Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Patriciaa]

Kan iemand mij vertellen of zoete aardappelen een beetje te eten zijn??
Zijn ze heel zoet? Kan me er geen voorstelling bij maken...

Klik om te verkleinen...

Die oranje zijn een beetje alsof je al worteltjes door je aardappelen hebt geprakt. Met bv een lading spinazie merk je daar niets meer van, maar gepoft vind ik persoonlijk het lekkerste

50 gram havermout, 1 eetlepel chia en lijnzaad, hand rozijnen, 2 dikke eetlepels kwark en 2 dikke eetlepels soja yoghurt naturel. Alles mixen in een blender en uitstrijken in een pan. (Duurt wel eventjes voor je hem kan omdraaien hoor)

Appel in schijfjes gewoon 2 minuten in de magnetron.
De frambozen en bosbessen zijn diepvries.

Klik om te verkleinen...

Lijnzaad moet je juist absoluut niet verhitten

 

[AbFab]

Jummie, post-WO toscaanse aardappeltjes, puntpaprika en kabeljauw.

Eet eigenlijk nooit aardappel, maar toch wel erg lekker!

 

[AbFab]

Oh, en melluk!

 

[Enforcer]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[YOGI]

Pre workout ontbijt

Post workout:

 

[willem9]

Yummie.

 

[djryan87]

Cheat mealtje, beefburgers met xxl pita's. +/- 1000 kcal excl. saus, 150 gram carbs, 52 gram eiwit, 26 gram vet. Geen kunstwerk, maar nomnomnom

 

[marina1975]

Cheat mealtje, beefburgers met xxl pita's. +/- 1000 kcal excl. saus, 150 gram carbs, 52 gram eiwit, 26 gram vet. Geen kunstwerk, maar nomnomnom
http://i1237.photobucket.com/albums/ff479/djryan87/Bodybuilding/2014-03-31152753_zps917be1e3.jpg

Klik om te verkleinen...

ziet er lekker uit! kan ik aanschuiven??

 

[Strongwoman]

 

[willem9]

Pompoen cake is mijn beste ontdekking hier op DBB, na Clen.

 

[Evertbotterweg]

@strongwoman: Wat zijn dat voor ballen ?

@willem9: waar staat het recept hier op DBB ? Ziet er lekker uit!

 

[willem9]

@strongwoman: Wat zijn dat voor ballen ?

@willem9: waar staat het recept hier op DBB ? Ziet er lekker uit!

Klik om te verkleinen...

Denk dat het in de log van kimmona stond. Maar ben niet zeker.

 

[Strongwoman]

Pompoen cake is mijn beste ontdekking hier op DBB, na Clen.

Klik om te verkleinen...

Ziet er ook heerlijk uit!

@strongwoman: Wat zijn dat voor ballen ?

@willem9: waar staat het recept hier op DBB ? Ziet er lekker uit!

Klik om te verkleinen...

Zijn eiwit balletjes!
40 gr casein cookie
10 gr kokosmeel
10 gr pecannoten, fijngemalen in een keukenmachine
5 gr cacaopoeder
4 gr macapoeder
voor wat extra smaak kun je amandel extract of citroen extract toevoegen
In deze heb ik ook wat goji bessen toegevoegd.

Ongeveer 100ml amandelmelk. Ligt aan de hoeveelheid droge producten je gebruikt.
Je kunt het ook gewoon met water doen of met normale melk als je dat wel drinkt. Niet te nat maken, want dan kun je geen balletjes draaien. Ik heb er een aantal door de cacaopoeder gerold nadat ze klaar waren.
5 minuutjes en je bent klaar met je snack!

 

[willem9]

@strongwoman: Wat zijn dat voor ballen ?

@willem9: waar staat het recept hier op DBB ? Ziet er lekker uit!

Klik om te verkleinen...

Ik kan je natuurlijk wel even zeggen hoe ik ze maak.

Je doet de volgende ingrediënten in een kom:

3 bananen
1kg pompoen
80g havermout
40g boekweitmeel (of eender welk ander volkoren meel, of gewoon meer havermout)
15g bakpoeder
500g magere kwark
160g eiwitpoeder (ik gebruik Total Proteine met vanille smaak)
3 eieren
5 eiwit (optioneel; ik heb zo'n bus met vloeibaar ei-eiwit en gooi daar gewoon wat bij)
20g stevia (kan ook meer; moet je zelf even proeven hoe zoet je het graag hebt)


Deze mix je tot je een goede brei hebt.
Dan doe je er 3 appels bij, die je in fijne stukken gesneden hebt.

Dit alles in een grote bakvorm en dan een dik uur (kan ook langer, afhankelijk van je oven) op zo'n 150°-180°.

 

[tijmenk]

Net weer ff lekker aan t koken geweest

 

[TrickyTatsu]

Proteïne broodpudding met fluff + cereals + fruit + kleine stukjes choc-cake

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[willem9]

Recept van proteïne broodpudding!!!

 

[Basma]

Net weer ff lekker aan t koken geweest

Klik om te verkleinen...

Dat ziet er keurig uit!! :-)

 

[TrickyTatsu]

Recept van proteïne broodpudding!!!

Klik om te verkleinen...

Gisteren op m'n site geplaatst
http://stormtricks.com/how2-protein-breadpudding/

 

[kimmona]

.