MuscleMeat

Contest Log (v) Powerliftster getting shredded (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Dat zijn zeer mannelijke gewichten, kost mij moeite om 110 te squatten.:bow:
 
Dat zijn zeer mannelijke gewichten, kost mij moeite om 110 te squatten.:bow:

Dat bedoel ik. Bij mij in de gym waren er maar weinig mannen die dit soort stats hadden. Die kwamen soms niet verder dan de 80kg of 90kg Squat.
 
Hier ook enorme bewondering voor je prestaties!
Die gewichten die jij verzet en het doorzettingsvermogen knalt er gewoon af!

En dan nog zo een super mooi lijf erbij! Dit kan niet meer stuk! De wedstrijd gaat echt enorm spannend worden!

Ik duim voor je metingen zaterdag! Train ze straks! Lift al die kerels er maar uit! :lifter:
 
Hier ook enorme bewondering voor je prestaties!
Die gewichten die jij verzet en het doorzettingsvermogen knalt er gewoon af!

En dan nog zo een super mooi lijf erbij! Dit kan niet meer stuk! De wedstrijd gaat echt enorm spannend worden!

Ik duim voor je metingen zaterdag! Train ze straks! Lift al die kerels er maar uit! :lifter:

Grappig hoe anders je dat zelf ziet hè. :p

Zal de mannen er vandaag maar weer eens uit liften idd. :roflol:
 
Die ecto's willen gelijk met je daten? En jij laat ze alle hoeken van de kamer=lees gym zien.....of zoiets

Al die jaloerse koppies...goed voor de motivatie

Er is altijd een vrouw die opwarmt met jouw max...zie je ze denken....:p
 
Die ecto's willen gelijk met je daten? En jij laat ze alle hoeken van de kamer=lees gym zien.....of zoiets

Al die jaloerse koppies...goed voor de motivatie

Er is altijd een vrouw die opwarmt met jouw max...zie je ze denken....:p
welnee.... één hoek maar... degene waar ze in wegkruipen. :roflol:
 
Peepz het heeft geholpen hoor. Muchos thnxx!

Dl laatste sets
1x115
1x122.5
1x130 eindelijk over die drempel heen. Nog beetje twijfel achtig maar er kan weer verder gebouwd worden

Pull ups
9, 7, 7, 5

Seated row
3x12x30

Hyper ext 3x10

Strechen

Cardio 265 kcal

Morgen doe ik nog met HillR mee. Dagje weinig drinken om toch nog wat extra vocht te lozen. Verder niets speciaals meer van plan.
 
Das een mooie afsluiter zo op de valreep van de contest! Hoppa.. 130 kg DL Nice! :thumb:

succes met het laatste dagje morgen!
 
Hele mooie dl. :flexbiceps:
 
Beest!!! En dan ook nog een beauty! :heart::heart:
 
Nice op naar de 150 :D
 
Doet mij inderdaad maar zo'n dikke deadlift tijdens het cutleven..eigenlijk ook tijdens de bulk..ach ja doe maar altijd dan:D
Haha... even flink door trainen:D

Merci

Das een mooie afsluiter zo op de valreep van de contest! Hoppa.. 130 kg DL Nice! :thumb:

succes met het laatste dagje morgen!

Echt wel. Al is het een beetje dubbel want had veel meer moeten zijn natuurlijk maar na dat blessure leed mag ik niet klagen:p

Hele mooie dl. :flexbiceps:
Thnx!

Beest!!! En dan ook nog een beauty! :heart::heart:

:engel:

Nice op naar de 150 :D

Ja die komt wel weer!
 
Ben trainen op hogere reps nu wel zat.
Einde vd ochtend begin vd middag

Bb shoulderpress
12x25kg
12x30
8x35
5x40
2x40 leeg

Db side raises.
Veel x 4kg
3x15x6

Facepulls
3x15x20

Cable frontraise meeehh
4x15x5

Triceps 2 oefeningen

Cable pull voor glutes
Bb sldl 15kg x 4 sets x12/15

Buik

Fietsen, was kapot dus maar 125 kcal

Post workout meal
125 zalm uit de oven
35gr fusili
1 ei


Vanavond het zelfde maar dan met sla , komkommer en mayo erbij door.
 
:heart: pica's !!!
Nog eventjes! Je kan het en staat er super bij!
 
Back
Naar boven