Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Strongwoman]

Gisteren "Vanilla whey protein pancakes" gemaakt, van protein POW.

Ingrediënten:

-Zoete aardappel (in het recept stond pompoen puree, niet gevonden dus vervangen door zoete aardappel)
-Vanille whey
-Amandelnoten
-Havermout
-Eiwit
(optioneel zout)

Het recept dat ik heb gebruikt staat in haar kookboek, kan het zo niet direct vinden op de site.

Klik om te verkleinen...

Pompoenpuree is ook niet te vinden in Nederland, alleen misschien in 1 van de Amerikaanse winkels die er zijn maar dat weet ik niet. Je kunt gewoon bevroren pompoenblokjes kopen bij de AH. Als je die in de magnetron doet met wat water, is het zowat al puree!

Cool dat je het kookboek hebt van Protein POW! Ik maak ook wel eens wat van de site waar ze schrijft, maar meestal smaakt het echt niet. Veel dingen zien er lekker uit, tot je het proeft.

 

[tommetje1993]

gvd lekker

van geleend geld of niet?

Klik om te verkleinen...

nee van m'n moeders geld.

 

[Kwarkkrawk]

Gebonden champignonsoep met balletjes!

Spoiler

Klik om te verkleinen...

vast voedsel! haha

ontopic:
eiwitpannenkoek met in-pindakaas-gebakken-appel

 

[totalscream]

Diner: Broccoli pizzabodem met kipfilet en rijst + piccalilly en mosterd

Spoiler

http://i1316.photobucket.com/albums/t607/prestigioDBB/IMG_20131117_173932.jpg

Klik om te verkleinen...

Hoe maak je die broccoli pizzabodem? :-)

 

[totalscream]

Hmmmmhm!



Ingrediënten
250gr kwark
6x ei eiwit
75gr havermeel
1 schep whey perfection cookies & cream

603kcal
6gr vet
58gr koolhydraten
102gr eiwit

 

[jeanpiston]

Hmmmmhm!



Ingrediënten
250gr kwark
6x ei eiwit
75gr havermeel
1 schep whey perfection cookies & cream

603kcal
6gr vet
58gr koolhydraten
102gr eiwit

Klik om te verkleinen...

heb je die hele hoop naar binnen gesmikkeld ??

 

[totalscream]

Het laatste kwartje ging niet meer. Hahahaha

 

[jeanpiston]

Het laatste kwartje ging niet meer. Hahahaha

Klik om te verkleinen...

kan ik geloven

 

[Siemenn]

Ziet er machtig uit!

Nu:

Diepvries bosbessen
Koffie
Magere platte kaas met WF caramel saus en WF chocolade saus mmmhm!
Stukje water meloen is al op..
http://img.tapatalk.com/d/14/05/23/a2ugymer.jpg

Klik om te verkleinen...

Wat is dit WF? Karamelsaus en chocolade saus klinkt lekker!

 

[laluzz]

Walden Farms

 

[totalscream]

Wat is dit WF? Karamelsaus en chocolade saus klinkt lekker!

Klik om te verkleinen...

Super lekker in de kwark!!! Staa momenteel in promo bij b&f

 

[AbFab]

Ook pannekoekjes!

Alleen eiwitten en wat pannekoekmix.

 

[Sayer]

Walden Farms

Klik om te verkleinen...

Is dat wat? Ben wat sceptisch tegenover die sauzen...lijkt me dat er of smaak ontbreekt of dat er iets anders niet zo gezond in zit?

 

[AbFab]

Vind t zelf niet lekker smaken, erg chemisch. Heb de karamel en mayo. Die laatste is wel lekker fris ergens doorheen.

 

[Sayer]

Vind t zelf niet lekker smaken, erg chemisch. Heb de karamel en mayo. Die laatste is wel lekker fris ergens doorheen.

Klik om te verkleinen...

Daar was ik al bang voor

 

[JacquesG]

Vegetarische schotel van gisteren:

 

[Kwarkkrawk]

Daar was ik al bang voor

Klik om te verkleinen...

Je moet onthouden dat t calorie-free is, t zal nooit dw volledige smaak na kunnen bootsen. Maar,ik vind t een prima vervangen aangezien ik het jammer vind om kcal "uit te geven" aan drinken of sauzen.

Gebruik zelf de pancake syrup voor over mn groenten en de chocolade peanut spread voor bij zoete gerechten (havermout, pannekoeken enz

 

[The Novice]

Is dat wat? Ben wat sceptisch tegenover die sauzen...lijkt me dat er of smaak ontbreekt of dat er iets anders niet zo gezond in zit?

Klik om te verkleinen...

Vind ze goed te doen. Heerlijk door je kwark, over cake of pannekoek etc.
Maak er zelf ook shakes mee en vind het zeker lekker om een soort Starbucks koffie na te maken.

 

[willem9]

De chocolade smaak is vreselijk. Pannenkoek siroop is wel goed te doen.

 

[totalscream]

Ik vind ze super lekker.. En zeker niet chemisch smaken.. Zo zie je maar dat smaken verschillen.