j0eyv
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2012
- Berichten
- 1.430
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
Ontbijtje
Hoe gemaakt? Ziet er goed uit!
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.753
- Weergaven 4.259.633
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Hoe gemaakt? Ziet er goed uit!
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
Proteine wafels?
Zoja recept plz
Check je karma
robbinh01
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 mrt 2015
- Berichten
- 142
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 14%
Is niet erg! Ik heb het met reep gedaan maar dat is de meerwaarde imo niet!
Als alternatief geeft proteinpow dit:
1 and 1/3 cup ground almonds
4 tbsp Sweet Freedom (or agave or honey)
1/2 cup almond butter
Ik heb een reep + pindakaas met stukjes als bodem genomen en dat was super
Dus ipv die reep wat pindakaas of een andere soort met wat gemalen amandel en honing en dat dan aanduwen op de bodem
Straks aan nachtje in de koelkast en morgen ochtend gelijk aanvallen
anonimnyylector
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2014
- Berichten
- 1.022
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 6%
Check je karma
Mij ook pls pls pls
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Gunz for Hire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2014
- Berichten
- 886
- Waardering
- 89
Zoete aardappel in de oven met peper, zout en wat olijfolie erop
Ziet er leuk uit zo haha.. van te voren ingesneden of daarna pas?
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Van tevoren! Was lekker krokant en wat chips achtig
Hoelang in de oven op hoeveel graden?
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
robbinh01
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 mrt 2015
- Berichten
- 142
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 14%
Ziet er goed uit man
Klopt! Was vandaag bij tattooshop, helaas weinig gegeten daardoor.
Dus toen ik thuis kwam ff wat inhalen
Alleen mijn bodem valt snel uit elkaar, misschien meer honing of pindakaas gebruiken.
Trouwens die aardappel chipjes zien er goed uit!
Was gister uit eten bij Everything on a stick, daar hadden ze ronde aardappel schijfjes ( pringels idee ) en dan op een stokje.
- Lid sinds
- 4 mrt 2014
- Berichten
- 1.720
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m78
Straks aan nachtje in de koelkast en morgen ochtend gelijk aanvallen
wat is het?
Gunz for Hire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2014
- Berichten
- 886
- Waardering
- 89
Ik deed 220 gr voor 30 min
Ik doe normaal gewoon snijden in blokjes en dan in de oven. Maar dit ziet er inderdaad lekker chips-achtig uit haha.. Zal hem de volgende keer ook eens zo proberen.
robbinh01
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 mrt 2015
- Berichten
- 142
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 14%
Heb hem van Sayer, die had hem al eerder gepost!
http://proteinpow.com/2014/02/strawberryproteincheesecake.html
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.956
- Waardering
- 18.454
- Lengte
- 1m68
Paar tellen in heet/warm water is voldoende. Het is een beetje kijken want te lang in water en je kan het niet meer verwerken zeg maar.
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb alles op voorhand klaargemaakt (gehakt was gebakken, rijst was gekookt en spinazie ook gekookt)
---------- Toegevoegd om 18:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:04 ----------
Ik heb het in lauw/koud water even ondergehouden, dan op een natte keukenhanddoek gelegd en hier gevuld en opgerold.
---------- Toegevoegd om 18:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:05 ----------
Nee klopt, ik heb het heel kort even ondergehouden. Las ook dat even laten liggen op een natte doek na het onderdompelen zou helpen (het papier zou 1-2 min na het onderdompelen zijn beste vouwstructuur hebben)
