kaygell
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2011
- Berichten
- 630
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 65kg
- Vetpercentage
- 8%
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.760
- Weergaven 4.260.081
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 4 mrt 2014
- Berichten
- 1.720
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m78
Lekker lekker hoe heb je ze zo wat dikker gekrefen?
Hier ook vaste fan van e b&f pancakes.. Hun sport pancakes zijn ook evhte aanrader
---------- Toegevoegd om 15:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:00 ----------
Mijn eerste goed gelukte eiwitrepen, zijn echt heerlijk
Niet echt heel gezond, wel heel makkelijk om te maken
per reep:
kcal 348
Eiwit 23.6
Koolhydraten 33.4 waarvan 17.4 suikers
Vet 13 gr
Recepr?
---------- Toegevoegd om 15:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:00 ----------
Gewoon alles door elkaar gooien behalve de yoghurt. Wel nog bakpoeder erdoor doen en eventueel beetje water om iets te verdunnen, dit was voor 2 kleintjes.
Waarin hebjij t gemaakt en op hoeveel graden in de magnetron en hoelang?
Gister probeert maar was geen succes
Kan zijn omdat ik t zonder fruit probeerde? Had ddat niet in huis
kaygell
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2011
- Berichten
- 630
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 65kg
- Vetpercentage
- 8%
Heb eerst de eitjes een beetje opgeklopt, dan pas toegevoegd aan het poeder en wat minder melk gebruikt.
Eieren op kamertemperatuur lijken ook beter te werken dan koude.
- Lid sinds
- 12 jul 2012
- Berichten
- 202
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Ehm verdeeld over twee grote mokken, op 900 watt, om de zoveel tijd even checken dat ze niet over de rand rijzen.. denk in totaal een minuut of 2/3. In principe zou het zonder het fruit ook wel moeten lukken hoor.
Psvcr7
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2013
- Berichten
- 3.795
- Waardering
- 1.993
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
@casper1988
100gr ultra fine oats
100 gr whey perfection chocolate brownie
100gr helaes pindakaas
100gr honing
100ml warme melk
Alles in een kom en daarna de warme melk erbij en kneden maar tot het een grote bol wordt, daarna in een bak uitsmeren. Zijn goede vetten van de pindakaas en de suikers zijn van de honing. Bovenop kun je ipv honing ook chocolade eroverheen doen
100gr ultra fine oats
100 gr whey perfection chocolate brownie
100gr helaes pindakaas
100gr honing
100ml warme melk
Alles in een kom en daarna de warme melk erbij en kneden maar tot het een grote bol wordt, daarna in een bak uitsmeren. Zijn goede vetten van de pindakaas en de suikers zijn van de honing. Bovenop kun je ipv honing ook chocolade eroverheen doen
Jordi96
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2014
- Berichten
- 699
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2009
- Berichten
- 201
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 6%
Misschien wat veel honing (suiker), maar zo ongezond vind ik dit recept niet!
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
Psvcr7
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2013
- Berichten
- 3.795
- Waardering
- 1.993
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Lid sinds
- 4 mrt 2014
- Berichten
- 1.720
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m78
Kinderhapje aan groente
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
Aan het cutten?
kaygell
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2011
- Berichten
- 630
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 65kg
- Vetpercentage
- 8%
Ziet er erg geslaagd uit! Zou je recept met ons willen delen aub? Alvast bedankt!
Stefanovic
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2010
- Berichten
- 1.300
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 8%
Polar Lift
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 nov 2014
- Berichten
- 37
- Waardering
- 1
kaygell
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2011
- Berichten
- 630
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 65kg
- Vetpercentage
- 8%
Lever,hoe krijg je dat weg he vind dat toch zo ranzig
Vind dat best nog wel lekker eigenlijk. Zeker met wat ketchup.
Plus is retegoed en vol met proton
