- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.028
- Weergaven 4.280.083
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
eten met meaantje:
maal van gister avond
http://i.imgur.com/9edTQfX.jpg
brood, met spinazi en pinda´s
was opzich nog wel weg te krijgen, heb er 3 van op
WTF ? ... da's geen maaltijd.
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
hoezo niet? Ik heb dr 3 van op maar die passen niet allemaal op het bord.
michieln
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2012
- Berichten
- 4.242
- Waardering
- 283
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
wit brood tel nie
Stefanovic
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2010
- Berichten
- 1.300
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.484
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
was niet veel meer in huis. Kost ook weer geld om wat anders te maken, de skirre leef.
beter dan droog brood? of is het alweer niet goed
Gadver brood met spinazie
was nog wel te eten
maar lekker was het idd niet
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.484
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
EtenenLiften
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 jun 2014
- Berichten
- 80
- Waardering
- 3
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
pump beast
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2012
- Berichten
- 1.820
- Waardering
- 135
cool man, ik volg je site al enige tijd
betaal jij trouwens voor het hebben van je eigen domein? wordpress is wel gratis maar vgm kostte dit geld
TheButcher
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2014
- Berichten
- 273
- Waardering
- 105
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 7%
eten met meaantje:
maal van gister avond
brood, met spinazi en pinda´s
was opzich nog wel weg te krijgen, heb er 3 van op
Kijk je uit dat je niet teveel eet? 3 hele witte boterhammen
OT:
Post workout
150g kip
350g zoetr aardappel
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
cool man, ik volg je site al enige tijd
betaal jij trouwens voor het hebben van je eigen domein? wordpress is wel gratis maar vgm kostte dit geld
https://who.is/whois/etenenliften.com
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Kijk je uit dat je niet teveel eet? 3 hele witte boterhammen
OT:
Post workout
150g kip
350g zoetr aardappel
valt wel mee. Nog voordat ik naar bed ging, na het avond eten dus. Samen met shake toch weer een 1000+ kcal maaltijd
Misschien een stomme vraag, maar je hebt alleen droge ingrediënten, hoe wordt het een beslag? Of zorgt de appel hier voor?
- Lid sinds
- 4 mrt 2014
- Berichten
- 1.720
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m78
Thx leuk recept! Zou het alleen appelcake ipv appeltaart noemen heb je ook een foto vanaf boven van t resultaat?
Protein Waffle Stack
Potverdikkie ik moet echt een wafelijzer gaan kopen
Post workout van vandaag
Een tijdgebrek creatie; tortilla met zoete aardappel. Debiel kan het maken en is snel klaar:
1 grote zoete aardappel ( raspen )
1 ui
3 lente-uitjes
spekreepjes ( in cut vervangen door turkeybacon of kip )
oregano
zout/peper
feta ( in cut vervangen door cottage cheese )
5 eieren
Ook lekker met spinazie erin, maar dat had ik niet in huis.
Ui fruiten, bacon erbij, aardappelrasp meefruiten. Ei kloppen, overige ingredienten erin en mengen met de ui/bacon/zoete aardappel.
In een een quichevorm gieten, of anders een springvorm. Wel even insprayen of invetten.
In oven op 175 graden, 20 minuutjes.
Thx! Was zeer lekker.
Heb het hier ook eens gemaakt :-)
