- Lid sinds
- 17 nov 2007
- Berichten
- 591
- Waardering
- 29
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.744
- Weergaven 4.259.090
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
RODONDO
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2013
- Berichten
- 530
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 16%
boxona
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 1.020
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
Strongwoman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2013
- Berichten
- 801
- Waardering
- 308
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 80kg
Dit recept staat nu online op www.sanneskitchen.com
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
---------- Toegevoegd om 06:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:40 ----------
Ik ook niet! Het is niet zo als echte chocolade saus, maar over toetjes etc heen is het prima te doen.
Wat leuk dat je m'n kwarktaart hebt gemaakt! Vond je de bodem wel lekker? Die vond ik nogal smaakloos eigenlijk.. volgende keer met een echte biscuit bodem maken. ^^
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
---------- Toegevoegd om 06:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:40 ----------
Ik ook niet! Het is niet zo als echte chocolade saus, maar over toetjes etc heen is het prima te doen.
Voor de hele taart:
1979 kcal
71 gr vet
139 gr koolhydraten
196 gr eiwitten
Recept is overigens van Strongwoman geloof ik, niet van mij
Wat leuk dat je m'n kwarktaart hebt gemaakt! Vond je de bodem wel lekker? Die vond ik nogal smaakloos eigenlijk.. volgende keer met een echte biscuit bodem maken. ^^
Stefanovic
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2010
- Berichten
- 1.300
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 8%
Wow die gevulde tomaat ziet er echt lekker uit!
Ik vond het koek juist het lekkerst en de kwark iets saaier.
Hier is mijn versie van de eerder geposte appeltaart, het raster was heel lastig te maken omdat het spul echt kleverig is. Maar de smaak is overheeeeerlijk, halve appeltaart al opgegeten gisteravond
- Lid sinds
- 23 apr 2012
- Berichten
- 224
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Wow die gevulde tomaat ziet er echt lekker uit!
Ik vond het koek juist het lekkerst en de kwark iets saaier.
Hier is mijn versie van de eerder geposte appeltaart, het raster was heel lastig te maken omdat het spul echt kleverig is. Maar de smaak is overheeeeerlijk, halve appeltaart al opgegeten gisteravond
Dat ziet er lekker uit.
Binnenkort ook maar eens proberen
boxona
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 1.020
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Ook ik heb de kwarktaart maar een geprobeerd, thanks again Sanne
nicee, heb vandaag wat superfoods besteld en was van plan die kwarktaart vrijdag te maken
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Wow die gevulde tomaat ziet er echt lekker uit!
Ik vond het koek juist het lekkerst en de kwark iets saaier.
Hier is mijn versie van de eerder geposte appeltaart, het raster was heel lastig te maken omdat het spul echt kleverig is. Maar de smaak is overheeeeerlijk, halve appeltaart al opgegeten gisteravond
Fijn dat 'ie gelukt is en mijn recept wordt doorgegeven! Heeeeerlijk is deze taart he
---------- Toegevoegd om 20:15 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:14 ----------
Nieuw recept!
Deze keer, bananenbrood. Sneller klaar dan bovengenoemde appeltaart maar nét zo lekker en ideaal als post workout!!
Ingrediënten:
Bakpoeder (1 theelepel)
Kaneel (naar smaak)
Vanille-extract (drie dopjes)
Stevia (3 pakjes)
Pure hazelnootpasta (B&F) (20gr)
Havervlokken (Avena) (175gr)
Brinta (50gr)
Zelfrijzend bakmeel (25gr)
60 whey (banaan, naturel, vanille of zoals ik aardbei aangezien dat de enige was die ik in huis had)
150-200ml amandelmelk ongezoet (ligt eraan hoe groot je bananen zijn)
6 hele eieren
4 ei eiwitten
5 middelgrote bananen.
Verwarm de oven voor op 200.
Prak de bananen fijn in een grote mengkom.
Klop dan de eieren erdoor.
Gooi de rest van de ingrediënten erbij en mix/blend het tot het een papperig geheel is.
Vet een brood/cake vorm in (ik heb het met PAM gedaan).
Giet het mengsel in de vorm en bak het 45-60 minuten op 180-200 graden.
De bovenkant moet goed rijzen en bruin worden.
Wanneer de oven klaar is check je even of het brood gaar is door er een mes in te prikken, komt deze er droog uit dan is 'ie gaar.
Laat het bananenbrood nog een uurtje rusten in de oven (zonder dat deze aan staat).
Verdeel hem in porties en enjoy!
- Lid sinds
- 17 nov 2007
- Berichten
- 591
- Waardering
- 29
Strongwoman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2013
- Berichten
- 801
- Waardering
- 308
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 80kg
Verse pesto! Deze staat sinds vandaag op m'n site
http://sanneskitchen.com/recepten/pesto-met-oude-kaas-5-ingredienten/
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Morgen komen deze lekkere ananas truffels online
Gisteren bananen-perzik ijs met ananas. Simpel:
50 gram bevroren banaan
50 gram bevroren perzik
20 gram ananas eiwit poeder
15 a 30 ml water
In een food processor/keukenmachine tot het smooth is. Dan de vriezer in voor een uurtje ofzo. Heerlijk!
Vanmorgen eiwit fluff voor ontbijt:
100 gram bevroren frambozen
30 gram eiwit poeder, ananas smaak.. is gewoon whey dus, kan prima zonder caseïne
75 ml amandelmelk/kokosmelk/volle melk maakt niet uit
theelepel xanthangom. Dit is optioneel, maar wel super handig voor nog meer luchtige fluff
Met de handmixer een minuut of 5 en klaar!
http://sanneskitchen.com/recepten/pesto-met-oude-kaas-5-ingredienten/
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Morgen komen deze lekkere ananas truffels online
Gisteren bananen-perzik ijs met ananas. Simpel:
50 gram bevroren banaan
50 gram bevroren perzik
20 gram ananas eiwit poeder
15 a 30 ml water
In een food processor/keukenmachine tot het smooth is. Dan de vriezer in voor een uurtje ofzo. Heerlijk!
Vanmorgen eiwit fluff voor ontbijt:
100 gram bevroren frambozen
30 gram eiwit poeder, ananas smaak.. is gewoon whey dus, kan prima zonder caseïne
75 ml amandelmelk/kokosmelk/volle melk maakt niet uit
theelepel xanthangom. Dit is optioneel, maar wel super handig voor nog meer luchtige fluff
Met de handmixer een minuut of 5 en klaar!
RODONDO
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2013
- Berichten
- 530
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 16%
RODONDO
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2013
- Berichten
- 530
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 16%
Strongwoman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2013
- Berichten
- 801
- Waardering
- 308
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 80kg
Ziet er lekker uit, klinkt ook lekker met avocado en mango...
Ze zitten bij mij inderdaad al in de vriezer op die manier.
