Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Swolebrah]

 

[wovano]

Overnight chocolate oats

 

[Stefanovic]

Overnight chocolate oats

Klik om te verkleinen...

Hoe heb je die gemaakt?

 

[wovano]

Hoe heb je die gemaakt?

Klik om te verkleinen...

Heel simpel eigenlijk, ben niet zo creatief in de keuken. De dag van tevoren 250 gram magere kwark, 1 scoop chocolade whey (ik had deze keer chocolate cookie), 1 theeleper cacaopoeder van blooker en 100 gram havermout mengen en dat in de koelkast wegzetten voor de volgende dag. Ik zou dan eerst de kwark met de whey en cacao mengen en dan pas de havermout erdoor, ander krijg je klontjes.

 

[Stefanovic]

Heel simpel eigenlijk, ben niet zo creatief in de keuken. De dag van tevoren 250 gram magere kwark, 1 scoop chocolade whey (ik had deze keer chocolate cookie), 1 theeleper cacaopoeder van blooker en 100 gram havermout mengen en dat in de koelkast wegzetten voor de volgende dag. Ik zou dan eerst de kwark met de whey en cacao mengen en dan pas de havermout erdoor, ander krijg je klontjes.

Klik om te verkleinen...

Ok ga ik ook eens proberen, alleen laatste tijd probeer ik lactose te vermijden. Dus misschien iets anders als kwark proberen.

 

[The Novice]

 

[Agelast]

Ok ga ik ook eens proberen, alleen laatste tijd probeer ik lactose te vermijden. Dus misschien iets anders als kwark proberen.

Klik om te verkleinen...

Je kan eventueel amandelmelk en chiazaad in plaats van kwark proberen? Dat dikt ook aardig in als je je havermout daar een nachtje in laat staan.

 

[Prestigio]

Wat ik doe is 250g magere kwark, 30 tot 50 g havermout, 10 tot 15g cacao poeder, 3 tot 5g kaneel.
savond Mengen en in de koelkast zetten, ochtend erna eruit halen.
Banaantje snijden en erdoor roeren. Topper!
Zonder banaan:

Aardappel uit de oven.

 

[Rob P]

Hoe doe je die aardappel

 

[mat]

Hoe doe je die aardappel

Klik om te verkleinen...

Met de oven.

 

[Rob P]

Met de oven.

Klik om te verkleinen...

Aardappel in de oven leggen?

 

[MesutY]

Proteine pudding van XXL, geweldige uitvinding voor mijn cravings zo af en toe.

Proteine pancakes van XXL

 

[fred22]

Aardappel in de oven leggen?

Klik om te verkleinen...

Snijden, beetje olie eventueel en dan in de oven. Dat werkt meestal wel goed

 

[Rob P]

Snijden, beetje olie eventueel en dan in de oven. Dat werkt meestal wel goed

Klik om te verkleinen...

Hoelang in de oven?

 

[The Novice]

Lowcarbsnack

 

[Prestigio]

Hoelang in de oven?

Klik om te verkleinen...

Wat ik heb gedaan:
- Aardappel snijden in gewenst formaat.
- Eetlepel olie met de aardappelpartjes in een kom doen en opgooien zodat alle partjes bedekt worden met een laagje olie.
- Bakpapier op een rooster (of een ovenschaal of iets dergelijks gebruiken) en voor 15 minuten op 225 graden bakken.
- Na 15 minuten de partjes omdraaien en nog 10 tot 15 minuten terug erin (afhankelijk van grootte en gaarheid op dit punt).
Klaar

 

[kney]

1. Ui + wortelen laten stoven

2. Paprika's snijden

3. Tomaten snijden

4. Paprika's en tomaten bij de rest doen

5. Gehakt bakken

6. Gehakt bij de rest doen

7. Heel klein beetje tomatenpuree toevoegen

Lekkere spaghettisaus

 

[marina1975]

Wat ik heb gedaan:
- Aardappel snijden in gewenst formaat.
- Eetlepel olie met de aardappelpartjes in een kom doen en opgooien zodat alle partjes bedekt worden met een laagje olie.
- Bakpapier op een rooster (of een ovenschaal of iets dergelijks gebruiken) en voor 15 minuten op 225 graden bakken.
- Na 15 minuten de partjes omdraaien en nog 10 tot 15 minuten terug erin (afhankelijk van grootte en gaarheid op dit punt).
Klaar

Klik om te verkleinen...

Ik doe gewoon eerst de aardappel met schil even poffen in de magnetron en daarna 10 min grillen
- Aardappel schoonmaken (dus niet schillen) en inprikken met een vork
- keukenrol eromheen wikkelen en natmaken. 5 min per 300 gram op max vermogen in de magnetron.
- in parten snijden (kruiden en wat olie naar keuze eroverheen doen)
-10 min onder de gril

Handig als je weinig tijd hebt. en kan ook met zoete aardappel.

 

[Strongwoman]

Ontbijtje

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Stefanovic]

Ontbijtje

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

wauw jij maakt er altijd een feest van he!