- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.084
- Weergaven 4.281.540
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.975
- Waardering
- 10.261
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.975
- Waardering
- 10.261
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Het velletje is juist het lekkerst
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
En jij voor jou bijdrage.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Oké, je hebt gelijk.En jij voor jou bijdrage.
Serieuze reactie:
(Mijn reactie was trouwens omdat ik 6x p/w kracht train en dag 7 cardio, dus mijn macro's zijn dan niet veel anders.)
Op rustdagen enkel intra-WO meal overslaan indien dit van toepassing is (zoals bijvoorbeeld dextro); verder macro's hetzelfde houden. In de cut kan het zijn dat mijn coach ook bijv. iets aan carbs voor of na de training (zoals een banaan post WO) schrapt op rusttdagen. Dit hangt ook af van mijn VP en hoezeer ik op track is als ik een wedstrijd doe bijv.
Ook op rusttdagen heeft je lichaam de energie nodig om te herstellen en treedt spiergroei en -herstel op.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.431
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.001
- Waardering
- 18.468
- Lengte
- 1m68
Hebben ze bij jullie ook de lactose vrije naturel?1+1! Bij de AH
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Nee enkel deze drie..
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
1+1! Bij de AH
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.001
- Waardering
- 18.468
- Lengte
- 1m68
Hier dus ook....
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.001
- Waardering
- 18.468
- Lengte
- 1m68
Heb ik geprobeerd... Maar onze AH en AH XL doen t niet...
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Ook al met de manager gesproken?Heb ik geprobeerd... Maar onze AH en AH XL doen t niet...
Edit: ik zie dat hij op de site als niet meer online bestelbaar staat. Dan is het product inderdaad niet meer leverbaar dus ze kunnen hem niet bestellen.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.001
- Waardering
- 18.468
- Lengte
- 1m68
Had ik al reeds gedaan. Bij beiden de manager gesproken.
Alle lactose vrije (normale) kwark (dus niet de soya etc.) zijn er zo goed als uit...
Ook bij de leveranciers zelf (melkunie de greens en lindahls de naturel) is het eruit omdat de meeste mensen die naturel kwark halen gewone kunnen hebben. En das veeeeel goedkoper.
Lactose intolerantie is gewoon ruk...
en sojaspul is duur (en vind ik vaak ook niet bepaald lekker. 
)
