

Is gewoon normaal toch?
Volgens mij als je IF doet met de reden om alleen teringzooi te eten doei je iets verkeerd

 

[Ano_92_48]

Ach als t kon zou ik t doen, ben helaas al n fat phuck en IF lijkt me niks...

 

[DiscoBitch]

Njam njam

 

[euphorea]

Maaltijdsalade:

Macaroni
Augurk
Uitje
Ham
Gerookte kipfilet
Gekookt eieren
Gele paprika
Appel

3 losse gekookte eieren
Sla mix
Damn dit was zalig

 

[jeffreyxl]

 

[swagger]

Krijg t*ring honger van dit topic haha. :-p

 

[LeanInProgress]

Mjam mjam alleen niet goed genoeg gemixt daarom zie je ook een witte ei streep.