- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.753
- Weergaven 4.259.641
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
Recept?
Is dat voor in de cut of bulk? Zit namelijk op dit moment in de cut.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Cut
2 eieren
20g oats
500g kwark
200g cottage cheese
50g caseïne
40g cocoschilfers (vorige keer had ik noten)
Alles mixen, in een vorm gieten en +-30min in de oven
(dit is de helft)
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Pasta - pangasius - prei
Kip - scampi - schorseneer - spruiten - rapen - wortelen - rozijnen - witloof - aardappel
Dat laatste
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Ook eens proberen.
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 29 jan 2012
- Berichten
- 247
- Waardering
- 38
- Lid sinds
- 23 apr 2012
- Berichten
- 224
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Flix
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2005
- Berichten
- 2.003
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 14%
Sinds wanneer moet een cheese cake in de oven?? Niet gewoon in de koelkast laten opstijven?
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Borstkas
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2011
- Berichten
- 1.940
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
Hier mijn kostje voor vandaag en tevens 8 bakjes gemaakt voor in de diepvries
ziet er goed uit!
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
vind ik ook!
JBass
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 242
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 98kg
Hoe maak je dit?
Pannenkoekmix de helft van de inhoud
30 gr whey
1 banaan
20gr havermout
Vrij simpel, haha.
Straks zelf maar even die kwarktaart proberen te maken.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Ziet er uit alsof je over gaat houden. Voel je vrij om dat naar me toe te sturen per freeze-post.
Alvast bedankt.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
No sharing! Heb genoeg honger!
