- Lid sinds
- 11 feb 2024
- Berichten
- 625
- Waardering
- 1.161
Ja ..had ik al wel verwacht , beast oh nee Bullshark ! 🤭
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.736
- Weergaven 4.258.726
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Vipex
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mei 2018
- Berichten
- 421
- Waardering
- 1.329
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jun 2020
- Berichten
- 1.740
- Waardering
- 4.200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 79kg
Lijkt me super lekker! Kan je het receptje delen?
Laatst bewerkt:
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Vipex
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mei 2018
- Berichten
- 421
- Waardering
- 1.329
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Zeker! Het is echt mega simpel.
1; Wit bolletjes
2; High protein pudding met vanille smaak
3; Wat poedersuiker
Tadaa, fucking lekker! 🤤
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.760
- Waardering
- 4.357
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.101
- Waardering
- 32.497
- Massa
- 160kg
Meal 3, bijna 3k kcal er al inzitten 🤌
Meal 1 4 broodjes / pindakaas / iso / eieren
Meal 2 kip rijst cashewnoten
Meal 3 kip rijst cashewnoten
Meal 4 COR / iso / bosbessen (pwo)
Meal 5 intra 100gr dextro
Meal 6 COR / iso / bosbessen (post)
Meal 7 kip rijst cashewnoten
Meal 8 kwark / 85% choco / cashew / cruesli
Meal 8 = 1 soms 2x pw cheat, hamburgers 1500/2000 kcal max
Meal 1 4 broodjes / pindakaas / iso / eieren
Meal 2 kip rijst cashewnoten
Meal 3 kip rijst cashewnoten
Meal 4 COR / iso / bosbessen (pwo)
Meal 5 intra 100gr dextro
Meal 6 COR / iso / bosbessen (post)
Meal 7 kip rijst cashewnoten
Meal 8 kwark / 85% choco / cashew / cruesli
Meal 8 = 1 soms 2x pw cheat, hamburgers 1500/2000 kcal max
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Wat zijn je macro’s momenteel?Meal 3, bijna 3k kcal er al inzitten 🤌
Meal 1 4 broodjes / pindakaas / iso / eieren
Meal 2 kip rijst cashewnoten
Meal 3 kip rijst cashewnoten
Meal 4 COR / iso / bosbessen (pwo)
Meal 5 intra 100gr dextro
Meal 6 COR / iso / bosbessen (post)
Meal 7 kip rijst cashewnoten
Meal 8 kwark / 85% choco / cashew / cruesli
Meal 8 = 1 soms 2x pw cheat, hamburgers 1500/2000 kcal max
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.101
- Waardering
- 32.497
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 5 jun 2013
- Berichten
- 561
- Waardering
- 704
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 87kg
MarkGripStrength
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 7.621
- Waardering
- 7.075
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 72kg
Deze is 1+1 gratis bij de albert heijn, hier ten minste
Ik had zin in iets lekkers en er zitten ten minste wat eiwitten in.
Ik heb nog een verhaal van de opname daar bij.
Een verwarde vrouw gooide daar een zak tijger nootjes en ze gooide mis, toen moest ze naar de isoleer en toen had ik met iemand anders de tijger nootjes opgegeten.
droopy 3.0
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2023
- Berichten
- 443
- Waardering
- 809
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
was te laat met kippie uit de vriezer halen, dus alleen dit.
Gewoon kipfilet? Ik doe die dan gewoon in de magnetron op 'defrost' optie en als het snijbaar/snijdbaar (?) is met een goed scherp met snijden. Bietje bevroren de pan in is niks mis mee
droopy 3.0
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2023
- Berichten
- 443
- Waardering
- 809
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
durf het bijna niet te zeggen, maar ik heb geen magnetronGewoon kipfilet? Ik doe die dan gewoon in de magnetron op 'defrost' optie en als het snijbaar/snijdbaar (?) is met een goed scherp met snijden. Bietje bevroren de pan in is niks mis mee
, heb eigenlijk nooit kipfilet maar meestal kip drums, die bakken niet lekker als ze nog half bevroren zijn
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.077
- Waardering
- 8.957
- Lengte
- 1m62
Welkom. Ding heb ik ook niet 😁 maaltijd ziet er wel smakelijk uit 😍durf het bijna niet te zeggen, maar ik heb geen magnetron
durf het bijna niet te zeggen, maar ik heb geen magnetron
Ach joh zoveel mensen hebben geen magnetron, niks mis mee
maar inderdaad met kip drumsticks is het wel lastiger 
